Pokud jdete na jídlo, těsně před odjezdem zabijte proteinový koktejl Metabolic Drive®. Pokud se snažíte udržet kalorie pod kontrolou, zabráníte tomu přejídání.
Nemůžeš to jíst, pokud si to nekoupíš. Takto většina lidí nakonec podvádí svoji stravu. Jídlo tam prostě je. To existuje! Ve skříni o nic méně! Takže když udeří nutkání, to mizerné jídlo je právě tam a čeká. Ale nezdravé jídlo vám nemůže zavolat z obchodu s potravinami, jako z kuchyně.
Nakládané okurky jsou v zásadě nulové kalorie. Takže když opravdu máte bláznivé chutě, můžete prostě jít do města na kádi okurek a být v pořádku.
Získávání hmoty je ve skutečnosti formou postupného přetížení jídla, zejména pro přirozeně hubené lidi, kteří „nemohou jíst dost."Každý den musíš sníst o něco víc, než jsi to udělal den předtím.". Samozřejmě po chvíli to narazí na limit. Jinak byste jen jedli a seděli na toaletě po celou dobu, kdy jste vzhůru.
Ale docela snadný trik je získat mixér a naplnit ho plnotučným mlékem, trochou bílkovinového prášku, několika vejci, čokoládovým sirupem, zmrzlinou, banánem a arašídovým máslem. (Pouze fazole!) Vložte jej do ledničky a do konce dne se ujistěte, že je pryč. Mělo by to přidat až pár tisíc kalorií. Stačí přidat pár svačinek na konci každého jídla a připravit více kalorií.
Zatím žádné komentáře