Co je na skladě pro sportovce CrossFit Games a trenéra NPGL Frederika Aegidia

Po téměř osmi letech v konkurenční kondici jsem měl to štěstí, že jsem potkal stovky skvělých sportovců a trenérů na všech úrovních. Vzhledem k tomu, že se fitness soutěže vyvinuly a přešly na divácké sporty samy o sobě, několik osobností vyčnívalo ze zbytku. Pro mě je jedním z těchto lidí Frederik Aegidius, dánský sportovec a trenér, který překlenuje propast mezi osobním výkonem a výukou ostatních, jak to málokdo.

Frederik je možná nejlépe známý jako mnohonásobný sportovec CrossFit Games, který soutěžil v letech 2012 a 2013 (kde jeho nejlepší umístění bylo 15.). Je také dvojnásobným přítelem her, přítelem Annie Thorisdottir, tréninkovým partnerem a každodenním trenérem a motivátorem (ale o tom níže). 

S Frederikem jsem sporadicky trénoval několik let, ale moje hlavní profesionální interakce s ním prošla nosorožci NPGL v New Yorku, kde v současné době působí jako hlavní trenér a já jako generální ředitel. Když jsem byl hlavním trenérem během zahajovací sezóny ligy 2014, v loňském roce jsem přešel na manažerskou roli, když Frederik pokračoval ve vedení tréninku a strategie GRID týmu. Frederikovo oko a zkušenost přináší na stůl hodně. Navíc, když jsem získal titul v oboru sportovního managementu z NYU, byl jsem rád za příležitost prohloubit své dovednosti na té straně operací týmu. 

Nedávno jsem si sedl s Frederikem, abych promluvil o CrossFit, GRID a vyvážení osobních atletických cílů s posílením postavení ostatních jako trenéra. Náš rozhovor se dotkl široké škály bodů - včetně jeho hlavní soutěže pro Regionals - a je zde uveden v celém rozsahu, mírně upravený kvůli čitelnosti.

„Čerpadla jsou vždy tou správnou volbou ...“ - neznámý zdroj @reebok @nfsports_ #pumpsforeverything #therealpump #classic #alwaysinstyle

Fotografie, kterou poslal Frederik Aegidius (@frederikaegidius) na 8. března 2016 v 16:39 PST

Řekněte mi něco o přechodu na koučovací GRID.

Pro mě byl přechod do GRIDU velmi přirozená věc. Od té doby, co sportuji od velmi mladého věku, jsem chtěl udělat ten skok, vzít si lidi pod svá křídla a trénovat je, aby byli lepšími sportovci. I když jsem začal hrát házenou, když mi bylo sedm let, hrál jsem, ale snažil jsem se, aby se všichni kolem mě zlepšili. Někdy jsem mohl být hraniční nepříjemný!

Tato mentalita se uskutečnila, zejména od doby, kdy jsme provedli CrossFit. Při práci s Annie jsem po většinu své kariéry velmi působil jako její praktický trenér. Cítil jsem, jako by to byl přirozený přechod k návratu k týmovým sportům, ve kterých jsem absentoval už čtyři roky od doby, kdy jsem přestal hrát americký fotbal.

Rád jsem se k tomu vrátil, abych zjistil, jak se jednotlivci mohou spojit a vytvořit nejlepší možnou jednotku v GRIDU.

Co vás přimělo rozhodnout se, že budete trenérem versus sportovec, protože jste snadno mohli být sportovec se svými dovednostmi a zkušenostmi? Byli jste na The CrossFit Games několikrát, jste jedním z nejlepších CrossFit sportovců na světě.

To, že jsem sportovec, má hodně co do činění s tím, že právě teď MOHU, ale moje skutečná vášeň je rozhodně v koučování. Rád se ptám, proč to děláme? Proč to děláme tak? Zjištění, proč jsou věci v mém vlastním fitness tréninku skládány tak, jak jsou, mi dalo perspektivu v koučování ostatních. Usnadňuje mi to vidět drobné detaily, které by ostatní nemuseli považovat, které by sportovcům občas mohli chybět.

Pomáhat lidem dosáhnout jejich fitness a soutěžních cílů mi dává nesmírnou úroveň spokojenosti. Celkově, zvláště když jsem šel do druhého roku Gridu, jsem si uvědomil, že mám více příspěvků jako trenér na vedlejší koleji.

Co bylo největším překvapením při koučování GRID na rozdíl od jiných sportů, kterým jste se věnovali?

Když jedete z individuálního prostředí a věnujete se týmovému sportu, vždy vás překvapí, kolik rozhoduje tým na rozdíl od součtu jednotlivců. Nemůžete dát všechny nejlepší sportovce do místnosti a očekávat, že budou pracovat jako jednotka.

