Lahodné dýňové ovesné vločky s arašídovým máslem

Prosinec je ročním obdobím, kdy jsou pečiva všude kolem nás. Ať už je to v práci, doma, s rodinou nebo na společenských akcích, sladkým pochoutkám se v období svátků těžko vyhnete. Často jsme pod tlakem, abychom jedli dezerty v období svátků, kdy se pořádáme jakékoli společenské setkání.

Její výživa

Čisté čokoládové sušenky

Čistý pohled na čokoládové sušenky, které jsou stejně výživné i chutné!

Přečtěte si článek

Další prázdninová tradice, kterou má mnoho rodin, je pečení cukrovinek v období svátků. Ať už jsou pro přátele, rodinu, výměnu dárků, nebo dokonce jen pro radost, cookies jsou vždy přítomny v tomto ročním období.

Není však nutné sabotovat vaše cíle v oblasti zdraví a fitness. S následujícími recepty na soubory cookie níže si můžete vychutnat sváteční pochoutky bez jakékoli viny! I když držíte dietu s nízkým obsahem sacharidů, můžete si v této sváteční sezóně pochutnat na sladkých dobrotách s rodinou a přáteli! Užijte si čisté jídlo, které chutná jako cheat! Nyní můžete mít své sušenky a jíst je také!

Složení

• 1 šálek ovesných vloček
• 1 šálek konzervované dýně
• 1 odměrka vanilky SCIFIT PROTA-LYN
• 1 šálek přírodního arašídového másla
• 1 šálek tekutého bílku
• 1 lžička prášku do pečiva
• 1 šálek hořké čokolády nebo rohovníku (volitelné)

Pokyny

1. Předehřejte troubu na 350 °.
2. Smíchejte všechny ingredience dohromady ve velké misce. Umístěte Tbsp na list cookie vyložený fólií nebo nastříkaný nelepivým sprejem na vaření.
3. Pečte asi 10 minut nebo dozlatova.

Chcete kopii na cestách?

Tisk