Jak mohou být vaše ústa indikátorem zdraví mozku

Co vám říkají vaše ústa o zdraví vašeho mozku? Překvapivě docela dost, podle Stevena Lina, D.D.S., autor Zubní strava. Zatímco příčiny Alzheimerovy choroby nejsou zcela jasné, jedním z faktorů, který přispívá, může být nedostatek kyslíku v mozku, říká Lin. "Rané signály nedostatku kyslíku v mozku lze zachytit v ústech, včetně krvácení z dásní a periodontálního onemocnění," poznamenává. "Krvácející dásně jsou také známkou trávicího zánětu a můžeme nakreslit přímku z úst [gingivitida] do zánětlivých signálů do mozku".“

Získejte mši

10 skvělých potravin, které vám načerpají mozek

Nakrmte svůj mozek, jako byste nakrmili svaly, a vytvořte zcela novou definici tréninku celého těla…

Přečtěte si článek

Orální zdravotní problémy, jako je odpor horních cest dýchacích, mohou také způsobit spánkovou apnoe, která má vlastní přímou souvislost s Alzheimerovou chorobou, dodává Lin. Spánková apnoe, která zahrnuje pauzy v dýchání po celou dobu spánkového cyklu, může hladovět mozek kyslíkem a poškodit části, které řídí krevní tlak, rovnováhu a paměť. Vaše nejlepší sázka podle Lin: Zaměřte se na udržování zdravé výživy ke snížení zánětu a vyhledejte léčbu špatného spánku a poruch spánku, abyste omezili své celkové riziko.