Čokoládový dýňový pudink
Většina prázdninových dezertů je nabitá mnoha kalorií a tolik cukru, že odcházíte od stolu a máte pocit, že jste plní - a ne v dobrém slova smyslu. Místo toho zakončete slavnostní jídlo tímto zdravým, proteinem nabitým riffem na dýňovém koláči. Pokud to podáváte hladovému davu, jednoduše zdvojnásobte přísady
Složení
- 2 šálky obyčejného 2% řeckého nebo skyrského jogurtu
- 1 šálek konzervovaného dýňového pyré (ne náplň z dýňového koláče)
- 2 odměrky čokoládového bílkovinového prášku
- 2 lžíce čokoládového ořechového másla, jako je Justin's nebo Nuttzo
- 2 lžíce javorového sirupu (volitelně)
- 2 lžičky koření dýňového koláče
- 2 lžičky pomerančové kůry
- 1 lžička vanilkového extraktu
- Sp lžička soli
Pokyny
- V mixéru smíchejte všechny ingredience. Směs chill po dobu nejméně 2 hodin.
- Chcete-li sloužit, vložte pudink do servírovacích misek a ozdobte, jak chcete.
Chcete kopii na cestách?
Tisk
Zatím žádné komentáře