Plastický chirurg

Bruce Nadler viděl více prsa než vy.

Né vážně.

Zatímco dříve dával přednost lepení částí těla noži, tento plastický chirurg, který se stal trenérem, se nyní rozhodl budovat esteticky příjemné postavy cvičením a správnou stravou s principy uvedenými ve své nové knize, Cvičení Nip Tuck.

Bruce šel pod nůž s Natem Greenem, aby hovořil o plastické chirurgii, jeho přechodu a mrtvých bradavkách. Nemáš štěstí??

Nate Green: Protože jste plastickým chirurgem, který se stal osobním trenérem, využili jste skalpel i činku, abyste pomohli tvarovat těla vašich klientů - což je výhodnější? Proč změna povolání? Kde si myslíte, že máte příležitost efektivněji působit?

Bruce Nadler: Ve skutečnosti udělám nemyslitelné a řeknu vám pravdu.

Vždy mě fascinovalo tvarování a vylepšování těla. Bylo mi velmi dobře známo, že jsem toho dosáhl pomocí chirurgických technik, jako je liposukce a tělesné implantáty. Bylo mi také známo, že jsem byl informován o farmaceutickém vylepšení těla pomocí hGH a anabolik.

Pošetile jsem věřil, že bude považováno za prospěšné vést své pacienty v bezpečném používání těchto látek a provádět krevní testy a vyšetření, abych se ujistil, že to dělají bezpečně. Mým kritériem bylo přivést jejich úrovně na optimální normální úroveň, spíše než na sotva přijatelnou úroveň. To je v rozporu s neuvěřitelně vysokým množstvím, které lidé berou bez řádného vedení.

NG: Počkej, prodával jsi je svým klientům?

BN: Ne, ale poskytl jsem recepty, pokud jsem měl pocit, že je to lékařsky bezpečné. I když moje rada nikomu neublížila, newyorské ministerstvo zdravotnictví tyto názory nesdílelo.

Všichni známe směšné stanovisko vlády k látkám zvyšujícím výkon. Snažím se omezit užívání anabolik a věřím, že propagují jejich zneužívání. Zavolali mě na několik výslechů (jednou jsem byl dokonce v jedné z těch pokojů s jednosměrným zrcadlem). Byl jsem vyslýchán hlavním endokrinologem v důchodu, který měl pocit, že při předepisování těchto látek nedodržuji přijaté lékařské pokyny. Sakra, pamatuji si, když mainstreamová medicína trvala na tom, že anabolika nezlepšují sportovní výkon.

Nakonec mě vydírali, abych přijal pozastavení mého lékařského průkazu.

NG: Takže to je to, co vás vedlo k osobní stránce tréninku věcí?

BN: Přesně. Stále jsem měl cestu, abych usiloval o vylepšení těla. Mé vědecké a lékařské znalosti mi umožnily přesně vyhodnotit různé způsoby cvičení a určit, co dává smysl a co jsou jen kecy. Vyvinul jsem svůj vlastní systém, kterému říkám cvičení „Plastic Synergy“. Je založen na plastických chirurgických principech proporce a symetrie - vše, co pro nás vypadá „dobře“, má správné atributy obou těchto principů. Leonardo DaVinci to dokonce vyjádřil v přesných vzorcích založených na tom, co se nazývá Zlatý poměr nebo Phi.

Chybí mi však chirurgický zákrok. Každý měsíc mi chodí mnoho hovorů a e-mailů a prosí mě, abych vyšel z důchodu. Možná můžu mít největší dopad ve snaze změnit tyto zastaralé nápady. Pokud nechcete dělat něco nezákonného, ​​změňte zákony.

Politici se však obvykle zajímají pouze o dvě věci, u kterých nehrozí riziko, že budou vyhozeni z funkce. Jedním z nich jsou peníze a druhým hlasy. Pokud dokáží přesvědčit většinu voličů, že jim pomáhají tím, že obtěžují malý segment, získají své hlasy. Ach ano, nezapomeňme na záchranu dětí.

NG: Kdo by mohl zapomenout na ty milé bastardy s nosem! Dobře, znáte obě strany mince, myslíte si, že by lidé měli myslet na plastickou chirurgii před nebo po pokusu o cvičení a zdravé stravování?

BN: Když jsem prováděl operaci, často jsem lidem řekl, že na operaci nejsou připraveni, ale měli by nejprve dietovat a cvičit. Jsem si jistý, že mnozí šli k jiným chirurgům, kteří byli příliš šťastní, že jim vzali peníze.

Podle mého názoru tam byl chirurgický zákrok, aby se postaral o ty oblasti, které nereagovaly na rozumné stravování a cvičení. Jediným způsobem, jak udržet výsledky operace, je jíst zdravě a cvičit. Jinak se stane nekonečným cyklem jedné operace za druhou.

