Pokud jste sportovec nebo vzpěrač, potíte se, a proto máte pravděpodobně nedostatek zinku, který spolu se selenem udržuje vysokou hladinu testosteronu a imunitní systém.
Pokud jste obyčejný starý člověk, pravděpodobně máte také nedostatek hořčíku. Podle některých odhadů až 80 procent Američanů nedostává dostatek hořčíku a může mít nedostatek. A pak je tu cvičení, které platí i pro hořčík. Čím více se potíte, tím více hořčíku vylučujete.
Samotný hořčík je zodpovědný za více než 300 biochemických reakcí v lidském těle, od svalové a nervové funkce až po syntézu bílkovin. Máte nespavost, úzkost nebo trpíte záchvaty paniky? Pokud ano, může to být důsledek příliš malého obsahu hořčíku ve vaší stravě nebo příliš špatného vstřebávání hořčíku prostřednictvím vaší stravy nebo doplňků.
Další důležité minerály, jako je chrom a vanad, pomáhají udržovat pravidelnou hladinu cukru v krvi a inzulin, jehož důležitost by prozkoumala dalších 10 000 slov.
Stačí říci, že i když existuje 11 minerálů nezbytných pro lidské zdraví, 5 výše uvedených minerálů má u sportovců nejčastěji nedostatek, a proto by měly být doplněny jejich chelátovanými formami.
Skutečná definice chelátovaného minerálu je docela dlouhotrvající, takže stačí říci, že zahrnuje dvojnou vazbu aminokyseliny na minerál. Tento proces zajišťuje, že chelát aminokyseliny je nejen dostatečně malý na to, aby prošel střevem, ale také dostatečně malý na to, aby byl transportován přímo do samotné buňky.
Minerální formulace, které nejsou chelátovány, jsou problematické. V nejhorším případě nejsou absorbovány. V nejlepším případě jsou absorbovány nominálně, protože většina potravin, které jíme, obsahuje chemikálie, které inhibují jejich absorpci.
Je pravda, že mezi jídly můžete užívat ne chelatované minerální doplňky. To by mohlo fungovat, za předpokladu, že váš žaludek byl úplně prázdný, ale to se nestává příliš často, pokud nejste anorektičtí. A pak je tu problém žaludeční nevolnosti. Mnoho minerálů způsobuje, že se váš žaludek bouří, pokud nejsou užívány s jídlem.
Chelátové minerály lze však užívat s jídlem (nebo nalačno) bez obav z absorpčních problémů a bez obav ze žaludečních potíží.
Ujistěte se, že používáte chelátované minerály vyrobené společností Albion Laboratories, protože jsou lídry v oblasti chelatace. Zde dostupné minerály ElitePro ™ jsou dobrou volbou.
Zatím žádné komentáře