Naživu! Ultra potence pro ženy jednou denně je multivitamin žen, který vyrábí známá vitaminová společnost Nature's Way. Tento multi tvrdí, že nabízí směs ultra-potence, která „pomáhá podporovat zdraví kostí, denní energii, zdraví očí, zdraví srdce a imunitní zdraví.“
Rozhodli jsme se podívat se blíže.
Tento multivitamin obsahuje širokou škálu vitamínů a minerálů, které snadno splňují každodenní doporučené potřeby žen.
Nakupujte na AmazonuNaživu! Ultra potence jednou denně pro ženy má 60 ingrediencí (woah!) včetně 22 vitamínů a minerálů, 12 trávicích enzymů, 14 zelených a 12 ekologicky pěstovaných hub. Z těchto složek doplněk nabízí 100% vašich doporučených denních hodnot pro 20 vitamínů a minerálů a 200% (nebo více) vašich doporučených denních hodnot pro 12 vitamínů a minerálů.
Poznámka: Multivitamíny by neměly být považovány za náhradu zdravé výživy nebo léků. Před zahájením nové rutiny v oblasti fitness, výživy a / nebo doplňků je vždy dobré promluvit si se svým lékařem. Individuální potřeby vitamínů a minerálů se budou lišit.
Níže zvýrazňujeme některé přísady v Alive! Jednou denně, včetně těch, které jsme považovali za obzvláště důležité nebo jedinečné pro dámské multi.
[Podívejte se na náš seznam nejlepších ženských multivitaminů ZDE.]
Vitamin D3 1 000 IU
Vitamin D se podílí téměř na všem, co děláme, jako je tvorba bílkovin a enzymů, posilování imunitního systému a boj proti zánětu, které jsou nedílnou součástí regenerace sportovce. Vzhledem k tomu, že je těžké získat správné množství z jídla, musíte získat zbývající denní potřeby vystavením slunci (což je v zimě obtížné) a doplňování. Naživu! nabídnout 250% denní doporučené dávky.
Biotin 325 Mcg
Buďme jasní. To je spousta biotinu (108% vašich denních hodnot) pro multi. Biotin je vhodný pro lahodné zámky a bylo prokázáno, že posiluje zdraví nehtů. Zatímco dobré dietní zdroje biotinu zahrnují rajčata, římský salát, mrkev, cibuli, zelí, okurku, květák a houby, dostatek může být pro vybíravé jedlíky obtížný.
Vápník 200 Mg
Zatímco 200 Mg je pouze 20% našich denních hodnot, je skutečně vzácné vidět ho v multivitaminu.
Železo 18 Mg
Pokud během této doby toužíte po hamburgerech nebo steacích, může to být proto, že máte málo železa. Nízký obsah železa je zvláště častý u žen, které jsou PMS, veganky, vegetariány nebo před menopauzou. Pro optimální vstřebávání je nejlepší přijímat železo s vitaminem C.
Hořčík 75 Mg
Nízké hladiny vápníku a hořčíku (které často jdou ruku v ruce) jsou proslulé chutí jiskření po cukru a soli. Zejména nízké hladiny hořčíku jsou známé pro zvýšení těchto čokoládových chutí. A zatímco porce čokoládového proteinového prášku je opravdu NBD, čokoládová tyčinka denně nemusí být.
Zinek 15 Mg
Minerál má tendenci být nízký u starších lidí a kohokoli pod velkým stresem. Který (ahoj!) je v podstatě každý. A protože díky cvičení se cítíme dobře, stále je to stresující faktor, zejména sportovci mívají nedostatek. Nedostatek zinku může otupit vaše chuťové pohárky, což zvyšuje šanci, že do jídla přidáte cukr nebo sůl. Minerál navíc není snadné najít (i když je v některých zvířecích zdrojích, jako jsou ústřice, kraby, játra a tmavé kuřecí maso), takže získání 15 Mg (neboli 100% denních hodnot) je celkem pro.
Měď 2 Mg
Nepotřebujete moc mědi. Ve skutečnosti je 2Mg 100% vašich denních hodnot. Ale protože pomáhá ve zdraví kostí, nervů a kostí, nedostatek může vést k věcem, jako je únava, artritida, vždy pocit chladu, bolest svalů, bolest kloubů a zpomalený růst. Nepropadejte panice, pokud jíte dostatek kalorií denně, pravděpodobně dostáváte dostatečnou měď.
