AMPK (adenosin-monofosfátem aktivovaná protein kináza) je jeden úžasný enzym.
Nachází se v každé buňce a slouží jako hlavní regulační spínač těla, který určuje, jak tlustý budete a dokonce jak dlouho budete žít.
Zde je několik věcí, které by se ve vašem těle mohly stát, pokud máte nedostatek AMPK nebo máte deficit signalizace AMPK:
A samozřejmě rakovina.
Rakovina je důvod, proč jsem se znovu začal dívat na AMPK.
Molekula je již dlouho zajímavá pro lidi, kteří studují chemii zvedání a složení těla, protože může desenzibilizovat tukové buňky na účinek inzulínu, takže tukové buňky nemohou tak snadno ukládat živiny. Místo toho se svaly zvětšují, zatímco tukové zásoby se zmenšují.
Takže molekula byla vždy na předním hořáku chemikálií pro budování svalů a spalování tuků, ale když vyšla nedávná studie hodnotící účinky modulačních účinků léku na předpis AMPK na rakovinu, posadil jsem se a všiml jsem si.
V jedné z největších studií svého druhu skupina vědců zkoumala 10leté anamnézy 8 000 diabetiků typu II, kteří užívali drogu ke snížení hladiny cukru v krvi.
Zjistili, že uživatelé drogy měli neuvěřitelně o 54% nižší výskyt Všechno rakoviny ve srovnání s běžnou populací.
Nejen, že přípravek na odstraňování glukózy vykazuje preventivní účinek, ale uživatelé, u kterých se vyvinula rakovina, měli mnohem vyšší míru přežití, včetně těch s maligními nádory plic, tlustého střeva a prsu.
Čím dříve drogu začali užívat, tím déle pokračovali v boji s rakovinou.
Účinek byl tak hluboký, že výsledky spolu s vlastnostmi léku na kontrolu glukózy přiměly vlivnou nadaci Life Extension Foundation (LEF) doporučit, aby její členové - diabetik nebo ne - brát to každý den.
A na základě úvodníků v některých lékařských časopisech alespoň několik lékařů uvažuje o poskytnutí stejné rady.
Proč by tedy lék na snížení hladiny cukru v krvi nebo jiné léky ve stejné třídě chránily před rakovinou?
Jedním z důvodů je, že snižují obezitu, která je rizikovým faktorem pro více než tucet rakovin. (Obecně se zvyšuje výskyt rakoviny o 59% na každé zvýšení jednotky tělesné hmotnosti nebo BMI o 5 jednotek.)
Za druhé, AMPK kromě toho, že je palivovým senzorem a hlavním metabolickým přepínačem, reguluje růst a replikaci buněk. Může doslova říci buňkám, aby přestaly nasávat energetický struk. Jakmile je AMPK aktivován, rakovinové buňky samy hladovějí, protože bylo přerušeno záchranné lano.
Ale to je jen pár zajímavých věcí o AMPK a lécích modulujících AMPK.
Většina lidstva, nebo alespoň většina z hojné části lidstva, trpí nutričním přetížením. Jíme příliš mnoho z téměř všeho. Jsme částečně homo sapiens a částečně kobylky.
Mnoho z nás (většina?) trpí nesprávným příjmem glukózy a tuků. Výsledkem je, že naše tlustá, ochablá těla jsou naplněna buněčným odpadem a poškozenými bílkovinami, z nichž většina je přímo způsobena nízkou úrovní AMPK nebo nesprávnou signalizací AMPK.
Naštěstí to lze léčit. Zvyšování AMPK napodobuje účinky omezení kalorií a je spojeno s 20–30% prodloužením životnosti v laboratorních modelech.
Po zapnutí AMPK spouští využití uložené energie z tuků, zvyšuje odstraňování cukru a tuků z krve, snižuje zánět buněk, čistí buněčné haraburdí a dokonce vede k tvorbě nových mitochondrií, což má obrovský význam.
Pokud byste dokázali kontrolovat růst a zdraví mitochondrií, mohli byste teoreticky zdvojnásobit svou životnost bez jakýchkoli onemocnění typicky spojených se stářím. Mohli byste se vyhnout metabolickým chorobám, jako je syndrom X, které postihují přibližně 47 milionů Američanů a současně udržují energii mládí dobře v codger-dom.
