Top 10 cvičení, které ženy rádi vidí v posilovně

Dostáváte se na kontrolu stejně (dobře, možná ne tolik), jak se plížíte pokukováním po dívkách oděných v spandexu a lycře, které houpají kettlebells, sprintují na běžeckých pásech a praskají v posilovně. A bez ohledu na to, zda si to chcete připustit, pravděpodobně existují určitá cvičení, která ráda vidíte, jak žena dělá. (Tančí vám v hlavě vize dřepů a útržků?)

I ženy mají na věc názor. Vlastně docela silné.

Přečtěte si, co ženy musely říkat o svých oblíbených cvicích, aby vás sledovaly v tělocvičně. Ne že by to mělo nebo mohlo nutně ovlivnit vaši příští potní relaci ... ale jste asi trochu zvědaví, ano? 

Chodit s někým

Vyzvednutí dívek v tělocvičně

Jak zasáhnout ženy, aniž by vypadaly jako činka

Přečtěte si článek

1 z 10

Niyaz Tavkaev / Shutterstock

Kořist cvičení

"Rád sleduji lidi, jak dělají dřepy.". Ale já nejsem opravdu na objemné lidi, takže zvedání tuny na mě ve skutečnosti nezapůsobí, “ - Alex W. 

"Rád sleduji chlapce, jak dělají mrtvé tahy a dřepy, protože rád sleduji jejich zadek.".“ - Jennifer R.

"Činka dřep."!“ - Nicole C. 

"Dřepy, tlaky na nohy, kadeře nohou.". Všechno, co souvisí se zadkem. Mnoho kluků vynechává spodní část těla a vyvážená postava je sexy. Oh, a viděl jsem toho chlápka dělat nějaké CrossFit stojky kliky proti zdi druhý den v mé běžné tělocvičně a myslel si, wow, nevypadá tak silně, ale to je docela působivé. (A pak jsem si myslel, že pokud to dokáže, pravděpodobně by mě mohl vyzvednout v ložnici ...).“ - Tiffany K.

VIZ TÉŽ: Jak: Dřep s činkou

2 z 10

Dustin Snipes

Kliky

"Pro mě je opravdu atraktivní vidět chlapa, jak dělá přítahy.". Chce to spoustu síly a předvádí všechny svaly na jejich horní části těla, které jsou opravdu sexy.“ - Brianna S. 

"Mohu ocenit muže, který dělá přítahy - ne s váhou kolem pasu, to je prostě agresivní.".“ - Sarah H.

"Rád sleduji chlapa, jak si vypracovává ramena a záda.".“ - Carly G. 

"Kliky. Myslím, že mužova záda a paže jsou opravdu sexy a tento pohyb ukazuje všechny jejich svaly. Navíc jsem nemohl udělat zatahování, pokud na tom závisel můj život, takže si vždycky myslím, že je působivé, když člověk může vytáhnout celou svoji tělesnou hmotnost.“ - Erin K.

VIZ TÉŽ: Jak: Pullup

3 z 10

William Perugini / Shutterstock

Kardio

"Jsem kardio dívka, takže jsem rád viděl chlapa běhat nebo hrát basketbal se svými přáteli.". Chlap, který je tímto způsobem aktivní, je sexy.“ - Danielle C. 

"Upřímně rád sleduji lidi běhat na běžeckém pásu.". Na všem ostatním je něco, díky čemu se zdá, že se snaží získat zvláštní pozornost.“ - Julia C. 

VIZ TÉŽ: 5 tipů, jak vylepšit vaše kardio cvičení

4 z 10

Maridav / Shutterstock

Cvičení s tělesnou hmotností

"Rád vidím lidi běhat na běžeckém pásu a dělat kliky.". Myslím, že je to sexy a ukazuje to, že mají více než jen zvedání závaží. Vidět chlapy dělat pullupy je také docela sexy a působivé. Jsem však vypnutý, když má chlap v tělocvičně svlečené tričko. Stejně jako, chill bro, jsme uvnitř s AC, můžeš si nechat tričko.“ - Lauren P. 

VIZ TÉŽ: Jak: Kliky

5 z 10

Rawpixel.com

Bitevní lana

"Bitevní lana, protože, no, svaly a chrochtání.".“ - Lauren R.

VIZ TÉŽ: Udělejte ze svého tréninku těžká lana

6 z 10

16:00 produkce / Shutterstock

Veslování

"Veslovací trenažér."! (Po dokončení se správným formulářem.) Mnoho kluků neví, jak to správně používat, což nakonec vypadá trapně. Ale mám rád muže, který umí veslovat.“- Athena L. 

"Něco na tom, vidět muže na veslaři, je tak sexy.". Myslím, že kombinace použitých svalů a úsilí vynaloženého na použití tohoto stroje je působivá - něco velmi elementárního a královského také pro veslování.“ - Priscilla G.

VIZ TÉŽ: 15minutové cvičení: veslování pro sílu

7 z 10

Colin Anderson / Getty

Box / Kickbox

"Kickbox nebo jakýkoli druh bojového umění.". Ukazuje sílu, hbitost a preciznost. Také vždy mají tento mírný lesk, který je uber sexy.“ - Jackie W.

"Na boxu je něco opravdu mužského a surového - jen se rád dívám.".“ -  Becky G. 

VIZ TÉŽ: The Ultimate Boxer's Workout

8 z 10

BLACKDAY / Shutterstock

Poklesy

"Poklesy.". Nejlépe bez košile.“ - Alexa P. 

VIZ TÉŽ: Jak: Diplom s tělesnou hmotností

9 z 10

I T A L O / Shutterstock

Útržky

"Dokončení úlovku je docela horké.". Nejen kvůli tomuto potopení postoje, do kterého se dostanou, ale také proto, že provedení pokročilého tahu ukazuje, že vědí, co dělají. Navíc funguje každý sval v těle.“ - Christina S. 

VIZ TÉŽ: Jak: Činka chytit

10 z 10

Voyagerix / Shutterstock

V podstatě cokoli

"Dělat cokoli s rukama, zády, dřepy - opravdu cokoli s váhami je žhavé.".“ - Rachael F. 

"Snažím se být ve své vlastní" zóně "v tělocvičně, takže ostatním lidem moc nevšímám.". Ale pokud je tam chlap, aby cvičil a ne předváděl se - to je můj typ.“ - Sarah G. 

VIZ TÉŽ: Získejte 10 liber svalové hmoty za 4 týdny