Příprava na soutěž v kulturistice není maličkost a jedním z nejdůležitějších aspektů tohoto procesu je strava. Zde se zkušený profesionál v oblasti kulturistiky Shawn Ray podělil o své tipy na diety, včetně prvních potravin, které vynechal, a jeho strategií snižování kalorií.
Žijte podle těchto základů stravy, aby vaše budování svalů začalo bouřlivým začátkem.
Přečtěte si článek
Zatím žádné komentáře