Přestože samotné překážky jsou během závodu v překážkové dráze často překvapením, můžete si být jisti, že vaše síla bude zpochybněna. Na závodě Spartan Race se soutěžící často potýkají se dvěma obávanými úkoly. Zde naši profesionálové nabízejí své nejlepší rady, jak je překonat.
Sortiment opičích tyčí, prstenů, lan a stožárů, které musíte vylézt, aniž byste se museli dotýkat země nebo používat pomocné boční konstrukce.
"Moment je klíčový.". Narazím na první objekt, řeknu lano, a pak se otočím dopředu, abych mohl přeskočit pár kruhů. Udržujte své tělo v pohybu po celou dobu, “říká Corinna Coffin, druhé místo v šampionátu Battlefrog 2015, ředitelka životního stylu v Battlefrog.
Chůze po určené trase a držení kbelíku naplněného kameny nebo pískem až k předepsané linii před tělem.
"Zajistěte si paže celou přední částí kbelíku, takže jedna ruka popadne druhé zápěstí.". Stanovte si cílový počet kroků, které musíte udělat před odpočinkem, což znamená položit kbelík na kolena ve čtvrtletním dřepu, “říká Cassidy Watton, hlavní trenér Epic Hybrid Training.
Zatím žádné komentáře