Takže jste hvězdný hráč NFL James Harrison, máte trochu prostoje a špehujete volejbalovou síť, která jen prosí, aby kolem ní dovádělo několik hyper-fit sportovců. Zvažujete to; hledání způsobů, jak se zapojit do fyzické aktivity, je nutností, když jste linebackerem Pittsburgh Steelers. Ale když jste linebackerem Pittsburgh Steelers, nehrajete jen starý volejbal. Hrajete to s medicinbalem.
Nejsme si úplně jisti váhou míče, ale myslíme si, že je to míč Dynamax med, takže je to pravděpodobně nejméně dvacet liber. To znamená, že to není jen cvičení, které vypadá skvěle - je to cvičení, které vyžaduje neuvěřitelné množství výbušné síly a pokud věnujete pozornost způsobu, jakým Harrison zachytí spoustu těchto vrhů, také rotační sílu a boční stabilitu. Stručně řečeno, toto je cvičení, které potřebuje a využívá spoustu funkčních pohybů pro hráče NFL.
Hraje se spoluhráčem Vincem Williamsem proti dalšímu spoluhráči Robertu Goldenovi a bývalému linebackeru Falcons Seanovi Weatherspoonovi, a pokud to vypadá trochu povědomě, je to proto, že v roce 2012 hrál se stejným spoluhráčem stejný hybrid s míčem na volejbal.
Tato hra byla ve skutečnosti oblíbená u prezidenta Herberta Hoovera (často se tomu říká Hoover Ball) a poté, co před zhruba deseti lety obíhal článek o deníku CrossFit Journal, je někdy vidět, že ho hrají funkční fitness sportovci.
Tyto klipy stačily na to, aby některé blogy pojmenovaly Harrisona „King of the Weird Workout“, protože zveřejnil spoustu klipů neortodoxních cvičení. Každý, kdo předvedl několik sérií úderů kyčle v komerční tělocvičně, zná druh vzhledu, který přitahují od průměrného návštěvníka tělocvičny, a Harrison je může dělat za 675 liber za opakování. Odstranil video z Instagramu, ale můžete ho vidět, jak je vytahuje ve videu fanoušků na YouTube níže.
Harrison zveřejnil hromadu dalších šílených výkonů síly, včetně jednorukého 135 liber činka lis na rameno, ale zdá se, že pročistil téměř všechny své staré příspěvky na Instagramu. Ale máme tu krásnou sadu šikmých lisů 405 liber, aby nám byla radost.
Ve věku 39 let a stále nejspolehlivějšího průkopníka ocelářů půjdeme na končetinu a řekneme, že Harrisonovy podivné tréninky fungují dobře. Kde mi tedy mohu objednat jeden z těch volejbalových míčů ..
Doporučený obrázek prostřednictvím @ jhharrison92 na Instagramu.
Zatím žádné komentáře