Každý měsíc dostáváme tolik inspirativních příběhů o transformaci od pracovitých oddaných lidí, kteří převzali kontrolu nad svou kondicí a výživou. Jedná se o lidi, kteří se věnují změnám ve svém životě - častěji představujeme někoho, kdo ztratil neuvěřitelné množství váhy tím, že vlastní své fitness a výživové rutiny.
Tento měsíc jsem chtěl rozbít formu a představit příběh, který mě doslova donutil udělat dvojitý úlovek, když jsem viděl jeho obrázky před a po. Jak můžete vidět výše, tehdy 17letý Eric Kardaras přešel z nadaného běžeckého trati o hmotnosti 120 liber na dobře vyřezávaný sekáč na fitness o hmotnosti 170 liber. Připomínám mi stejný druh odhodlání, jaký viděla Maureen McCarthy a její úbytek hmotnosti nad 110 liber ve věku 65 let. Pokud mají Maureen a Eric jednu věc společnou, pak je to, že neexistuje ideální věk, který by změnil váš život. To a láska k Quest Bars. Jde o to, že příležitosti jsou, pokud víte, kde hledat. V případě Erica Kardarase (nyní 18 let, který absolvoval střední školu), to byla jeho nutkavá potřeba naučit se Clash of Clans strategií, které ho začaly na jeho cestě k transformaci jeho těla.
"Byl jsem těžce závislý na hraní.". Upřímně jsem strávil spoustu peněz a času na Clash of Clans. Když se ohlédnu zpět, opravdu toho lituji. Byl jsem tak zlý, že jsem nechal iPad zapnutý a jen klepal na obrazovku, aby nikdo nemohl zaútočit na můj klan. To by pohltilo můj život. Ale jednoho dne, když jsem sledoval strategické video Clash of Clans, jedním z doporučených videí byla výzva Maxe Chewning 10 000 kalorií. Kliknul jsem na jeho kanál a on umrtvuje 500 liber a myslel jsem si, proč to nemohu udělat taky?“Eric vysvětluje hlasem, který je mnohem hlubší, než jsem předpokládal. Jako hráč a bývalý hráč Clash of Clans vím přesně o čem mluví, když zmiňuje, jak by to pohltilo jeho život. Častěji než já bych byl pokárán přáteli a mojí přítelkyní za to, že jsem se „dostal do bitvy klanu“, když jsem se stýkal se společností nebo si sedl ke sledování filmu.
Malá základní informace o Ericovi: Nebyl škádlen ani ovlivněn vnějšími okolnostmi, aby přidal hmotu do svého malého rámu - udělal to proto, že je oddaný a měl otevřenou mysl - ale nejdříve ne, „Když jsem začal, myslel jsem si, Nemůžu dělat bench press, Nevypadám jako ti chlapi. Byl jsem bezradný. Nikdy jsem si nemyslel, že jsem schopen být kulturistou, a tak jsem si vzal za hlavu sledovat spoustu videí celé hodiny. Vzdělával jsem se opravdu pozdě."Jak všichni víme, sledování spousty videí na YouTube se nerovná odbornosti v ničem jiném, než v domácnosti, ale to Erica neodradilo od potápění po hlavě - i když při tom vypadal trochu hloupě," V suterénu jsem měl pár činek o hmotnosti dvacet liber a činek o hmotnosti deset liber a provizorní lavičku. První tři měsíce jsem se upřímně bál přihlásit se do tělocvičny. Myslel jsem, že mě lidé budou soudit. Ale pořád jsem chtěl jít a dělej něco. Každý den jsem tedy dělal stejnou rutinu cvičení. Myslím, že to byly nějaké tlaky a kadeře na činky každý den s několika kliky. Nevím jak, protože jsem každý den dělal stejnou rutinu, ale ve skutečnosti jsem viděl velký pokrok."V tomto okamžiku se zasmál své relativní nevědomosti, ale v jeho hlase se projevuje také pocit syrové pýchy.".
Připomněl jsem mu jeho věk, když mi sdělil, že dalším důvodem, proč chtěl získat hmotu, bylo, když porovnal velikost paží se skupinou kamarádek a uvědomil si, že v tom není velký rozdíl. Okamžitě jsem byl převezen na tu pláž a moje mimoškolní já na střední škole bylo přímo s ním.
