Vitamin D nemá nedostatek zdravotních výhod, které jsou nezbytné pro vhodný životní styl. Nyní výzkum provedený University of Birmingham ukázal, že může také zlepšit svalovou sílu.
Resesarchers zjistili, že účastníci, zejména ženy, s vyššími hladinami aktivního vitaminu D měli také tendenci mít více svalové hmoty. Tato korelace může znamenat, že aktivní vitamin D může optimalizovat svalovou sílu a funkci.
Studie publikovaná v časopise PLOS One, zkoumali aktivní i neaktivní hladiny vitaminu D u 116 účastníků ve věku 20 až 74 let, aby zjistili vliv vitaminu na svalovou sílu. Vzali také procenta tělesného tuku a chudé hmoty účastníků.
"Dobře rozumíme tomu, jak vitamin D pomáhá kostní síle, ale stále se musíme dozvědět více o tom, jak funguje na svaly," říká Dr. Zaki Hassan-Smith to řekl Medical News Today. „Když se podíváte na významné výzvy, kterým čelí poskytovatelé zdravotní péče po celém světě, jako je obezita a stárnoucí populace, můžete vidět, jak velký význam má optimalizace svalové funkce.“
VIZ TÉŽ: Čtyři nejlepší doplňky pro ženy
Zatím žádné komentáře