John David Glaude má na svém kanálu YouTube „Obese to Beast“ více než půl milionu sledujících a hej, zaslouží si pozornost. Muž jednou vážil 360 liber a nosil 5XL košile, ale postupně - nebo jak jeho motto (a trička) říká: „jeden rep po druhém“ - se úplně snížil na 190 liber.
Největší z nich byl „80 procent času“ rychlého občerstvení a denně vypil více než dva litry sody. Nyní, oddaný fanatik do fitness, Glaude vybudoval značnou část dokumentující boje a triumfy jeho fitness cesty, která zahrnovala hromadu dávek funkční fitness.
CrossFit HQ si toho všiml a průměrný den ho sledoval, což vyústilo v docela zajímavé video, které je součástí marketingu pro CrossFit Darkside, části vlogu Johna Glaude a všeho inspirativního. Podívej se.
[Podívejte se zde na sportovce CrossFit Games, Jareda Endertona, o hmotnosti od 305 liber do 193 liber!]
Jeho prvním krokem k hubnutí bylo přistání na to, co nazývá „zdravou stravou“: žádná soda, žádné nezdravé jídlo, žádné rychlé občerstvení.
Když jste stejně těžký jako já, pokud uděláte jen malou změnu, uvidíte velký výsledek. Udělal jsem tu malou změnu, viděl jsem velký výsledek, byl jsem více motivovaný udělat další změnu, abych viděl více výsledků, a pak se to jen trochu zkomplikovalo a bylo to jako dominový efekt.
Nakonec se rozhodl vyvážit konec své obezity s koncem show postavy, ale zjistil, že se mu z posedlosti nad příjmem kalorií vyvinula porucha příjmu potravy. Poznamenal také, že kulturistika mu pomohla změnit postavu, ale „stále se necítil příliš funkční.“Pak našel CrossFit.
Jen jsem se do toho zamiloval. CrossFit má ten aspekt komunity, děláte stejné cvičení jako všichni ostatní lidé, trpíte společně a to dělá tělocvičnu méně jako izolovanou věc.
Glaudeova cesta a jeho pohodlí ve vlastní kůži je skvělou lekcí, že CrossFit není jen pro sportovce her. Nebo jak říká: „Neříkám, že někdy budu (Mat Fraser), ale proč se nemůžeš přiblížit? Pokud se všichni nahoře zlepšují a zlepšují, proč nemohou lidé uprostřed?“
Doporučený obrázek přes CrossFit na YouTube.
Zatím žádné komentáře