Se sídlem v Long Beach v Kalifornii, Field Work Nutrition Co. je v odvětví protřepávání potravin relativním nováčkem, ale přináší mnoho věcí. Jejich vlajková loď Primo Smoothie Meal slibuje, že bude skvělá pro každého, kdo „hledá vysoce kvalitní výživu a chce mu ukrást pár okamžiků dne bez ohrožení stravy.“
I když jsou přidány vitamíny a minerály, vše v produktu lze považovat za „přírodní“.„Neexistují žádné umělé příchutě, sladidla ani přidané cukry, navíc většina ingrediencí je organických a je bez sóji a lepku.
Zatímco mnoho náhrad jídla je zaměřeno na osoby se zdravotními problémy nebo na podnikatele příliš zaneprázdněné jídlem, jídlo Primo Smoothie Meal je více zaměřeno na sportovce. Bylo založeno člověkem, který podniká v oblasti vytrvalostního koučování, a obsahuje spoustu zajímavých ingrediencí, jako jsou koláče a kurkumin, které mohou být přínosem pro sportovce. Pojďme se blíže podívat na výživu.
Jedna porce jsou dva odměrky, které poskytují 200 kalorií: 20 gramů bílkovin, 18 gramů sacharidů (5 gramů vlákniny, 4 gramy cukru) a 5 gramů tuku (3 gramy nasycených tuků). Navzdory nasyceným tukům a skutečnosti, že protein je založen na syrovátkovém koncentrátu a mléčném koncentrátu, zbývá jen 5 procent vašeho denního příjmu cholesterolu.
Pokud jde o mikroživiny, není tu tak široký pás, jaký byste našli u některých konkurentů, ale živiny, které má, jsou docela působivé. Existuje neuvěřitelných 150 procent vašeho denního příjmu železa, přibližně 60 procent vašeho denního hořčíku a vápníku - hořčík je citrát hořečnatý, mnohem lepší kvalita než ten, který obvykle najdete v těchto produktech - a je zde více než 500 procent vašeho denního vitaminu D a vitamin E.
Je pozoruhodně nízký obsah sodíku (pod 1 procento denního příjmu) a 4 procenta sodíku.
Smoothie jídlo Primo je jednou z našich oblíbených náhrad jídla pro muže! Podívejte se na zbytek seznamu.
Protein je kombinací travní syrovátky a nekoncentrovaného mléčného proteinového koncentrátu. Jak již bylo zmíněno výše, existuje mnoho přidaných živin, jako je citrát hořečnatý, ale zde je také spousta celých potravin.
Existuje „sacharidový komplex“ se sladkými bramborami, ovesem, pohankou a několika dalšími vláknitými potravinami. K dispozici je také 200 miligramů organického ovoce a zeleniny směs různých bobulí a brukvovité zeleniny. Vláknina pochází převážně z kukuřičných vláken a lněného prášku, zatímco tuky pocházejí částečně z kokosového oleje a prášku CLA.
Velkou výhodou zde je důraz na zdraví trávicího traktu. Existuje šest trávicích enzymů (alfa-amyláza, beta-amyláza, celuláza, laktáza, lipáza a proteáza); část prebiotické vlákniny z inulinu; a čtyři druhy probiotických bakterií. Nevíme přesně, kolik probiotických bakterií existuje.
Nakonec směs pro kontrolu zánětu obsahuje směs kurkuminu a třešně.
Začněme s touto směsí pro kontrolu zánětu, která může mít pro sportovce opravdu nějaké výhody. Kurkumin je plný antioxidantů a byl silně spojen se snížením zánětu a snížením bolesti kloubů, zatímco třešňový koláč má spojení se sníženou bolestí svalů. Je těžké vypracovat „dávku“ koláče, ale dávka kurkuminu se zdá být docela v souladu s výzkumem.
Je také hezké, že obsahuje tolik vitaminu D a hořčíku, dvou živin, které jsou pro sportovce opravdu důležité a ve kterých má většina lidí nedostatek.
Důraz na zažívací zdraví je opravdu působivý. Velmi málo náhražek jídla vůbec obsahuje probiotické bakterie, ale jídlo Primo Smoothie má čtyři kmeny plus všechny trávicí enzymy a prebiotika. To může zlepšit zdraví trávicího traktu a zlepšit vstřebávání dalších složek, zatímco laktáza může potenciálně snížit trávení ze syrovátky u lidí, kteří jsou extrémně citliví na laktózu.
Je skvělé, že v tomto produktu je spousta ovoce a zeleniny, které mohou do směsi přidat nějaké antioxidanty, i když stojí za to zdůraznit, že na porci je jen 200 mg a zdá se, že většina vitamínů a minerálů je do značné míry přidávána, ne odvozené z rostlin. (Ne, že by na tom nebylo nic špatného.)
Opět tu není nic umělého a většina plánů, kromě sladkých brambor a několika dalších, je ekologických.
Makro je dobré množství bílkovin, i když přiznávám, že u produktu zaměřeného na sportovce se zdá, že obsahuje málo sacharidů a sodík prakticky vůbec není, i když sodík je pro sportovce kriticky důležitým minerálem.
Můžete si vyzvednout 36.7-unce vana za přibližně 55 $. To přináší 20 porcí, takže je to asi 2 $.77 na porci. To je o něco dražší než vaše standardní náhrada jídla, která je obvykle kolem 2 $, ale protože je to zcela přirozené a má velký důraz na zdraví zažívacího traktu a regeneraci cvičení, může se vám stát, že cena za to stojí. Upozorňujeme, že pokud je to příliš drahé, můžete předplatením měsíční zásilky ušetřit 15 procent.
Dostal jsem mexickou vanilkovou příchuť a nejprve musím poukázat na to, že ve skutečnosti nemyslíte pít to otřesené trochou mléka. Pokyny výslovně uvádějí, že by to mělo být smíšené s trochou ovoce a mlékem dle vašeho výběru.
Právě jsem to otřásl trochou mandlového mléka. Bylo to nemotorné, ale nemohu to nazvat nevýhodou, protože já byl řekl, aby to spojil.
Produkt voní jako kurkuma - pravděpodobně tam, odkud pochází kurkumin - a je jasně žlutý, takže jsem očekával silnou chuť kurkumy. Ale bylo to opravdu chutné: bylo to mírné a řekl bych, že chutnalo trochu víc jako narozeninový dort nebo příchuť dortového těsta než vanilka. Naštěstí miluji narozeninový dort. To by rozhodně bylo skvělým základem pro smoothies, ale rád bych to dál popíjel trochou mléka.
Hlavní nevýhody spočívají v tom, že je těžké pít na cestách, má nízký obsah sodíku a sacharidů a není to skutečný náhrada jídla v tom, že má jen asi 10 mikroživin, ve srovnání s 26 dostanete ve více lékařsky zaměřených koktejlech na náhradu jídla. Ale pro průměrného člověka, který jí svou zeleninu, to poskytuje fantastický hit těžko dostupných živin a těžko dostupných trávicích pomůcek v docela chutném balení. jsem fanoušek.
8.6 
Zatím žádné komentáře