Začal jsem kombinovat osobní trénink s chirurgickým zákrokem tím, že jsem jim navrhl dietu a cvičení, které plánují operaci poté, co se dostanou do určitého bodu. Mám pocit, že je to jediný způsob, jak dosáhnout optimálních výsledků. Některé z mých pacientů jsem dokonce před operací operativně proškolil.

Když jsem začal dělat osobní trénink na plný úvazek, mými prvními klienty byli bývalí pacienti. Byla v tom jistá ironie. Tito lidé, jak vidíte, byli vždy pozváni na charitativní akce a slavnostní večeře. Když jsem byl jejich plastickým chirurgem, nikdy jsem nedostal pozvání. Ne jeden. Prostě někoho nepředstavíte jako svého plastického chirurga.

Jakmile jsem však byl jejich osobním trenérem, byl jsem na všechno pozván. Teď můžu jít na místa, kam jsem jako plastický chirurg nemohl.

NG: Do TC domu mě pozývají jen každou druhou středu, abych uspořádal jeho zásuvku na ponožky podle barvy a počtu vláken ..

Každopádně jsem slyšel, že chlapi ve skutečnosti dostávají implantáty na hrudi, lýtku, glutei, tricepsu a bicepsu. Myslím, že je to banda líných bastardů, kteří potřebují mozkový implantát a rychlý kopnutí do ořechů. Na co myslíš? Dostává většina z nich implantáty před nebo po fázi cvičení??

BN: Opět mohu mluvit jen za sebe. Někteří z mých bývalých kolegů nejsou ti nejpoctivější jednotlivci, jaké jsem potkal. Plastická chirurgie je především o stavbě fasád. Někteří z těchto chirurgů se schovávají za fasádu a vypadají, jako by jim na jejich pacientech skutečně záleželo.

Jak víte, některé části těla jsou geneticky podmíněny. Pokud máte dlouhé svalové břicho, může být cvičení působivé. Pokud vám však vaše plavání v genofondu poskytlo krátké svalové břicho, budete pravděpodobně potřebovat nějakou chirurgickou pomoc, abyste dosáhli požadovaného vzhledu.

Máte také případy roztržení svalů nebo jiných zranění, která nemusí být opravena. Správná operace implantátu může problém zamaskovat. Stejně jako u všech chirurgických zákroků věřím, že je to třešnička na dortu. Je to tam, aby vás dostalo za své genetické limity, ne místo cvičení.

Byli dokonce pacienti, kteří si přišli pro implantáty pec a já jsem je nejprve poslal na cestu s novou rutinou cvičení hrudníku.

NG: Vaše kniha, Cvičení Nip Tuck, porovnává váš recept na cvičení s vyváženým 5hvězdičkovým jídlem doplněným mátou po večeři. Má také velmi horkou dívku, která má na obuvi boty Ugg (jen pozorování). Spolu s tématem celého jídla, co je nejhorší, uh, dezert (nehoda), jaký jste kdy viděli v tělocvičně a pod nožem? Mluvím rovně, někdo močil při traumatu typu čokoládové pěny.

BN: Dívka na obálce je jednou z mých klientů, Ann Markley. Byla na druhém místě v kategorii „Amerika je další topmodelka“.„Byla skutečnou výzvou vytvořit cvičební režim, který formoval, ale udržoval její štíhlost. Úmyslně jsem ji vycvičil, abych zabránil tomu, aby sval nabral příliš velkou velikost.

Při focení jsem se bavil. Je to jako to, co na tento obrázek nepatří, až po boty Ugg. Dokonce jsme měli na operačním sále větrný stroj, který jí foukal vlasy správným směrem.

NG: Až příště budete fotit s horkou dívkou, dejte mi vědět. Jsem velmi dobrý vztyčování… světla. Musíš mít dobré osvětlení, víš.

BN: Jistě…

Nejhorší nehoda je ta, která se vám stane. Vždy jsem se věnoval bojovým uměním, dokonce jsem získal černý pás v Shotokan karate. Před několika lety jsem se rozhodl prozkoumat izraelskou metodu sebeobrany Krav Maga. Potýkal jsem se se svým instruktorem na zemi a on se pokusil dát mou levou paži do tyče na paži. Jako kombinace macha a hloupého jsem ho levou rukou zvedl ze země a vytrhl bicepsový sval v úsilí.

Vzhledem k tomu, že oprava znamenala imobilizaci po dobu nejméně šesti týdnů po opravě a já jsem stále prováděl operaci, rozhodl jsem se ji nechat sama léčit. Znovu získal téměř 100% sílu, ale mám jeden z nejzábavněji vypadajících bicepsů, jaké si dokážete představit.

