Nejdůležitější (a přehlížená) kvalita, kterou všichni trenéři síly potřebují

Byl jsem kolem této hry, protože si pamatuji. Milostný vztah se žehličkou začal mým ml. Vysoký wrestlingový trenér, Tom Frost. V polovině 80. let nebyl silový trénink zdaleka tak populární pro sportovce, jako je tomu nyní. Bylo tedy téměř vizionářské, aby můj trenér vzal spoustu vychrtlých 13letých a nechal nás během sezóny dvakrát týdně zasáhnout posilovnu. Tomovi bylo teprve 20 let a sám byl oddaným vahám. Trénoval s námi a přiměl nás tlačit tvrději, než jsme si mysleli, že je to možné na základních cvičeních v našem základním zařízení.

Takže můj milostný vztah začal a později byl naplněn do manželství v létě mezi střední a vysokou školou. V 17 letech jsem začal pracovat v tělocvičně a od té doby jsem v jedné byl. V té době jsem byl hodně vystaven trenérům v každém sportu na každé úrovni. Míra úspěchu těchto trenérů se značně lišila a schopnost produkovat má malý dopad na to, jak dlouho ve hře zůstanou.  Viděl jsem skvělé trenéry vypadnout brzy a technicky příšerní si vydělali na celý život. Jako trenéra jsem zmaten touto dichotomií.

Předpokládali byste, že jste skutečným odborníkem s policí vydělaných trofejí, dobrým technickým okem a předpokladem úspěchu koučování by byla řada úspěšných sportovců. To jsem si myslel roky. mýlil jsem se.

V oblasti posilování a kondicionování existuje jedna kvalita, kterou musíte mít, abyste byli úspěšní. Nemá to nic společného se znalostmi, mírou úspěchů nebo skutečnými technickými dovednostmi.

Musíte mít charisma.

Schopnost inspirovat, motivovat a soustředit sportovce je něco, co se v žádné třídě neučí. Ale dobrá zpráva je, že se můžete naučit, jak to udělat; a upřímně byste měli. Pokud máte všechny ostatní schopnosti, které dělají dobrého kouče, ale zjistíte, že váš seznam klientů je ošuntělý, dlužíte komunitě, aby rozvinula vaše dovednosti a stala se přitažlivější pro vaše publikum.

Tato stále tak důležitá kombinace dovedností nemá jedinou definici toho, co je nezbytné pro senzační schopnost vést lidi. Vzpomeňte si na učitele, kteří vás inspirovali; šéfové, kterých jste respektovali a následovali, nebo přítel, který by se zdánlivě nemohl pokazit. Byli to prostě normální lidé v našich sociálních kruzích. Často nebyli slavní ani superbohatí, ale naučili se soubor dovedností (často podvědomě), díky nimž byli efektivní při formování životů.

Jak si tyto lidi pamatujete, vzpomeňte si, že sdíleli určitý soubor charakteristik, které v kombinaci vytvořily synergický efekt, který vás inspiroval. Váš respekt a odhodlání vás ovlivnily, abyste se jimi řídili. Tím, že vložíte své úsilí do zlepšování těchto kvalit v sobě, můžete se stát charismatičtějším a oslovit širší publikum.

• Důvěra: Když mluvíte beze strachu as autoritou v hlase, okamžitě to vzbuzuje respekt. To je jednodušší, když jste si jisti svým tématem a důkladně mu rozumíte. Když pochopíte technické dovednosti, rozšiřujte je hrdě tím, že dáte svým sportovcům pevné a jasné pokyny. Odstraňte strach vyvolaný nejistotou.

• Pozitivita: Namísto toho, aby se soustředili na to, co je s jejich sportovci, skvělí trenéři vždy vysvětlují způsob, jak to zlepšit. Vždy buďte nadšení z budoucnosti vašeho klienta a stavte ho do situací, kdy může vyniknout. Oslavte vítězství a nikdy se nezdržujte špatným výkonem. Najděte tam to dobré a prozkoumejte způsoby, jak rozšířit jeho dosah.

• Poslech: Otevřete svou mysl a umožněte lidem pohodlně s vámi mluvit. Skutečně poslouchejte, co říkají, zpracovejte to s empatií a poskytněte zpětnou vazbu, která je užitečná. Lidé mají často pocit, že jsou ve většině situací ignorováni. Váš klient je pro vás důležitý a dejte mu o tom vědět.

• Řeč těla: Když vejdete do místnosti, je vzpřímená as otevřeným úsměvem? Říkejte svým očím: „Vítejte. Rád tě vidím". Způsob, jakým se prezentujete, je často nejdůležitějším faktorem toho, jak se vaše konverzace projeví u vašeho publika. Pozitivní emoční vlastnosti projevené fyzicky mohou okamžitě zlepšit náladu vašeho klienta a jeho schopnost být k vám otevřený.

• Vzrušení: Jste opravdu rádi, že děláte to, co děláte?  Přenáší se to do vašich slov a vaším tónem hlasu? Čím více jste nadšení, tím více se to otře o lidi. Komunikováním skutečné vášně si nemůžete pomoci, ale budujete motivaci a odhodlání!

Lidé vrozeně touží najít někoho, kdo by jim pomohl dosáhnout jejich cílů a věřit v ně. Nezbytné dovednosti jsou zbytečné, aniž by je bylo možné sdělit. Posuňte své koučování na další úroveň tím, že se stanete koučem, který lidé chtějí. Technologie vám poskytuje doslova neomezené publikum, které vám umožní pracovat se sportovci z celého světa. Staňte se skutečným vůdcem a sdílejte s námi tajemství, jak se stát silnějším sportovcem.

Poznámka redakce: Tento článek je op-ed. Názory vyjádřené v tomto dokumentu jsou autory a nemusí nutně odrážet názory BarBend. Nároky, tvrzení, názory a citace pocházejí výhradně od autora.

Fotografie s laskavým svolením Michele Wozniak, Strongman Corporation