Mnoho mužů dnes má dojem, že kdyby jen zhubli 10 nebo 20 liber, odhalili by vytvarované tělo hodné obálky časopisu o fitness. Později zjistí, že pod touto vrstvou tuku nebylo nic, co by se dalo předvést.
Je to pochopitelné. Zvedáte závaží, ale jste trochu na měkké načechrané straně. A mít viditelné abs může zvýšit vaše šance vidět ženu, která není na internetu, nahá. Takže jdete na dietu na hubnutí. Výsledek? Stráhavost. Oslabený metabolismus. Neschopnost jíst tři sacharidy při sezení bez přibírání na tuku.
Nejprve si připomeňme, že ti „malí“ konkurenti mužské postavy v horních řadách většinou váží někde kolem 200 liber, skartovaných. A většina z nich je vyšší než jejich podsadití bratři v kategorii kulturistiky. Takže pokud máte měkkých 170 liber, nebudete šťastní, že jste štíhlejší 150. Na svalech záleží, nejen na nízkém tělesném tuku. Než přijmete plán „řezání“, ujistěte se, že nějaké máte.
Mnoho lidí doporučuje, aby se tito kluci hromadili před dietou. A určitě potřebují nabrat svaly. Ale hubení kluci mají často stejné základní problémy jako tlustí kluci - nefunkční mechanismy absorpce živin a špatná schopnost dělení živin.
V podstatě, když jedí, aby získali velikost, získají hlavně tuky. A když se stravou zbaví tuku, vypadají křehce. Zdá se, že jídlo se přednostně ukládá jako tělesný tuk, nepoužívá se k budování svalové hmoty. Řešením zde není dieta pro odbourávání tuků nebo hromadné hromadění. Řešením je opravit tyto základní problémy.
Ano, zbavte se zjevných nezdravých potravin, které jsou pro každého problematické, ale nedržte „dietu“.„Místo toho fixujte tyto metabolicky aktivní, ale rozbité tukové buňky pomocí cyanidin-3 glukosidu (Indigo-3G®), abyste selektivně zvýšili citlivost na inzulín ve svalu. Stručně řečeno, to znamená, že vaše tělo bude snáze uvolňovat a spalovat tuky a současně maximalizovat příjem svalových živin. Jídlo se v zásadě spíše „uloží do práce“, než aby se skladovalo, a nyní můžete budovat svaly a hubnout bez extrémních diet.
Zatím žádné komentáře