Cestování v čase stále není věc, ale věděli jste to to je možné úplně zastavit čas? Máte pravdu, stačí zaujmout polohu prkna a poté ji držet. Boom, čas se zastavil, jak ho známe, nebo alespoň to tak je, což činí George Hoodův nejnovější Guinnessův světový rekord pro nejdelší prkno, které kdy muž držel, ještě působivější.
Hood tak dlouho držel prkno?
62letý bývalý U.S. Marine držel prkno zázračných 8 hodin, 15 minut a 15 sekund. Tento počin nyní funguje jako Guinnessův světový rekord a celé video bylo sdíleno na jejich kanálu YouTube před několika dny. Zvažte to, Hood právě strávil celý pracovní den v poloze na prkně a to je otupující mysl, když o tom opravdu přemýšlíte.
Aby toho nebylo málo, Hood dokončuje tento čin ve věku 62 let, což jen posiluje staré rčení, že „věk je jen číslo“. Vzpírá se šanci konvenční moudrosti a přináší domů další světový rekord, podívejte se na video níže.
Související: Podívejte se na čtyřhodinové prkno světového rekordu Dany Glowacky!
Jako silový sportovec jsou specifičnost a progresivní přetížení absolutní nutností úspěchu, ale jak vypadal trénink Hooda v čele s tímto světovým rekordem?
V článku Guinnessových rekordů, který pojednává o tomto výkonu, se krátce dotknou jeho tréninku a píšou: „Hood za posledních 18 měsíců trénoval téměř sedm hodin denně, což zahrnovalo, mimo jiné, přibližně 2100 hodin prkna čas, 270 000 kliků a téměř 674 000 brušáků.“
Sedm hodin denně po dobu 18 měsíců! Planking byl doslova jeho prací déle než rok a rozhodně to ukazuje, jak udělal 75 kliků, které následovaly po prkně k oslavě, podle článku Guinnessových rekordů.
Jak již bylo naznačeno výše, nejde o první Hoodův světový rekord. Před dvěma lety, ve věku 60 let, držel na 10 hodin a 10 minut prkno, aby získal peníze na chicagský program, který pomáhá dětem, které byly vystaveny násilí. Nebyl to však Guinnessův světový rekord, protože byl certifikován jinou organizací.
Předchozí světový rekord Guinness pro nejdelší prkno v držení muže pocházel z Mao Weidonga, který byl stanoven v roce 2016 v Pekingu.
Koluje několik neoficiálních prken světového rekordu, ale oficiální Guinnessovy rekordy pro nejdelší prkna držená mužem a ženou jsou následující:
Plank je izometrické cvičení zaměřené na základní svalstvo. Je důležité si uvědomit, že „jádro“ je mnohem víc než přímý břišní sval. Šikmé, příčné šikmé, erektory a další svaly trupu budou také nepřímo zapojeny do prken.
Hlavní obrázek z kanálu YouTube Guinness World Records.
Zatím žádné komentáře