V letošním roce společnost Rogue Fitness oznámila cenu 50 000 dolarů každému, kdo by mohl zvednout více než 501 kilogramů na sloní tyči, speciálně navržené čince schopné zvládat takové těžké váhy. Jak se to může zdát neškodné, použití sloní tyče vyvolalo ve zvedací komunitě zajímavou debatu o tom, zda by měl být jakýkoli pokus se sloní tyčí považován za záznam mrtvého tahu kvůli jedinečné fyzice sloní tyče. (Má více bičů než vaše standardní činka.) O tom, zda je tomu tak, rozhoduje někdo jiný. Pro obecnou zvedací komunitu, debata osvětlila důležitost činky pro zvedací podnik.
Nezáleží na tom, zda kulturisticky, powerliftujete, děláte CrossFit nebo jen pravidelně zvedáte, je pravděpodobné, že v rámci tréninku použijete činku. Možná to moderní zvedáky považují za samozřejmost, činky jsou ve skutečnosti relativně novým fenoménem a jejich vývoj nebyl tak přímočarý, jak bychom rádi věřili. Zatímco činky lze vysledovat až do starověkého Řecka, když vojáci zvedli kámen halteres pro opakování jsou činky mnohem novějším vývojem.(1)
Takže s ohledem na to se dnešní příspěvek zabývá historií činky od jejích nejranějších iterací až po dnešní snazzy objekty.
Kde začít při diskusi o historii činky? Naštěstí se na tuto otázku zeptali lepší, mnohem lepší mozky než já. Jedno z prvních akademických studií činky napsal Jan Todd, který sledoval objekt do poloviny devatenáctého století když se američtí a evropští siláci a propagátoři zdraví začali pohrávat s takovým nářadím potřebným k budování síly, svalů a zdraví.(2) Na její nálezy se shodli kolegové kronikáři David Webster a v poslední době Randy Roach, oba nalezli jen málo důkazů o existenci činek před polovinou až koncem 18. století.(3) Proč zpoždění, zvláště vzhledem k dlouhověkosti činky v lidské historii?
Ačkoli je téměř nemožné zjistit, proč tomu tak bylo, je třeba zvážit několik zajímavých faktorů. Zatímco armády od počátku 18. století používaly činky a indické kluby, v tuto chvíli nebylo potřeba progresivně těžších vah. Jen málo jednotlivců mělo luxus nebo touhu věnovat se budování svalů. Lehký trénink, jak bylo v tomto období normou, byl primárně založen na zlepšení agility a nápravě posturálních problémů.
[Zní to houpání klubu zastarale? Podívejte se na překvapivé výhody klubového tréninku pro sílu.]
Zadruhé, první veřejná tělocvična, jak bychom jim rozuměli, se objevila až v polovině devatenáctého století, kdy jednotlivci měli čas, peníze a zájem věnovat se těžkému tréninku. Před tím vládly lehké váhy. Tehdy existovalo jen málo ekonomických pobídek k výrobě činek nebo k jejich časné iteraci. To byla určitě zkušenost Donalda Walkera, který v polovině 30. let 20. století vyrobil primitivní činku.
Ve své pohádkově pojmenované a nesmírně populární práci z roku 1834 Britská mužná cvičení, Walker propagoval houpání indického klubu pro muže se zájmem o zdraví a sílu. Walker, povzbuzený úspěchem své první knihy, se zaměřil na ženské cvičení. Jeho pozdější práce, Cvičení pro dámy, doporučuji používat pro cvičení spíše „indické žezlo“ než indický klub. Podobně jako obušek a jen minimálně vážený, žezlo bylo přesto známkou toho, že činky budou mít jednoho dne budoucnost. Pro Walkera je smutné, že jeho žezlo bylo rychle odhozeno stranou, protože britští diváci se mnohem více zajímali o kyvné hůlky než o zvyšování žezla.(4)
[Viz druhá strana: Nevyřčená historie posilovacích strojů.]