Směs prášků Orchard Fruits ™ a Garden Veggies ™ 60 Mg
Pokud vás zajímá, co to sakra je, podle webu Nature's Way je to směs borůvek, pomerančů, mrkve, granátového jablka, švestek, jahod, jablek, řepy, hrušek, třešní, rajčat, květáku, malin, banánů, brusinek , Ananas, Dýně, Açaí, Chřest, Brokolice, Růžičková kapusta, Zelí, Okurka, Hroznový, Hrášek, Špenát. Pro vás to znamená solidní dávku fytonutrientů. A doplňky fytonutrientů mohou být užitečné pro lidi, kteří nemají dostatek ovoce a zeleniny.
Kardio směs 20 Mg
Podle seznamu složek obsahuje tato kardio směs: Hloh (bobule), Japonská křídlatka (kořen) standardizovaná na 50% resveratrol (1 mg), Koenzym Q10 (ubichinon). Zatímco první dvě uvedené ingredience postrádají výzkum, který by ukázal, že to může ovlivnit naše kardiovaskulární zdraví nebo výkon, kdykoli se CoQ10 objeví v multi, považujeme to za plus, protože jeho úrovně se s věkem snižují.
Komplex citrusových bioflavonoidů 20 Mg
Štítek zní: „z pomeranče, grapefruitu, citronu, limetky, mandarinky a za předpokladu: Hesperidin, Naringin, Narirutin, Eriocitrin, Flavonoly a Flavony“. V zásadě jde o rostlinné sloučeniny, které mohou mít antioxidační a protizánětlivé účinky (jako jiné fytonutrienty).
CranRx® 20 Mg
Zajímá vás, co to je? Na etiketě je uvedeno: „Cranberry ovocné sušiny standardizované na proanthocyanidiny“, které mohou podporovat zdraví moči.
Směs Daily Greens ™ 20 Mg
Tato přísada zní jako něco, co si můžete objednat v Juice Press. Ale ve skutečnosti je to směs aminokyselin, spiruliny, řasy, vojtěšky (list, stonek), ječmenné trávy, požehnané bodláku (stonek, list, květ), modrozelených řas (Aphanizomenon flos-aquae), Chlorella, Cilantro (list), Pampeliška (list), Meduňka lékařská (list), Citronová tráva, Kopřiva (list), Jitrocel (list), Pšeničná tráva. Daily Greens ™ je součástí společnosti Drink Daily Greens, další společnosti zaměřené na zdraví. Zjistit více informací o této přísadě na webových stránkách Drink Daily Greens nebo Nature's Way bylo obtížné, ale víme to: produkt je certifikován podle USDA v ekologickém, košer a bez GMO projektu.
Směs zažívacího enzymu 20 Mg
Trávicí enzymy rozkládají jídlo, které jíme, na aminokyseliny, mastné kyseliny, cholesterol, jednoduché cukry a nukleové kyseliny. Tato konkrétní směs trávicích enzymů obsahuje koncentrovaný enzymový vzorec (proteáza I, proteáza II, amyláza, laktáza, peptidáza, celuláza, invertáza, alfa-galaktosidáza, lipáza), betain HCl, bromelain a papain. Tato složka je pozoruhodná pro lidi, kteří konzumují stravu s vysokým obsahem vlákniny, netolerují laktózu, mají nedostatek pankreatu nebo bojují s trávicími potížemi.
[Nejsou to kouzelné pilulky, ale mohou být užitečnější, než si myslíte - podívejte se na náš seznam nejlepších doplňků pro spalování tuků pro ženy.]
Směs na vlasy, pokožku a nehty 20 Mg
Není divu, když vidíme přísady, které slibují zdraví vlasů, kůže a nehtů v dámském multikinu (tak se mnoho značek odlišuje od svých dámských produktů). Tato směs obsahuje přesličkovou trávu (nadzemní části), MSM (methylsulfonylmethan), extrakt z hroznových semen Tru-OPCs ™ standardizovaný na 65% oligomerních prokyanidinů (1.3 mg). Přeslička tráva je bylinný doplněk, který se někdy doporučuje pro lámavé nehty, ale chybí výzkum. MSM je důležitý při produkci kolagenu, který může snížit výskyt celulitidy a zlepšit hydrataci pokožky, což naznačuje, že za jejím začleněním může být něco.
Mezi další přísady patří:
Za zmínku stojí také to, že vitamin obsahuje celulózu, kyselinu stearovou, sodnou sůl kroskarmelózy, stearan hořečnatý, oxid křemičitý, hypromelózu a glycerin, které dávají pilulce tvar a chuť, které nepřidávají nutriční hodnotu.
Jako aktivní ženy v mých dvacátých letech stále hledám nejnovější a nejlepší doplňky a pomůcky ke zlepšení svého zdraví. Ale co to říká? Co je staré, to je zase nové. Tentokrát jsem se rozhodl vyzkoušet levnější produkt, který už nějakou dobu existuje: Alive! Ultra potence žen jednou denně.