Celý život jsem sportoval a nedokážu si představit, že bych nebyl aktivní. Házená od 8 let, fotbal od 14 let a Crossfit od 21 let. V roce 2013 jsem opustil fotbal a vynechal jsem TÝM a kamarádství, které přináší. Nyní @gridleague zaujala své místo a nemohl jsem být více nadšený. Práce s elitními sportovci, spojování všech částí a práce jako jednotka - @newyorkrhinos bude síla #rhinomight #gorhinos #soundthehorn #neverquit @ rachelsimone320 @ lizadams21 @dani_sidell @tinaangelotti @nora.koppel @sb_phillips @lindsleym @ 15branbran15 @ager_bomb @elijahezmuhammad @andrew_rape @theirvingh @ nbloch37 @ weskitts22 @ trev_james92 @mcgshrugging @ronmathews @cliffkohut

Fotografie, kterou poslal Frederik Aegidius (@frederikaegidius) na 23. června 2015 v 14:27 PDT

Zjistit, které osobnosti se mísí a shodují - a které se nemísí - je důležité, zjistit, jak udržet tyto osobnosti v záběru a ne srážet se.

Vím, že mnoho sportovců, kteří pocházejí z prostředí CrossFit, mělo při tomto přechodu potíže. Pro některé to samozřejmě přijde snadněji než pro jiné. Zajistit, aby všichni spolu vycházeli - téměř jako učitel prvního ročníku - bylo překvapivě velkou součástí kontroly a vedení týmu.

Vím, že jsme oba hodně hráli týmové sporty a jsme zvyklí na tuto dynamiku. Ale ve fitness to zřídka platí. Myslíte si, že každý sportovec na vysoké úrovni - možná sportovci CrossFit Games - by se k týmu dobře hodil?

Všechno záleží, Je tu místo pro všechny, bez ohledu na typ osobnosti. Ale vše záleží na stylu koučování a způsobu, jakým je tým vybudován. Pokud se podíváte přes NPGL, uvidíte několik různých stylů a variant koučování. Nemyslím si, že v komunitě CrossFit je někdo, kdo by nebyl vhodný pro ŽÁDNÝ tým, ale rozhodně vyžaduje správného trenéra a GM, aby se ujistil, že zde není příliš velké tření.

Jako trenér a GM máme dobré vztahy. Jak problematické však mohou být rozpojení mezi těmito dvěma čísly?

Hráči to pocítí okamžitě. Je to jako v rodině, kde se matka a otec bojují. Věci se na děti takřka snesou, zejména v těchto týmových sportech. Strategie z kanceláře managementu musí být v souladu s tím, co má trenér zájem na hřišti, jinak může GM vybrat náhodné hráče, kteří nezapadají do schématu trenéra.

Díky mé práci je mnohem jednodušší mít důvěru v hlavního trenéra! Nyní se řazením, jaká je podle vás budoucnost GRID a NPGL?

Myslím, že budoucnost GRIDu je jasná, zejména na U.S. trh. V U.S., po atletické kariéře na univerzitě obvykle chodíte na profesionály nebo přestanete sportovat. Vidím to jako skvělou příležitost pro mnoho sportovců NCAA, kteří neměli to štěstí, aby udělali střih, aby skočili k profesionálům. Nyní budou mít druhou příležitost předvést, čeho jsou schopni.

Konzistence je klíčová. Může být @crossfitgames Open těžký a dlouhý. # 5týdnyworkouts #fittest #lotsofwork #weat # allterereps

Video, které poslal Frederik Aegidius (@frederikaegidius) na 24. února 2016 v 8:42 PST

Skutečnost, že ve sportu Grid existuje tolik různých prvků a že se stále vyvíjí, umožní více sportovcům přijít a prozkoumat jejich skutečný potenciál. Vidím, jak gymnastky NCAA vstupují do ligy a dominují. Až do tohoto okamžiku jsme brali sportovce hlavně z prostředí CrossFit, protože to je hlavní trh, kterému se věnuje pozornost GRID. Ale jak to roste jako sport a získává více pozornosti médií, bude stále více a více sportovců hledat tuto cestu a odtud uvidíme růst. To znamená, že dokud náš konečný produkt bude i nadále zajímavou hrou, kterou lze sledovat v televizi, což jsem si jistý.

Pokud se podíváte na někoho, jako je Wes Kitts, je to skvělý příklad. Myslím, že uvidíte lidi přicházející z fotbalového prostředí a zázemí pro gymnastiku. Máte lidi jako James Townsend, Willis McGahee, sportovce, kteří nebyli nutně nejlepší v CrossFitu, ale mohou vynikat v jedné nebo několika věcech.

Když jsem hrál fotbal nebo vy fotbal, zaměřili jsme se na to, abychom byli nejlepší na našich pozicích. Jedna slabost vám může zabránit v hraní her CrossFit. Ale stále můžete vynikat v něčem jako GRID.