Pokrok v polovině století
Když se Walkerova žezla vytratila z paměti veřejnosti, nastala vlna nového vývoje v Evropě, Británii a USA. Ve Francii v 80. letech 19. století otevřel Hippolyte Triat, známý silák, vlastní tělocvičnu. Nebyl to běžný malý podnik, ale spíše jedno z největších veřejných tělocvičen svého druhu. Díky Triatovu vlastnímu zájmu a znalostem budování síly bylo jeho tělocvična domovem několika pozoruhodných inovací. Naštěstí za nás se Triat nestyděl při propagaci svého zboží. Reklamy na jeho tělocvičnu odkazovaly na „Barres À Spheres De 6 Kilos“ nebo „tyčinky s koulemi šesti kilogramů“. Pro ctižádostivé muže a ženy se Triat zmínil také o „Gros Halteres et Barres À Deux Mains“ nebo „velké činky a tyče pro dvě ruce.''(5)
Nevíme, jak těžké byly tyto „barres à deux mains“, ačkoli některé zdroje uvádějí činky o hmotnosti až dvě stě liber, které se nacházejí v Triatově tělocvičně. Ani nevíme, odkud Triat čerpal inspiraci. Aby se krátce vrátil k článku Jana Todda na toto téma, profesor Todd o tom spekuloval Triat možná kreslil své návrhy z druhu žezel propagovaných Walkerem a před ním ortopedie osmnáctého století, která je rovněž propagovala.(6) Sám Triat o tomto tématu mlčel, alespoň pokud jde o jeho historické záznamy.
Triat nebyl ani během této doby jediným jedincem používajícím činky. Karl Rappo, rakouský silák, který vystupoval v několika státech na konci 40. a počátku 50. let, byl také řekl, aby během své rutiny používal činky. Na rozdíl od moderních činek s činkami byly tyto předměty fixovány na váze dvěma zaoblenými koulemi na každém konci. Byl to typ činek, který bychom si představovali, když přemýšlíme o stereotypních viktoriánských silách. Tím, čím se Rappo odlišoval od Triata, byl Rakušan, který neřídil vlastní tělocvičnu.(7) Pokud víme, Rappo nedoporučoval členům veřejnosti používat činky kdykoli během své kariéry. Rakušan je jednoduše použil jako součást svého činu, kde byly popsány, jako Triat, jako těžké činky.
Čtenáři, kteří si prohlíželi oči, si všimli, že ani Walker, Rappo ani Triat neodkázali na výraz „činka“. Historie samotného termínu byla vysledována k madame Brennar, jejíž 1870 Gymnastika pro dámy madamme Brennarové, ošetřovatelka vědy a umění kalisteniky a gymnastická cvičení byl mezi prvními, kdo použil výraz „činka“. Odkud Brennar získala nápad, je bohužel neznámé, ale Brennariny popisy její činky se jasně podobaly modernímu objektu. Při popisu termínu pro své publikum Brennar napsala ozařízení [které] se podílí částečně na „hůlce“ a částečně na čince.''(8) Tato zařízení měla délku mezi čtyřmi a šesti stopami a byla silnější než běžná dřevěná hůlka používaná k lehkému cvičení. Letmý pohled na Britské archivy novin, online zdroj obsahující tisíce starých novinových článků publikovaných v Británii, vykazuje v období po roce 1870 obrovský nárůst.(9) Ať už byla Brennar za popularizaci tohoto výrazu či nikoli, byla jednou z prvních podnikatelů, kteří jej používali.
Walker, Triat, Rappo a v menší míře Brennar tedy vydláždili cestu pro zrod moderní činky. Co tedy byla jiskra, která konečně zapálila zvedací svět?
Jak si dokážete představit, je těžké přesně určit muže nebo ženu odpovědné za vytvoření prvních moderních těžkých činek. Co však můžeme udělat, je zdůraznit, kde se staly populární. Edgar Mueller, raný německý učenec tělesné kultury, který mimochodem napsal fantastickou knihu o Hermanovi Görnerovi, tvrdil, že Turnerovy kluby v Německu byly v tomto ohledu stěžejní arénou. Při popisu starých Turnerových tělocvičen v Mnichově od konce 70. let 19. století Mueller poznamenal, že mnoho z těchto tělocvičen obsahovalo činky s konci zeměkoule, jako je ta, která je uvedena níže.(10)
Na rozdíl od prekurzorů činek nalezených v Triatově tělocvičně byli ti v Německu upravitelní, i když se značnými obtížemi. Globusy, umístěné na obou koncích činky, obsahovaly malý a uzavíratelný otvor. Aby zvedli váhu činky, zvedači by nalili do zeměkoule nebo písku. I když se to může zdát jako triviální změna, stojí za to usilovat o její důležitost. Schopnost zvedat těžší činky znamenala, že začínající návštěvníci tělocvičny nyní měli potenciál vybudovat více svalů a síly než kdykoli předtím. Dále položil základy pro případný vznik vzpěračských soutěží od olympijského zvedání po silový vzpírání. Schopnost upravit váhu činek znamenala, že kulturistika, CrossFit, strongman a cokoli jiného, co dnes děláme, bylo možné.
