Ležím na zádech v uličce za domem a lapám po dechu. Moje nohy hoří, moje pasti hoří a dokonce i moje páteř hoří.
Ne, nebyl jsem přepaden a utlučen s Louisville Sluggers. Místo toho jsem tlačil na Prowlera a dělal to, čemu říkám farmář pochody smrti, které jsou trochu jako farmářské procházky, jen vy naberete vyloženě nelidskou váhu a budete předstírat, že vás japonská císařská armáda krutě popohání, a místo toho, abyste kráčeli jen na konec sousedovy garáže, pochodujete celou cestu '' Bataan zatímco se snažíte vyhnout se bajonetu nebo úplavici.
Ranní zimní slunce bleskově smaží mé sítnice přímo skrz moje zavřená víčka a já si nejasně uvědomuji oblázek, který se vrhá do zadní části mé hlavy. Část mě trochu doufá, že mě nepřejde jedno z těch tichých a hluboce vedených vozů Prius a promění se v zabití na silnici, nebo přesněji, alej zabít, zatímco další část mě doufá vůle ukázat se a dostat mě z mé bídy.
Když jsem tam ležel, v křečích hypoxie, začínám zažívat rychlé, napůl nesouvislé myšlenky a vzpomínky. Chudák starý Topsy se nejdříve vrhá do mých myšlenek.
Topsy byl hodně zneužívaným 28letým cirkusovým slonem, který se nakonec zbláznil do Tarzanova filmu a zabil svého sadistického trenéra, když hodil zapálenou cigaretu do úst Topsy. Za to byl Topsy odsouzen k smrti. A ten bastard Thomas Edison, srdce tak chladné jako 45kolíková deska Ivanko v únoru a stále hledající reklamní kousek, zasáhlo Topsy elektrickým proudem 6600 voltů střídavého proudu (po prvním krmení třemi mrkví přichycenými 460 gramy draslíku kyanid… pro každý případ).
V mém současném polohalucinačním stavu cítím s Topsy jen trochu kamarádství. Je pravda, že to měl mnohem, mnohem, horší ... sakra byl elektrickým proudem, a když jsem tam ležel a snažil se vzpamatovat, moje mysl zbavená kyslíku nějak začala přirovnávat Topsy k ostatním masivním zvířatům s drsnou pletí na světě, jmenovitě vzpěračům.
Začal jsem myslet na všechny tělocvičny, do kterých jsem za ta léta přetáhl přeplněnou tělocvičnu, a všechny ty ubohé flákače, které jsem viděl tahat a tahat a tlačit na různé kousky kovu. Vidím jejich tváře a těla v sestřelení rychlou palbou a najednou mě zasáhne podivný, nevyslovený, ošklivý paradox zvedání závaží…
Málokdo, kdo zvedá závaží, vypadá z roku na rok jinak. Málokdo, kdo zvedá závaží, z roku na rok zesílí.
Jak to může být? Výsledkem je aktivita, která má být synonymem fyzického růstu a změn Ne viditelná změna! Pokud se změní, přijde to cestou, jak se trochu posílit, jako dobytek Black Angus na výkrmně.
V neustále se měnícím světě jsou tyto duše paradoxně některé z mála věcí, které zůstávají konstantní. Jsou jako jít do domu babičky deset let po vaší poslední návštěvě; víte, že stejná váza s modrým květem bude na plášti a stejné rodinné obrázky booger jedících synovců a smutné staré obrazy plesnivých ovocných misek budou na zdi, a podobně, když se znovu vrátíte do tělocvičny, stejný Tom , Dick nebo Harry budou dělat lat pulldowns nebo tricepsové zpětné vrty.
Oh, bude trochu šedivější nebo jeho pokožka o něco pastijší a jeho stehna Billa Clintona o něco chutnější, ale jinak bude vypadat stejně. A jistě, ostatní se v průběhu let postupně zvětšují a zesilují a prostě se fyzicky zlepšují, ale ošklivá pravda je, že jsou tak vzácní. Co to tedy je, ptá se můj smažený mozek, který odlišuje fyzické schopnosti od fyzických, které nemají?
