Nedávná studie zveřejněná sciencedaily.com naznačují, že středomořská strava může být klíčem k dlouhodobému zdraví. Kdo neví, středomořská strava se skládá převážně ze zeleniny a ovoce s omezeným množstvím masa.
Podle sciencedaily.com, „Mnoho studií potvrdilo přínosy středomořské stravy pro zdraví… ale byl proveden malý výzkum, zda by se její přínosy mohly rozšířit i na oční onemocnění.„Vědci z univerzity v Coimbře v Portugalsku zjistili, že čím blíže účastníci dodržovali středomořskou stravu, tím menší je šance, že budou postiženi věkem podmíněnou makulární degenerací, chorobou, která způsobuje slepotu
Na základě výzkumu byly ovoce, kofein a antioxidanty hlavními prvky stravy člověka, které je pomáhaly chránit před AMD.
Tato studie ukazuje, jak zdravé stravování může mít mnohem větší výhody, než vypadat fyzicky fit.
VIZ TÉŽ: 5 nejlepších zeštíhlujících diet
Zatím žádné komentáře