Je pravda, že tato změna nebyla bez problémů. Bylo velmi obtížné rovnoměrně nabít výstřel nebo písek do činek zeměkoule. Kromě toho byla spousta obvinění, že zvedáky manipulovaly s činkami na závodech ve vzpírání. Poté, co Arthur Saxon na konci 90. let porazil Eugena Sandowa v řadě výtahů, začal Sandow tvrdit, že Saxon naložil činku rtutí, což způsobilo neuvěřitelně nerovnoměrné rozložení hmotnosti. To, jak tvrdil Sandow, byl důvod, proč ho Saxon dokázal nejlépe překonat. Činky, i ty nerovnoměrně naložené, se staly oporou mezi siláky.(11) Svědčí o tom mezinárodní soutěž ve vzpírání z roku 1891, která se dříve konala na Barbendu. Pravidelný návštěvník tělocvičny, s výjimkou několika privilegovaných, byl však stále opomíjen. Bylo potřeba podnikatele s vizí.
[Další informace o zakladateli fitness v našem životopise Eugena Sandowa.]
Na konci devatenáctého a počátku dvacátého století byla Evropa bezpochyby semeništěm zvedacích aktivit. To však neznamená, že Spojené státy nebyly stejně živé. Pro současnou historii je důležité poznamenat, že harvardský a bostonský silák George Barker Windship, jehož stojanový stroj se přehnal přes Ameriku v polovině století, také navrhl několik provizorních činek. Díky Janu Toddu to víme v roce 1859, Windship vymyslel své vlastní střelecké závaží na provizorní činku.(12) Stejně jako Triatova těžká činka to umožnilo Windshipu vytvořit činku, jejíž váhu bylo možné v několika zatáčkách zvýšit.
Významnější americký příspěvek do komunity vzpírání přišel po nějaké době v podobě Alana Calverta, zakladatele Milo Barbell. V roce 1902 začal Calvert vyrábět své vlastní základní sady činek a činek. Počínaje malou skupinou věrných zákazníků, Calvertova podnikání a vliv, začaly růst. Prostřednictvím svých reklamních brožur Calvert nechtěně vytvořil jeden z prvních specializovaných časopisů o vzpírání svého druhu. Calvertovým největším úspěchem však bylo vytvoření jeho Milo Triplex, činky, jejíž hmotnost se dala snadno upravit. Calvertův vynález, jak ho chápou Jan Todd a Kimberly Beckwidth, jejichž doktorská práce na Calvert je k dispozici online, znamenal klíčový okamžik ve hře Iron.(13) Uživatelé nyní měli přístup k cenově dostupným činkám, jejichž hmotnost se lišila. Důležité je, že se Calvertův design uchytil.
Brzy poté se podobná zařízení objevila v Británii a kontinentální Evropě. Ve stejném roce se na trh dostal Milo Complex, německý vynálezce Franz Veltum vyrobil činku s nakládáním disku. Ve skutečnosti šlo o ranou verzi činek, které dnes používáme, jejichž hmotnost lze upravit přidáním nebo odebráním desek z obou konců. Veltumova činka byla poprvé uvedena na trh německým zvedákům v roce 1910 pod dohledem společnosti Berg.(14) Trochu frustrující se ukázalo nemožné zjistit, zda si Veltum nebo Calvert v tuto chvíli byli vědomi (Calvert začal replikovat Veltumovy bary od roku 1916). V každém případě je fascinující si myslet, že Calvert vyrobil sériově vyráběnou nastavitelnou činku ve stejnou dobu, kdy Veltum vytvořil činku pro nakládání disků. Časem se dostupnost Calvertova stvoření spojila s praktičností Veltumova.
Ačkoli v úvodních desetiletích dvacátého století by mezi komunitou vzpírání došlo k několika novinkám, neopěvovaným hrdinou byl v tomto ohledu jednoduchý obojek. Tyto předměty, umístěné na obou koncích činky, pomáhají udržovat talíře na místě, a tím zajišťují, aby závaží nespadly z tyče. Jsou jednoduché? Samozřejmě. Jsou životně důležité? Jako někdo, jehož lenost vyústila v to, že talíře a činky divoce letěly vzduchem během roztřeseného dřepu, tvrdil bych, že ano.
