Když jste gestovali, něco se vám stalo. Možná matka příroda ležela s chřipkou v posteli a musela poslat svého bratrance Stooeyho, aby hlídal váš vývoj, ale jeho barevná slepota způsobila, že připojil některé červené dráty v mozku k zeleným drátům místo k červeným.
Následně jste vyrostli s vadným nervovým systémem. Jste popisováni jako „nervózní typ“, ale tato relativně benigní nálepka sotva odpovídá spravedlnosti, ve které žijete svůj život.
Vyzkoušeli jste téměř každou drogu, která končí písmeny pam nebo ine, a nemůžete ani s čistým svědomím čůrat do toalety, aniž byste se báli, že vaše moč s drogami přivede každou místní rybu nebo vodní savec do místního ekosystému do plavat po proudu řeky.
Nyní pro vás brazilští vědci našli něco nového, s čím můžete experimentovat, ale na rozdíl od většiny věcí, které jste možná zkoušeli, je to bezpečné a levné. Je to vitamin C.
Brazilští vědci přijali 142 žen k účasti v randomizované, dvojitě zaslepené, placebem kontrolované studii.
Poté s nimi provedli pohovor pomocí State-Trait Anxiety Inventory (STAI) a Visual Analog Mood Scale (VAMS) k určení jejich typu osobnosti. Ženy byly poté rozděleny do dvou skupin; 75% z nich ve skupině s „nízkou až střední úzkostí“ a dalších 25% ve skupině s „vysokou vlastností úzkosti“.“
Ženy pak dostaly 1 000 mg. vitaminu C nebo placeba a byly o dva hodiny později znovu dotazovány.
Vitamin C neměl žádný účinek na skupinu s nízkou až střední úzkostí, ale skupina s vysokou úzkostí se po užití doplňku vitaminu cítila méně nervózní. Vědci nevědí, proč to fungovalo, ale pro jednou nezmínili jako možnou příčinu kropení kortizolu.
Jako možné vysvětlení však vyhodili další starý kaštan - zánět, nebo spíše inhibici zánětu. Spekulovali, že úzkostné mozky mohou být dočasně zanícené mozky a že vitamin C může uhasit oheň a obnovit klid.
Vědci byli nicméně nad výsledky zkoumány a dospěli k závěru, že jejich zjištění „… představují první důkaz rychlého anxiolytického účinku kyseliny askorbové u dílčího vzorku jedinců s úzkostí s vysokou zvláštností.“
Zatímco běžné léky na předpis proti úzkosti obvykle fungují docela dobře, obecně brání vašemu duševnímu a fyzickému výkonu, zatímco snižují sexuální apetit a způsobují přibývání na váze, čímž vám dávají pár dalších věcí, z nichž byste měli mít strach.
Jako takové by bylo opravdu úžasné, kdyby tyto léky mohly být nahrazeny nebo alespoň sníženy jejich dávky užíváním vitaminu C. Jistě je to snadný experiment, který můžete provést sami.
Jen si vezměte pár 500 mg. tablety vitaminu C, když pociťujete úzkost nebo předtím, než vstoupíte do situace, u které předpokládáte, že způsobí úzkost. Může to fungovat, ale pokud se tak nestane, nejhorší, co se stane, je to, že jste posílili svůj imunitní systém spolu s imunitním systémem všech následných ryb a savců, když to nevyhnutelně vycikáte.
Zatím žádné komentáře