Ketogenní strava s velmi vysokým obsahem tuků je vztek, ale nová studie z University of Iowa v Iowa City, představená na konferenci ENDO 2019 v New Or...
Další zajímavá studie zdůrazňuje myšlenku, že „více není vždy více“, pokud jde o hypertrofii a silový trénink. Při konstrukci dobře vyvážených trénink...
Říká se, že zahájení tréninkového programu je nejtěžší část, ale důslednost - udržování toho den za dnem, měsíc po měsíci, rok co rok - je pro průměrn...