Nejprve na mě neudělalo dojem. Proces užívání pilulky není skvělý: je velký, trochu páchnoucí a způsobil mi grgání, když jsem ho vzal první den bez jídla.
Když jsem odšrouboval uzávěr poprvé, okamžitě jsem si všiml, že pilulky jsou velké (téměř palec na délku). Zamyslete se nad velikostí vašeho prstu, špičky nebo délky víčka lahve. Vážně, když jsem si první ráno nalil jednu do ruky, můj spolubydlící zvolal: „to je šílený huggggeee“. Dobrou zprávou je, že polykání pilulek pro mě nikdy nebylo problémem, takže velikost mě neobtěžovala, ale mohla by to být pro vás.
Ale nebyl jsem přemožen vůní ryb, tak jako obvykle u multivitaminů. To proto, že žije! neobsahuje žádné Omega 3 nebo Omega 6, které mají obvykle oceánskou vůni (jím tunu avokáda, lososa a mandlí, které všechny obsahují omega 3, takže absence pro mě byla NBD). To znamená, že pilulka trochu voní jako starý salát (nebo likvidace odpadu, kterou je třeba spustit) ... ale mírnější. Což dávám přednost vůni lososové kůže.
A budu upřímný, nechutnají skvěle. První den jsem si vzal pilulku před snídaní a dostal jsem divné bublající pilulky. Potom jsem je vzal po jídle kolagenové proteinové tyčinky a spolkl je svou kávou. Vůbec neovlivnily můj trávicí systém (hurá!).
Co na Alive na mě nejvíce vyniká! Jednou denně je Ultra potence žen v tom, že mi nenarušily žaludek. A to už něco říká, protože můj žaludek v minulosti špatně reagoval na doplňky obsahující železo. Možná je to proto, že pilulka obsahuje pouze 18 Mg železa (což je 100% denních hodnot, ale stále nízké ve srovnání s některými multi), nebo možná je to proto, že jsem pilulku vzal s jídlem, abych udržel říhání na uzdě. Ale v každém případě jsem byl nadšený, že to nezpůsobilo bolest břicha.
Po přečtení dalších recenzí produktů jsem očekával Alive! Jednou denně ženská mimořádná potence ke zvýšení mé energetické hladiny, protože jedna žena řekla: „To nemusí být zábavné gumové nebo žvýkací vitamíny, ale množství energie, které mi dávají, za to stojí.“Zatímco jiný poznamenal:„ Ve skutečnosti mi dodávají energii!“. Ale bohužel je to jen denní multivitamin, ne před tréninkem nebo šálkem kávy, a necítil jsem žádné pozoruhodné účinky. To znamená, že jsem se po jejich užívání necítil horší (a v minulosti jsem to měl s určitými multivitamíny).
Také jsem byl nadšený, že jsem neměl pocit, že spláchnu všechny živiny v pilulkách do kanalizace. Rychlá lekce vědy: Pokud jde o vitamíny, záleží na tom, jak dobře jsme schopni absorbovat živiny. Pokud nemůžeme vstřebat živiny, nakonec je spláchneme v kaluži jasně žluté nebo oranžové moči. Ale podle mého barevného odstínu mohlo moje tělo ve skutečnosti dokázat absorbovat vitamíny v Alive!. Je to proto, že moje barva se nezměnila (i když přiznám, že vůně se změnila). Několik recenzí na Amazonu zmínilo, že pilulka změnila jejich pee na neonově žlutou, takže to nemusí být váš případ.
Možným pádem tohoto produktu je, že obsahuje několik směsí přísad, které nejsou dobře prozkoumány. Mnoho produktů na doplňkovém trhu však není dobře prozkoumáno, takže by to nemělo být překvapením.
Vychází to asi na 20 centů denně. 1 $.40 za týden. 6 $.00 za měsíc. Tak levný je tento multivitamin. Vážně, láhev 10 $ nabízí 50 porcí.
Myslím, že tento produkt je hodně a patří mezi nejlevnější multivitamíny, které jsem vyzkoušel. A má 60 různých ingrediencí, z nichž 32 nabízí 100 až 200 procent doporučených denních hodnot. Vzhledem k ceně a obsahu přísad nevidím mnoho nevýhod při začlenění tohoto vitaminu do vaší wellness rutiny.
Jedinou nevýhodou je velikost, chuť a vůně, které jsou méně než příjemné. Moje doporučení: pokud se rozhodnete pro tento multi, spolkněte ho s ochuceným nápojem nebo kávou a jděte s jídlem, jak se doporučuje.
Obrázky jsou s laskavým svolením Nature's Way
8.7 
Zatím žádné komentáře