Je pravda, že límec / svorka / spona na činku je pro historiky malá a velmi obtížná věc, aby přesně určila svou přesnou historii. Můžeme říci, že kolem 10. let 20. století začala řada britských fyzických kulturistů, jako je Edward Aston, prodávat své vlastní svorky na činky, které umožňovaly přidávání a odečítání desek z tyče ještě snadněji než dříve. Až příště naložíte bar, udělejte si chvilku chvilku, abyste poděkoval Astonovi a jeho kohortě!(15)
Krátce po návratu do Veltumu byla jeho činka pro nakládání disků pomalu upravována koncem dvacátých let, kdy Kasper Berg ze společnosti Berg rozšířil svou délku na sedm stop. Tato délka je nyní standardní délkou činky v moderních tělocvičnách. V reakci na stížnosti týkající se vybavení používaného při olympijských závodech ve vzpírání předložil Berg svůj nový design olympijským mocnostem. K jeho velkému potěšení se ukázalo, že byli ohromeni jeho odolností a designem. Na olympijských hrách v roce 1928 v Antverpách byla Bergova činka použita při každé z akcí na vzpírání.(16) Když olympijský výbor pověřil Berga dodáváním činek pro budoucí olympijské hry, všimli si to jeho současní výrobci činek. V době, sedm stop, činky s nakládacími kotouči vyrobily York Barbell, Jackson Barbell a několik dalších firem.
[Přečtěte si více: Jaké jsou různé typy činek?]
Když mluvíme o olympijském vzpírání, samozřejmě existuje velmi zřejmá společnost, kterou je třeba oslovit, Eleiko. Kultovní činky Eleiko, které se poprvé objevily v padesátých letech minulého století, jsou pro mnohé typickou olympijskou činkou. Zatímco v letech 1930 až 1950 se objevila řada výrobců činek, stále existoval jeden problém, kterému čelila zvedací komunita. S problémem, se kterým jsem se bohužel nikdy nesetkal, činky se lámaly pod ohromnými váhami, které byly k nim připevněny.
Tento, nepochybně privilegovaný problém stačil k tomu, aby donutil Mr. Hellström, zaměstnanec společnosti Eleiko v padesátých letech minulého století, si nasadil čepici myšlení. Když Hellström nepracoval v Eleiko, tehdejší společnosti proslulé svými vaflovači, byl vášnivým vzpěračem s frustrací způsobenou vadnými činkami. Ve snaze vybudovat nový design činky a zastavit pravidelnost, s níž se činky jednou provždy zlomily, navrhla Hellström vyztuženou činku vyrobenou ze speciálně kalené oceli inspirované výrobky Eleiko. Když Hellström oslovil jeho zaměstnavatele ohledně masové výroby produktu, byli obzvláště nadšení. Začala masová výroba a v roce 1963 bar Eleiko debutoval na mistrovství světa ve vzpírání ve Švédsku. Brzy poté, co vstoupila do olympijské říše, se od té doby stala oblíbenou mezi zvedáky po celém světě.(17)
Než tedy dospějeme k závěru, je důležité zdůraznit, že ne každý prokázal, že je zamilovaný do standardní olympijské činky. Vezměme si například Lewise Dymecka, který vynalezl bar EZ koncem padesátých let jako prostředek k úlevě od bolesti v loktích při práci paží.(18) Podobně Al Gerardův trap bar, vytvořený v 80. letech, hledal nový a spolehlivější způsob mrtvého tahu.(19) Před oběma těmito vynálezy jsme měli ve 20. letech 20. století prohnutou činku, která se nakonec díky Dr. opět objevila jako squat bezpečnostní tyče v 80. letech. Fred Hatfield. Každá tyč byla vynalezena, aby opravila vnímaný nedostatek nalezený v běžné čince.(20)
Abychom se vrátili k úvodu tohoto příspěvku, byla postavena Rogueova sloní tyč, která zaujala zvedací komunitu během Arnolda Strongmana v roce 2019, aby oslovila novou generaci zvedacích výkonů. Rogue, který vstoupil do zvedací hry teprve v roce 2007, nejprve postavil devět stop. činka schopná vydržet několik set liber, pro Arnold Strongman v roce 2016. Činka, která se ohýbá pod nesmírnou váhou, kterou drží, přidala akci další podívanou. Kromě toho, jak působivě to vypadá, sloní bar slouží jako dobrá připomínka, že zvedací komunita bude i nadále požadovat a vyrábět variace činky na každém kroku.
I když se nikdy nedozvíme, kdo vynalezl tu první činku, historie zařízení zahrnuje téměř dvě stě let historie zvedání. Inovace vznikla díky nadšení cirkusových sportovců, kulturistů, vzpěračů a v poslední době i siláků. Protože vybavení, které je pro většinu návštěvníků tělocvičny považováno za absolutně nezbytné, nebyl vývoj činky v žádném případě přímý ani jednoduchý.
K získání moderní činky byla nutná potřeba, finance a inspirace. Pro zvedáky v roce 2019 sklízíme výhody.
Doporučený obrázek prostřednictvím @massenomics a @tomahawk_d na Instagramu.
Zatím žádné komentáře