Několik studií ukazuje, že samotná změna jídelníčku má větší vliv na hubnutí než jen cvičení. Ale náklady a čas potřebný na přípravu jídla mohou ztížit dodržování plánu. Výsledkem je, že služby doručování jídel jsou stále populárnější.
Jedna služba, Trifecta, vyniká tím, že se zaměřuje na výživu zaměřenou na cíl a nabízí možnosti pro řadu diet, včetně Paleo a keto. Zatímco Trifecta je skvělou volbou pro sportovce, byla založena za účelem boje proti epidemii obezity. Zakladatel a generální ředitel Greg Connolly říká: „Moje žena je lékařka ER a pravděpodobně 70 procent jejích pacientů trpí chronickými chorobami - srdečními chorobami a cukrovkou typu 2 způsobenou obezitou.„S vírou, že výživa je jádrem řešení, se zrodila Trifecta.
Dnes společnost mezi své fanoušky počítá se sportovci a hvězdami, jako jsou Rich Froning a Liam Hemsworth.
Trifecta kombinuje rotující nabídku lahodných, vysoce kvalitních, nikdy nezmrazených surovin a jídel s pohodlím rychlého občerstvení. Je to jednotné kontaktní místo pro každou dietní potřebu. Kromě svých pokrmů připravených k jídlu nabízí Trifecta aplikaci pro zdraví a fitness, která zaznamenává příjem potravy a cvičení, stejně jako výukové vzdělání od lékařů, dietetiků a kuchařů.
1. Vzdělání
"Chceme vzdělávat lidi v kvantifikaci jejich jídla.". Průměrný člověk nemá tušení, co nebo kolik toho za den sní, protože toho hodně sní.“
2. Kalorie dovnitř, kalorie ven
"Jsme společnost založená na důkazech a vědecké studie poukazují na to, že nejdůležitějším faktorem hubnutí jsou kalorie.".“
3. Makroživiny
"Nastavili jsme lidi s dobrou makroživinou vhodnou pro jejich potřeby.". To se mění, pokud dělají Paleo, keto nebo vegany, takže různé stravy mají různé rozdělení.“
4. Společenství
"Obklopte se komunitou, která bude podporovat a bude mít stejné smýšlení.".“
5. Periodizace
"Trvale držet dietu je velmi obtížné.". Je lepší dělat 12 týdnů, kdy to skutečně vytočíte, a 12 týdnů, kdy se soustředíte na údržbu.“
Zatím žádné komentáře