Proč byste nikdy neměli přeskakovat snídani

Nesnáším jíst v a.m.? Možná budete chtít dát snídani druhou myšlenku.

Nedávná výzkumná analýza od American Heart Association ukazuje, že pravidelní snídaňi mají nižší riziko srdečních onemocnění, zatímco u 20–30% z nás, kteří to pravidelně vynecháváme, je větší pravděpodobnost, že budeme obézní, budeme mít zvýšené riziko cukrovky a budeme nezdravější strava.

Zdravá snídaně nejen pomáhá snížit nesnášenlivost glukózy, ale také vás připraví na lepší stravu po celý den.