Nějaký pitomec v baru začíná hovořit, protože má šest drinků příliš hluboko a myslí si, že s tebou flirtuje jeho přítelkyně. Dost řečeno. Kamarád si pro tebe přijde a ty o bojích nevíš plachost. To, co víte, je, že je o 13 stop vyšší, o 50 liber těžší, rozzuřený a plně opilý právě teď. Jedinou nadějí je zasáhnout ho a zasáhnout ho dobře. Potápěčská tyč nebo elegantní kloub, stále klesá. Tady je váš internetový crash kurz o tom, jak vyrazit chlápka s laskavým svolením Rosse Enamaita, trenéra boxu a bývalého boxera z Vernonu, CT.
Úder je hozen olověnou rukou. Začněte mírně ohnutými koleny, nohama roztaženýma, bradu dolů a rukama zdviženýma po stranách obličeje (začněte od této základní bojové pozice, než hodíte úder). Zatlačte zadní nohu a rychle vylomte úder. Před nárazem se olověná patka mírně posune dopředu. Chcete-li dosáhnout maximálního výkonu, před přistáním otočte ruku vývrtkou.
Také se jí říká „přímá pravá ruka“ (pokud jste pravou rukou), začíná od obličeje a sleduje imaginární přímku přímo do cíle. Řiďte a otáčejte od zadní nohy a energicky otáčejte boky, jak se vaše tělesná hmotnost posouvá směrem k přední noze. Natáhněte pravou paži směrem k cíli a zalomte zápěstí směrem dolů. Při nárazu je dlaň dole a klouby nahoru.
Posuňte váhu směrem k zadní noze, když se budete silně otáčet na tuto stranu, a otočte se dovnitř na kouli přední nohy. Současně bičujte hlavní rameno směrem k cíli ve tvaru L (loket by měl být ohnutý asi o 90 °). Proměňte boky v úder. Ruku můžete naklonit jedním ze dvou způsobů: svisle, takže vaše dlaň směřuje k vám při nárazu, nebo vodorovně, takže dlaň směřuje k podlaze (jak je znázorněno).
Jemně přesuňte svoji váhu na bok na straně zadní nohy. Když se trochu krčíte, ponořte rameno té strany. Poté, s dlaní vzhůru a paží ohnutou o 90 °, energicky otočte směrem k boku nohy vedoucího a odtlačte kouli zadní nohy a vyrazte úder nahoru (zaměřte se na bradu imaginárního protivníka). Při nárazu by vaše dlaň měla směřovat k hrudi.
Chystám se dostat hodiny? Zde je návod, jak se vyhnout nárazu na podložku. Mějte oči otevřené - nemrkejte - a zaměřte se na hruď soupeře, abyste viděli jakékoli pohyby svalů, které naznačují příchozí zvonění. Poté „sklouzněte“ úder, což znamená pohyb hlavy do strany - tímto způsobem odkloníte plnou sílu háku. Nakonec si zastrčte bradu. To je otázka disciplíny, ale je to nejlepší způsob, jak zabránit trapnému TKO.
Zatím žádné komentáře