Zelený čaj může být jedním ze zdravých nápojů, který odpovídá svému humbuku nebo alespoň svému humbuku. Vyrobeno ze strmých listů kamélie sinensis, údajně prospívá téměř každému orgánovému systému v těle. Může to být kardioprotektivní, ochranné játra, čištění tepen, boj proti rakovině, antidiabetické a dokonce spalování tuků.
Obsahuje skromné množství kofeinu, ale také obsahuje chemikálie, jako je teobromin, který snižuje krevní tlak, a theofylin, který uvolňuje dýchací cesty a trochu stimuluje srdce. Konečným výsledkem je pěkný malý buzz, který je jiný a méně výrazný než ten, který nabízí kofein. I když je stimulační, má také mírné účinky snižující úzkost, což se jeví jako dokonalé spárování pocitů.
Zelený čaj může blokovat sacharidy, což je v kombinaci s jeho účinky na spalování tuků a zvyšování metabolismu důvodem, proč je již dlouho uváděn jako mírně účinný spalovač tuků. Bohužel, některé účinky spalování tuků mohou být zmírněny, pokud už požíváte hodně kofeinu (tj.E., nejsi nafe kofein).
Chemickou látkou pro spalování tuků je epigalokatechin-3-gallát nebo EGCG. Jeden šálek zeleného čaje obsahuje asi 50 mg., ale potřebujete asi 400 až 500 mg. zažít jakékoli účinky spalování tuků. Nestarejte se pít tolik čaje? Použijte doplněk jako Biotest Superfood, který je nabitý EGCG (95% celkových polyfenolů, 65% celkových katechinů.)
A pro posílení reakce na spalování tuků pijte čaj trochou rybího oleje.
Zatím žádné komentáře