V chirurgii je plánování důležitější než samotná operace. Jednou mě zavolali, abych pomohl jinému plastickému chirurgovi uprostřed jeho zmenšení prsou. Nějak zničil celkový přísun krve jedné z bradavek a sledoval, jak mu před očima umírá. Naštěstí jsem byl schopen zachránit dostatek tkáně a půjčit si z jiných oblastí, abych vytvořil něco, co bylo více než sjízdné.

NG: Nic horšího než mrtvá bradavka, vždycky říkám. Dobře, Bruce. Tady je lopatka. Jsem kňouravá malá mrcha chlapce bez skutečného plánu útoku (drž hubu, chlapi). Chci využít jak závaží, tak plastickou chirurgii k získání svého ideálního, esteticky příjemného těla. Co dělám v tělocvičně a co potom dělám? Přiměj mě dívky milovat, Bruci ..

BN: Takže chceš být neodolatelný, hm?

NG: Už jsem neodolatelný, člověče. Chci jen neodolatelně dívky a ne náhodná divoká zvěř ..

BN: Nejprve si zacvičte a v případě potřeby pak operujte.

Věřím, že začneme budováním základů pomocí funkčního základního školení. Tělo by mělo být posíleno jako celá integrovaná jednotka, než bude věnována pozornost izolaci konkrétních svalů. Nástrojem k tomu jsou činky, zejména činky a kabely. Umožňují tělu procvičovat jeho individuální optimální dráhy.

Stroje jsou jako šablony. Vedou vás k provedení konkrétního pohybu, ale neumožňují velkou kreativitu. Důležité stabilizační svaly nejsou vyvinuté a jádro není posilováno cviky, které jsou prováděny vsedě a podporovány. Dále zdůrazňuji jednostranný trénink k další stimulaci a posílení jádra, protože funguje na stabilizaci těla. Tělo je neustále přehodnocováno a cvičební program se neustále mění v závislosti na tom, jak jednotlivé oblasti reagují.

NG: Zní to dobře. Co jiného?

BN: Teprve když tělo začne projevovat celkový pokrok, použiji stroje na konci cvičení k izolaci a kosmetickému vylepšení konkrétního svalu nebo skupiny. To je založeno na vyhodnocení proporce a symetrie.

Jakmile je dosaženo dostatečné hmotnosti, může být zavedeno další kardio k další definici svalů.

U stravy doporučuji dietu Paleo nebo lovce a sběrače. Teorie je taková, že když se člověk vyvinul, byl lovcem a sběračem. Jeho trávicí systém byl navržen tak, aby zvládl bílkoviny, celé ovoce a zeleninu. Ačkoli výsadba a sklizeň obilí umožňovala člověku zůstat na jednom místě a rozvíjet civilizaci, bylo to požití tohoto obilí, které vedlo k obezitě, cukrovce a dalším chorobným stavům. Tuto dietu dodržuji sám. Nechám své klienty, aby ze stravy odstranili veškeré obilí, chléb, těstoviny, rýži, brambory a rafinovaný cukr.

Není nutná žádná kontrola porcí, můžete jíst všechno maso, ryby, drůbež, ovoce a vláknitou zeleninu, které si přejete. Samozřejmě doporučuji jíst každé 3-4 hodiny. Vždy mě překvapuje, že lidé nejedí bílkoviny. Pokud jste plní a někdo vám nabídne další plátek masa, je nepravděpodobné, že si ho vezmete. Pokud vám však nabídnou další cookie,…

NG: Se mnou to není problém, příteli. Jím Low-Carb Metabolic Drive s lžičkou.

BN: Jakmile dosáhnete hranice toho, čeho může cvičení a strava dosáhnout, je na čase zvážit operaci.

Liposukci lze použít k odstranění jednotlivých tvrdohlavých oblastí tuku. Právě tyto oblasti vás přinutí obětovat hmotu horní části těla, abyste je zbavili stravy. Implantáty lze použít k vyplnění geneticky nedostatečných oblastí.

Operace by měla být znovu použita k optimalizaci poměru ve vztahu k oblastem, které reagovaly na cvičení.

Chirurgie vám nedovolí přestat cvičit a kontrolovat stravu, pouze vyleští drahokam, který tak tvrdě vytváříte.

Nyní budou dívky milovat vaše tělo, ale může být stále zapotřebí škola kouzla nebo svěřenecký fond.

NG: Dívky mě mají rády pro mémozek, Bruce, ale vezmu v úvahu další věci. Děkujeme, že jste si našli čas na rozhovor! Kde se o vás můžeme dozvědět více?

BN: Vůbec žádný problém! Bylo mi potěšením. Moji knihu si můžete prohlédnout zde: http: // www.Amazonka.com / Nip-Tuck-cvičení-cvičení-plastové / dp / 1419621408