Washington Nationals All-Star Bryce Harper Mrtvé tahy a dřepy těžké v tréninku

2544
Lesley Flynn
Washington Nationals All-Star Bryce Harper Mrtvé tahy a dřepy těžké v tréninku

Ať už závodíte v silovém sportu, rádi zdvíháte nebo pravidelně sportujete, měla by se konat oslava síly, když někdo provede těžký zdvih. Většina sportovců koneckonců staví své atletické základy pod činkou.

Viděli jsme a uznali sílu Baltimore Ravens, obranné nářadí, které ukázal Michael Pierce, když dřepěl 725 liber. Nyní je řada na Bryce Harper. Harperovi je 24 let a je outfielderem pro Washington Nationals. V současné době je jedním z nejlepších hitů v lize a pravděpodobně jedním ze silnějších zvedáků, které jsme viděli v MLB.

Před třemi dny Harper zveřejnil video, které zasáhlo mrtvý tah pasti 505 lb pro několik opakování.

Video zveřejněné Brycem Harperem (@ bharper3407) dne

Než někdo vyvolá jeho formu, v popisu videa Harper uzná flexi (zaoblení) jeho zad. Je důležité mít na paměti, že se mu blíží maximální váha, je nepřipoutaný a není to sportovec specifický pro silový sport. Je to přesto působivý výtah.

Samotný mrtvý tah trap baru je skvělým výtahem pro sportovce. Je to výtah, který má několik výhod a lze jej bezpečně provést s nadlimaxním zatížením. Harperovo video s trap barem není jediným nedávným klipem, který sdílí a ukazuje svoji sílu.

Před šesti dny Harper zveřejnil video v podřepu, který se zdá být 325 liber za 5 × 3 se 4sekundovým přidržením v díře.

Video zveřejněné Brycem Harperem (@ bharper3407) dne

Dosahuje hloubky a stojí s dobrou rychlostí pro provedení 4sekundového zadržení. Byly nějaké komentáře, které volaly na nedostatek celých 4 sekund, i když je to stále silný výtah. Chcete-li získat technické dovednosti, je to spíše 3sekundové držení, ale jde z narážky svého trenéra.

Z hráčů MLB, které jsme viděli, je Harper rozhodně na silnějším konci. Ať už souhlasíte s jeho formou během výtahů, nebo ne, není za ním žádný argument, že je to silný chlap.

Většina sportovců chápe, že většina přírůstků síly - zejména v jejich sportu - začíná v tělocvičně. Pevný základ svalů je důležitý pro každou životní situaci, ale zejména při sportu. Doufejme, že budeme i nadále vidět, že Harper v této sezoně vyvíjí velké počty.

Hlavní obrázek ze stránky Instagramu @ bharper3407. 


Zatím žádné komentáře