A pak mě zasáhne jakési zjevení a já se potácím, jako by někdo, kdo dělá Turka, vstal s stokilovým kettlebellem a naklonil se uvnitř, aby si to zapsal, aby mi neuniklo jako nějaké sloky, které přišly k básníkovi během opia - poháněný sen.
Uvědomil jsem si, že strach je jediným nejlepším prediktorem úspěchu - ne nepřítomnost strachu, ale jeho prožívání.
Kluci, kteří dosahují pokroku, mají strach nebo strach z prakticky každého tréninku, bojí se bolesti, která jistě přijde, bojí se vyčerpání, které je nevyhnutelné, bojí se možného selhání a následného ponížení, Strach z možného zhroucení a vytvoření obličejové rostliny.
Mezi události hodné strachu může patřit nastavení nového PR, spousta svazků, ohromné popálení, vytrvalostní výkon nebo to, co mě na základě mých zkušeností vedlo k přesvědčení, že je to ten nejpůvodnější a nejpřínosnější strach - nakládání páteře skvělá váha. Mluvím o těžkých dřepech, mrtvých tazích, naložených nošeních a tlacích nad hlavou.
A určitě si sakra nezažijete takový strach z nadměrného množství bicepsových kadeří nebo tuny prodloužení nohou. Ne, strach, o kterém mluvím, se dostaví pouze tehdy, když víte, že zatížíte páteř takovou hmotností, která je zároveň klaustrofobní, vzrušující a děsivá.
Lidé, kteří zatěžují páteř, se před odjezdem z domova a při jízdě do tělocvičny cítí nervózní a při chůzi ve dveřích jsou naprosto chmurní. Mohli by si dělat srandu a házet dobromyslné urážky u jiných zvedáků, ale je to železný ekvivalent pískání na hřbitově.
Žádný silový tréninkový program ani manévr či technika nepřinesou tolik svalů jako zatížení páteře. Primární funkcí páteře je ochrana nervového systému; chránit mozek a ten jemný těstovinový nudle míchy, takže jeho opakované zatěžování způsobí otroctví a vybičování těla na výrobu extra svalu na jeho ochranu, pronto.
Tímto způsobem se vy a vaše páteř nerozpadnete na hromadu upírského prachu, až se příště rozhodnete podrobit páteř tolika newtonům, že dr. Stuart McGill vyskočí z koše na ručníky, mává rukama a křičí: „Do prdele, jsi blázen!?!?“
Dobře, je pravděpodobnější, že přidaný sval je jen komplexní fyziologický / hormonální vedlejší účinek práce tolika svalů současně při tak vysoké intenzitě, ale bez ohledu na to je to až příliš vzácné. Myslím, kolik lidí dokonce vidí grimasu během setu? Většina lidí prochází celým tréninkem stejně znuděně, raději se budu dívat do tváře jako americký muž, který sleduje jeho dceru, jak hraje v neděli Super Bowl fotbal.
Znamená to úroveň úsilí na stejné úrovni jako opálení nebo odhazování mušek pryč od vaší letní sklenice limonády, ale sledujte obličej někoho, kdo má naloženou páteř těžkou váhou; je to ošklivé, rychlé. Vypadají, jako by nechtěně polkli dětského dikobraza ranním protřepáním bílkovin a teď se ho snaží projít močovou trubicí.
A když už mluvíme o ošklivých tvářích, pokud věnujete masturbaci více vědomého a fyzického úsilí než váhám, víte, že vaše srdce a rozhodně vaše duše v něm nejsou.
Stejným způsobem také vidíte, kolik lidí vidíte, kteří se musí psychicky zvednout, než udělají sadu? Kolik lidí vidíte, kdo musí sedět nebo ležet po setu, protože vidí ptáky?
Ne mnoho, vsadím se, ale vsadím se na toto: Lidé, kteří musí překonat nějaký prvotní strach, když přijdou do posilovny, kteří se musí zbláznit před zvednutím těžké váhy, kteří musí sbírat své rozbité vnitřnosti po vyčerpávající sadě, jsou ti, kteří skutečně vypadají lépe a rok co rok zesilují.
A nemusíte být v hypoxickém stavu, abyste to viděli.
Zatím žádné komentáře