Z atletického hlediska by kontrola vitality a počtu mitochondrií ve vašich svalových buňkách mohla vést k obrovskému zlepšení silové vytrvalosti, které s postupem let neklesalo.
Je zřejmé, že AMPK je jedna úžasná chemikálie.
Proč tedy všichni neužíváme tyto léky modulující AMPK? Jsou problematické v několika ohledech.
Jeden, potenciálně způsobují laktátová acidóza, potenciálně smrtelný stav, ke kterému dochází, když se kyselina mléčná hromadí v krvi rychleji, než ji lze odstranit. Ve skutečnosti byla laktátová acidóza hlavním důvodem, proč byl dietní lék fenformin stažen z trhu.
Zadruhé nemusí fungovat tak dobře pro kulturisty a silové sportovce, protože kromě všech skvělých věcí, které většina modulátorů AMPK dělá, také inhibují syntézu svalových bílkovin během cvičení odporu. OH oh.
Naštěstí se v přírodě nacházejí chemikálie, které také ovlivňují AMPK, jedním z nich je Cyanidin-3 Glukosid (prodávaný jako Indigo-3G®), přirozeně se vyskytující antokyanidin, který se nachází v borůvkách, ostružinách, bobulích acai a mnoha dalších bobulích a ovocích.
Je to vlastně pigment, který dává těmto plodům a ostatním jejich charakteristickou indigovou barvu. Rostliny jsou samozřejmě po dlouhou dobu vystaveny drsnému UV záření, takže se vyvinuly tak, aby produkovaly C3G a další polyfenoly, aby se chránily před poškozením volnými radikály.
C3G poskytuje většinu této ochrany proti radikálům komukoli nebo cokoli, co ji spolkne. Když je C3G izolován a užíván ve větším množství, má také silné vlastnosti snižující hladinu glukózy v krvi, které konkurují farmaceutickým verzím.
Jeden z několika laboratorních experimentů s použitím C3G ukázal dva poklesy hladiny glukózy v krvi o 33% a 51%, což přimělo samotné autory studie k poznámce, jak příznivě to bylo v porovnání s léky na likvidaci glukózy.
Kulturisté milují C3G, protože jim to umožňuje nabrat více svalů a současně ztratit tuk. Živiny jsou specificky dopravovány směrem ke svalovým buňkám, což vede k lepšímu pumpování, větší síle, lepšímu výkonu a nakonec více svalové hmoty.
Tímto způsobem mohou zvedači jíst více (ve skutečnosti jsou povzbuzován jíst více) bez obav o ukládání tuku.
A stejně jako tyto léky na odstraňování glukózy, C3G také zvyšuje hladinu adipokinektinu při současném snižování hladiny leptinu. Dělá to stejným způsobem jako léky na likvidaci glukózy, což je zvyšování hladin AMPK s následnými účinky zvyšování absorpce glukózy a lipidů přímo do svalových buněk.
Uživatelé sloučeniny mohou doslova přijímat více kalorií a vidět, že je rozdělena na svaly místo tuku.
Na rozdíl od přípravků na odstraňování glukózy na předpis je však C3G ne inhibují syntézu svalových bílkovin.
Účinky C3G na aktivaci AMPK na růst svalů se snižují prostřednictvím FOX01 (protein, který hraje roli v inzulínové rezistenci) a AMPK prostřednictvím FOX01 brání syntéze svalových proteinů.
To je úžasná zpráva.
Existují pravděpodobně čtyři známé způsoby, jak zvýšit AMPK.
Pokud se, jak se zdá logické, rozhodnete pro cestu botanického extraktu, vaším impulzem může být jen přidat nějaké bobule do vaší stravy, ale bohužel to není tak snadné.
Museli byste jíst bušle - nebo alespoň koše - plné tmavých bobulí, abyste získali účinky C3G na budování svalů, spalování tuků, boj proti rakovině a ochranu srdce (i když snižují zánět, triglyceridy a LDL).
Kromě toho příroda nezaručuje, že dávky v jejích produktech jsou standardizované. Pro efektivní dávky musíte jít cestou doplňku.
Zatím žádné komentáře