Tip Freeze Fudge pro zvedáky

1806

125

Christopher Anthony

Pravidelný fondán: Zpracovaný cukr, nekvalitní tuky, žádný protein, žádná vláknina.

Metabolic Drive® Freezer Fudge: Nulový zpracovaný cukr, velmi nízký obsah tuku, vysoký obsah vlákniny a příjemný přísun bílkovin v každém sladkém i slaném sousto. Snadné také.

Tento recept je ve skutečnosti podobný těm „paleo“ barům, které jste viděli v obchodech se zdravou výživou, pouze nebudete muset přemisťovat svůj domov, abyste si načerpali závislost na snack baru. Tady jsou dva způsoby, jak to udělat:

Ingredience pro čokoládový mořský solný fondán

18 datování Medjool, postaveno
3 odměrky čokolády Metabolic Drive® Protein
3 lžíce neslazeného kakaového prášku
2 lžíce prášku arašídového másla (PB2) nebo mandlové mouky
1/4 čajové lžičky mořské soli

Ingredience pro karamelovo-karamelový fondán

18 datování Medjool, postaveno
3 odměrky proteinu vanilla Metabolic Drive®
3 lžíce lucuma prášku (k dostání v obchodech se zdravou výživou)
2 lžíce mandlové mouky

Instrukce

Plech nebo nádobu vyložíme papírem na pečení. Budete také potřebovat dobrý kuchyňský robot nebo vysoce výkonný mixér.
Jednoduše vhoďte všechny přísady a míchejte, dokud se směs nezformuje do koule. Na první pohled by to mohlo vypadat trochu příliš sucho, ale vytrvejte a asi po 30-60 sekundách by se měl vytvořit míč.
Odstraňte kuličku a zatlačte do formy / nádoby. Případně jej můžete prostě svinout mezi dva listy papíru na pečení.
Srovnejte nebo vyvařte co nejtenčí, pak nakrájejte a porciujte na 18 kousků velikosti kousnutí nebo 9 pruhů plné velikosti.
U verze s čokoládovou mořskou solí přidejte trochu extra mořské soli nahoře ... pro instagramové lajky.
Tyto fungují dobře při pokojové teplotě, ale v mrazničce ztvrdnou a budou neodolatelně žvýkací.
Pomocí papíru na pečení jednotlivě zabalte tyčinky, abyste si je mohli v případě potřeby snadno uchopit a vyrazit.