Kevin Levrone je 52letý Hall of Famer IFBB, který vyhrál třiadvacet IFBB kulturistických soutěží. Nějakou dobu to byl rekord, dokud ho Ronnie Coleman v roce 2004 nepřekonal.
Na Levrone je opravdu zajímavé to, že odešel ze soutěže v roce 2003 ve věku 39 let a poté odešel do důchodu o třináct let později v roce 2016, aby se zúčastnil letošního ročníku Mr. Soutěž Olympia. (Neumístil.)
Ale stále je to opravdu působivý sportovec, a na rozdíl od stereotypu kulturistiky, není to všechno show a nechodí. On je jít. Podívejte se na tento jeho klip, který včera vrhl monstrum 500 liber.
Nejsme si jisti jeho aktuální hmotností, ale měl tendenci soutěžit s hmotností přibližně 240 liber nebo 109 kilogramů.
Levrone na svém příspěvku na Instagramu napsal, že „má ten starý školní powerlifting přístup k pracovní etice.“
To je základ, na kterém jsem stavěl svou kulturistickou kariéru. Vydejte se na míč na trénink na zeď. Křída tyče, zvedněte ten hardcore rock n roll a vykopejte hluboké dítě (…) 500 liber rozbité. Father Time That My Friend. To není špatné pro padesátiletého člověka, který startoval 15 let. Kam jde mysl, tam bude následovat tělo .. .
A v poslední době staví svou lavičku docela vážně a stáhl 4 sady po 4 opakováních na 405 liber (183 liber).7 kg) asi před měsícem.
https: // www.instagram.com / p / BUamDJphoOZ /
Existuje spousta důvodů, proč nevidíte mnoho kulturistů stahovat gigantické cviky na silový trénink s jedním opakováním, nejzřejmější je, že nemusí. Hypertrofie (růst svalů) má tendenci se vyskytovat ve vyšších rozsazích opakování a vložení 100 procent vašeho úsilí do jednoho opakování zvyšuje riziko zranění bez významného přínosu pro jejich sport.
Z tohoto pravidla samozřejmě existují výjimky. Tady je Ronnie Coleman, který dělá neuvěřitelně neuvěřitelnou sadu s 12 opakováními o hmotnosti 181 kg činka stolní lisy. (To je 200 za ruku.) Počkejte na ochrannou známku „nízká hmotnost!“
A pak je tu Kai Greene, který spravuje tři opakování 495 liber (224 liber).5 kg) na svahu.
Jistě, dostával malou pomoc od svého zvedacího partnera, ale všimněte si, že toto cvičení proběhlo osm dní od pana 2011. Olympia, takže Greene by byl daleko od jeho nejsilnějšího.
Nejsme si jisti, zda Kevin Levrone míří zpět k panu. Olympia kdykoli brzy, ale naším hlavním jídlem je nabídka, kterou dal na svůj Facebook po dokončení čtyřnásobné sady 455 liber na lavičce.
"Pokud můžu v mém věku rozbít tuto váhu 455 liber, která se stará o otce času."?“
Doporučený obrázek přes @kevinlevrone na Instagramu.
Zatím žádné komentáře