Jsem v dlouhověkosti. Studuji způsoby, jak přimět lidi… ach, z koho si dělám legraci? Studuji způsoby, jak přimět ME žít déle. Používám hacky na prodloužení života. Vymýšlím formulace. V suterénu mám sbírku chlazených mrtvol, které studuji, abych získal stopy k věčnému životu. Řekl jsem to jen nahlas?
Ale nejsem jako staří, chabí lidé, kteří se přihlásili k odběru časopisu Life Extension, aby se mohli jen o několik dní držet této smrtelné cívky, aby viděli, jak se jejich plodina zřídí ještě jednou, nebo se uhýbat / tančit na svatbě svého vnuka. Phooey k tomu.
Ne, chci zůstat tak naživu, tak elektrický, tak vzpurný, jako jsem teď, jak dlouho to půjde. Pokud ve věku 90 let nebudu celý den mlátit bronchy, svázat dobytek nebo pasení alpaky a potom padnu do postele s bujným veterinářem velkých zvířat, považuji své snahy o prodloužení života za selhání.
Ne že bych někdy dělal takové hovno, ale máš představu.
Hack, o kterém v současné době dělám jazz, je látka se jménem žertovného magnetu spermidinu, a ano, byla poprvé izolována ze semenné tekutiny. Přenes se přes to.
Důležité je, že u některých zvířecích modelů bylo prokázáno, že spermidin zvyšuje životnost až o 25%. Pravděpodobně navíc nemusíte vůbec mnoho z toho užívat, abyste mohli těžit z jeho účinků, a ještě lépe, nejbohatším zdrojem je potravinový produkt, který mnozí z nás pravidelně konzumovali, než vypadl z módy.
Spermidin je polyaminová sloučenina zapojená do celé řady biologických procesů, které souvisí s buněčnou proliferací a diferenciací buněk. Přesněji řečeno, pomáhá regulovat apoptózu a autofagii.
První termín označuje buněčný proces, při kterém se buňky rozhodnou „zabít“, když jsou konfrontovány s vážným onemocněním. Druhý souvisí s prvním a odkazuje na proces, při kterém se buňka ve skutečnosti „jí“ uvolněním destruktivních enzymů.
Tyto procesy zní jako špatná věc, ale nejsou. Zdravé tělo musí vědět, kdy má dům čistit, a pokud by došlo ke zpomalení nebo narušení apoptózy a autofagie, mohly by se hromadit poškozené buňky nebo organely, což by nakonec vedlo k rakovině, předčasnému stárnutí a / nebo smrti.
Na druhou stranu také nechcete, aby apoptóza a autofagie běžely na denním pořádku.
Spermidin, podobně jako omezení kalorií nebo léky na prodloužení života, jako je rapamycin nebo metformin, provádí (mimo jiné) to, čemu říkám „funkce Zlatovláska“, což je nastolení „správné“ rovnováhy mezi těmito dvěma procesy, čímž teoreticky prodlužuje život.
Bohužel nikdo přesně neví, kolik spermidinu byste měli užívat pro účely prodloužení života. Doporučená denní dávka jednoho populárního doplňku spermidinu je však 1 mg. (3 tobolky) denně, což je pravděpodobně v kuličce účinné dávky. Problém je v tom, že láhev 270 tobolek (0.3 mg. spermidinu na pilulku) vás bude stát neuvěřitelných 150 dolarů.
Naštěstí potraviny jako sójové boby, sýr čedar a houby obsahují poměrně velké množství spermidinu (207 mg / kg, 199 mg / kg, respektive 89 mg / kg). Ale velkým šampiónem jsou věci, které si ořechy ze zdravých potravin z 80. let běžně vařily na své cereálie: pšeničné klíčky. Jeden kilogram obsahuje 243 mg. spermidinu.
Podívejte se, kam jdu? Jíst několik gramů pšeničných klíčků a za astronomicky lepší cenu můžete získat mnohem větší množství spermidinu, než kolik obsahuje doplňky.
Přítel hackera na život, který mě podvedl k celému skandálu spermidinu, koupil 5 kilogramů nerafinovaných pšeničných klíčků za 30 $ z eBay. Udělal matematiku, a to se ukázalo být ekvivalentem bazilionu pilulek společnosti s doplňky.
Rozdíl v ceně mezi těmito dvěma produkty se pohybuje kolem docela úžasných 7 000 procent.
Můj přítel dokonce kontaktoval společnost na doplnění spermidinu a ti s jeho výpočty neochotně souhlasili. Nicméně se postavili proti myšlence, že někteří lidé mohou trpět žaludečními problémy s pšeničnými klíčky a omega-3, které obsahuje, mohou žluknout.
Pěkný pokus, spermidin doplňuje lidi, pěkný pokus.
Pokud se rozhodnete přidat spermidin do vaší stravy pomocí pšeničných klíčků, nemusíte nutně jít s 5kilovým vakem. Amazon přináší pěkný výběr produktů z pšeničných klíčků menší velikosti. Moje značka je Bob's Red Mill Wheat Germ.
Je pravda, že to není tak ekonomické, jako kupovat pytel o velikosti koně z eBay, ale stále je to docela dobrý obchod, když ho porovnáte s průměrným doplňkem spermidinu.
Zatím žádné komentáře