Tip na chladnou tvrdou pravdu o výživě

Víte, co nedělat

Překážka odbourávání tuků má pro většinu lidí málo společného se vzděláváním. Téměř vždy jde o to být absurdním kreténem, ​​který nerad nese odpovědnost za své činy.

Lidé vědí, co NEDĚLAT. V tom jim brání něco emotivního.

Připomíná mi to něco, co Mark Young nedávno řekl o svých klientech, kteří si stěžují na jeho styl koučování. Tu a tam někdo zazvoní a řekne něco jako „nic, co jsi řekl, není pro mě nové, nebo něco, co bych nemohl udělat sám, aniž bych ti zaplatil.“

"Dělal jsi to?"?“Zeptá se.

Je to taková finanční odpověď. Z nějakého důvodu lidé uslyší následující:

• Připravte si vlastní oběd a přiveďte si ho do práce.
• Předem si zabalte svá vlastní jídla do lednice.
• Omezte přístup ke spouštění potravin, které vás mohou přejídat.
• Použijte menší talíře.
• V případě pochybností konzumujte více bílkovin.
• Pít více vody.
• Jezte svou podivnou zeleninu, dítě.

… A lidé, kteří to slyší, řeknou věci jako: „To je tak jednoduché. To všechno už vím!“

Dobře, tak to udělej.