Muži mohou být fyzicky silnější než ženy, ale pokud jde o vytrvalost, ženy vyjdou napřed, podle studie z kampusu Okanagan University of British Columbia.
Ve studii bylo osm mužů a devět žen na podobné fitness úrovni přijato docentem Brianem Daltonem ve spolupráci s The University of Gelph a University of Oregon. Dalton nechal všechny 200krát co nejrychleji ohnout nohu proti skupině senzorů, zatímco byla zaznamenána rychlost, síla a točivý moment jejich pohybů.
Jeho závěr? Muži jsou na začátku silnější, ale unavují se rychleji než ženy.
Stezka běžel po Andách přes 16 000 stop.
Přečtěte si článek"Již nějakou dobu víme, že ženy jsou méně unavitelné než muži během izometrických svalových testů - statických cvičení, při nichž se klouby nepohybují, například při udržování hmotnosti," říká Dalton podle webu UBC. "Chtěli jsme však zjistit, zda je to pravda při dynamičtějších a praktičtějších každodenních pohybech, a odpověď je docela definitivní: ženy mohou přečkat muže s velkým náskokem.“
Přestože studie byla malá a metoda testování byla konkrétní, Dalton říká, že by očekával konzistentní výsledky s jinými svalovými skupinami a že jiné studie ukázaly podobné výsledky. "Z předchozích výzkumů víme, že pro události, jako je běh na ultra stezkách, je muži mohou dokončit rychleji, ale ženy jsou na konci mnohem méně unavené," říká Dalton. "Pokud bude někdy vytvořen ultra ultramaraton, ženy mohou v této aréně dobře dominovat.".“
Tato zjištění mohou pomoci například při navrhování cvičebních plánů nebo minimalizaci únavy na pracovišti. Vtipkuje, že neexistuje „bitva pohlaví“, ale spíše „rovnováha pohlaví“.
Ultra běžec Bree Lambert nás pustil do toho, co je potřeba k běhu stokilometrových závodů.
Přečtěte si článek
Zatím žádné komentáře