GRID je o spojování 14 jednotlivců, aby vytvořili nepřekonatelnou jednotku, nespojení 14 lidí, kteří jsou ve všem docela dobří.

První rok dokázala většina fitness sportovců na vysoké úrovni držet krok se všemi prvky GRIDu. Ale ani během druhého roku neexistoval žádný způsob. Opět se podíváte na někoho, jako je Wes Kitts, je prostě příliš silný. Vlak opustil nástupiště a nemyslím si, že by bylo možné se vrátit.

Jaké jsou vaše cíle pro rok 2016 v NPGL?

Absolutně vyhrát trofej Pinnacle. Vyhrát šampionát. Ale také vytvořit produkt, který je tak žádoucí, že nemůže držet sponzory stranou. Myslím, že v tomto sportu je tolik potenciálu a vidím skvělou budoucnost, pokud dokážeme oslovit ty správné lidi. Tento sport je perfektně zpracován pro americký trh, pro sportovní sázení, pro televizní diváky, i pro lidi, kteří nepracují. Jedenáct vítězů za dvě hodiny? Co nemilovat.

Jaké jsou vaše osobní cíle jako sportovce pro rok 2016?

Mým cílem je zvítězit v evropském regionu - myslím, že se nyní jmenuje Meridian Region - a vrátit se zpět na Hry, kde chci skončit výš než tam, kde jsem byl naposledy. V roce 2013 jsem skončil na 15. místě, poslední dva roky jsem zmeškal hry o jedno místo, takže udělat to tam zpět je pro mě důležité. Chci všem ukázat, co dokážu.

Pamatujte si, na čem záleží # kamarádi # rodina # láska # nevhodný

Fotografie, kterou poslal Frederik Aegidius (@frederikaegidius) na 1. června 2015 v 5:23 PDT

Chystáte se na skvělou offseason. Druhý v dubajské fitness výzvě Noah Ohlsen, který vyhrál Open. Pak se vám na ECC Kill Cliff dařilo opravdu dobře a rozdrtili jste Open, váš nejlepší výkon tam.

Cítím se silnější než kdy jindy a moje plíce se cítí velmi, velmi silné. Příprava se letos trochu lišila, nejde o absolutní sílu, ale spíše o schopnost pod tlakem a schopnost pracovat, i když jste unavení. Schopnost dýchat je prioritou číslo jedna.

Den 5/6 v @dxbfitnesschamp je hotový a zbývá už jen jeden den tvrdé práce. Dubaj se k nám chová neuvěřitelně dobře a nemůže se dočkat, až toto místo prozkoumáme, až budeme zítra všichni hotovi. Děkuji všem, kteří dělají tuto soutěž možnou, a všem lidem, kteří dělají můj pobyt co nejpříjemnějším! @hhsheikhmajid @ mattcoe100 @saudalshamsii @kikiforcrossfit @crossfitgoldbox @nourishingdubai @wildandthemoon Foto: @ambitiousphotography

Fotografie, kterou poslal Frederik Aegidius (@frederikaegidius) na 11. prosince 2015 v 12:35 PST

A to pochází od Briana Mackenzie?

Ano, hodně jsem s ním pracoval. A to je něco, co vím, že chce přinést masám, některé lekce a školení, z nichž jsme viděli výsledky během offseason.

Hrajete také zásadní roli v úspěchu a tréninku Annie Thorisdottir. V mnoha ohledech jste jejím praktickým trenérem.

Vážte si maličkostí a velkých věcí, které každý den trávím tím, co miluji, s osobou, kterou miluji. Každý by se měl snažit tento pocit zažít co nejčastěji, to je to, díky čemu se život vyplatí žít. #bemorehuman #Emirates #Burjkhalifa @xdubai @reebok @nfsports_

Fotografie, kterou poslal Frederik Aegidius (@frederikaegidius) na 10. prosince 2015 v 23:55 PST

Annie a já trénujeme partnery posledních pět let, poslední tři roky je to skoro každý den. To vám poskytne vhled nejen do fyzických schopností sportovce, ale také do mentálních schopností. Budu upřímný, tuto intimitu nezvládne mnoho párů. Ale pracovali jsme na tom a to mi umožňuje trénovat ji na jemnější, intimnější úrovni, než je obvyklé. Můžete si přečíst malá znamení, můžete vidět malé věci, které by ostatní lidé nemuseli chytit před je příliš pozdě.

Znám její pohybové vzorce, vím, kdy začne unavovat, vím, kdy může jít těžší. Jsem schopen ji tlačit na hranici možností a zároveň mě tlačí, protože nechci prohrát!

Ještě jedna otázka pro vás a odpověď už možná budu znát. Koho považujete za svou největší konkurenci do letošního CrossFit Regionals?

To by byla Jonne Koski. Jonne Koski bez zranění!

Myslím, že je to možné!

Taky si to myslím!