Podle Erica je podstoupení transformace 33% vůle, 33% kondice těla a 33% výživy, „začal jsem také jíst více. V té době jsem jedl velmi, velmi špatně. Pracoval jsem v kině, takže moje strava sestávala ze smažených mozzarellových tyčinek, kuřecího masa a popcornu - bylo to hrozné, tak jsem si vyčistil stravu a začal jíst více kvalitních potravin.„Zmínil, že objevil Quest a zamiloval se do nové tyčinky Quest Oatmeal Chocolate Chip. "Moji přátelé, kteří je vyzkoušeli, nemohou uvěřit, že je to proteinová tyčinka a ne bonbón.".“Po třech měsících práce ve svém suterénu získal dostatek odvahy a připojil se k místní YMCA. Pro Erica to byla obrovská záležitost, protože děti s atletickými postavami z jeho školy tam chodily hrát basketbal. Pak se stalo něco úžasného ... absolutně nic. Nikdo si z něj nedělal legraci a přemohl strach z toho, že bude souzen - velká část z toho podle něj pochází ze skutečnosti, že většina lidí v „Y“ byla „starší."Je to jeden z mála okamžiků, kdy mi připomíná, že mluvím s 18letým, není to ani necitlivý komentář, ale přichází určitý věk, kdy přestanete mluvit o někom starším než 40 let a ten věk je 30 let (klub, jehož jsem členem). Vtipkuje se mnou o tom, jak se na něj podívá, a vypadá, jestli upustí závaží nebo zavrčí konečným opakováním. Začínám se smát, když vysvětluje, jak „nelítostní“ jsou starší členové tělocvičny „pokud na okamžik odstoupíte od stroje, skočí přímo tam. Je jim to jedno.„V tuto chvíli se smějeme. Složíme se a on pokračuje.
"Upřímně, nevěděl jsem, že bych se zamiloval do zdravého životního stylu a vzpírání stejně jako já.". Udělali to pro mě věci, které bych si ani nedokázal představit. Moje sebevědomí bylo nesmírně posíleno, vypadám lépe, cítím se lépe a mohu pomoci svým přátelům.„Vypráví mi o příteli, který má na střední škole vysoký cholesterol a který v současné době pomáhá plánovat zdravější stravu. A nezdá se, že by to pro Erica byla dočasná situace - ve skutečnosti byl přijat na Rutgers University k oboru cvičení, „Dnes je pro mě mnohem vášnivější fitness a cvičení a wellness. V rámci vědy o cvičení existuje trasa řízení sportu, kterou můžete absolvovat, nebo být trenérem nebo učitelem tělocvičny, ale existuje také trasa vědy, kterou používám, kde můžete být fyzioterapeutem nebo osobním trenérem.“
Jeho tón se mění, když mluví o své babičce, je to bolavé místo, mohu říci: „Moje babička nyní stárne a ona se zabývá problémy s hmotností - musela si nechat vyměnit kolena a také má problémy se srdcem."Odmlčí se." U nás je to velký problém."Jsem přesvědčen, že ho na toto téma neposunuji dále - toto dítě má své hovno dohromady a já šíleně žárlím na jeho mládí.
Když se naše výzva blížila ke konci, musel jsem se Erica zeptat, co se naučil a co doufá, že sdělí lidem v jeho životě (a vy čtete toto - pokud jste dostatečně otevření, abyste si poradili s maturitou), “ Upřímně, věc, kterou jsem si uvědomil, je, že se musíte přestat starat o to, co si o vás ostatní myslí. To je to, co mě drželo zpátky a to je to, co drží mnoho lidí zpět. Vidím to ve své škole každý den. Lidé mi poblahopřejí k mé tvrdé práci, ale pak řeknou, že jsou příliš tlustí nebo příliš hubení nebo příliš trapní, aby dělali totéž. Každému z nich říkám totéž stačí začít!“
Jeho sledování mě posílá do hloubi duše: „Je to tvůj život a pokud ho stále žiješ a přemýšlíš o názorech ostatních lidí na tebe, nikdy nebudeš šťastný.„I se svým obnoveným optimismem Eric nepopírá, že tam jsou kritici,“ spousta lidí mě nenávidí a myslí si, že jsem se změnil přes noc. Ale nevidí mě, jak si večer připravuji jídlo nebo se brzy probudím nebo po dlouhém dni v 20:00. Nepamatují si, kdy jsem poprvé začal a kdy jsem cucal."A to je hlavní tah Ericova pohonu - budete vysávat všechno, co vyzkoušíte poprvé, a to je v pořádku.". Nové situace mohou být děsivé a zastrašující, ale pokud vás motivuje strach zůstat stejný, nikdy nezkoušíte své limity a nevíte, čeho jste schopni.
Po zavěšení můžu myslet jen na to, jak bych si přál, abych měl v jeho věku takové pochopení - doufám, že Eric je pravidlo, ne výjimka.
Níže můžete vidět Ericovo vlastní transformační video:
Tento obsah poskytli naši přátelé ve společnosti The Bloq. Další články, jako je tento, KLIKNĚTE ZDE.
Zatím žádné komentáře