Nový rok se může zdát jako vhodný čas na detoxikaci, ale možná si budete chtít dávat pozor na účinky, které může mít na vaše tělo, pokud to neděláte bezpečně. 47letá žena zkusila během novoročního období detox, který jí způsobil záchvaty v důsledku extrémně nízkého obsahu sodíku, známého také jako hyponatrémie, podle zpráv BMJ Case Reports. Zjevnou příčinou byl její zvýšený příjem tekutin a užívání bylinných přípravků.
Zatímco spousta lidí zkouší očistit a detoxikovat, aby zhubla nebo se cítila lépe, není to tak jednoduché, jak se zdá, podle článku registrovaného dietetika Robina Foroutana na EatRight.org. Záchvaty jsou extrém, ale detoxikace bez odborné pomoci může být riskantní.
VIZ TÉŽ: Skinny on Cleanses
Tělo vždy zpracovává endotoxiny - ty, které pocházejí z normálních metabolických procesů uvnitř těla - a exotoxiny - ty, které jsou výsledkem jídla, pití, dýchání a absorpce kůží. Stejně jako jakýkoli jiný tělesný proces má každý podle Foroutana jiné schopnosti detoxikace v závislosti na prostředí a životním stylu. Mnoho lidí se snaží posílit své detoxikační schopnosti a dnes je všude nekonečné očištění - zejména na sociálních médiích - které tvrdí, že mění životy.
Foroutan však varuje, že mnoho lidí, kteří tvrdí, že jsou odborníky na detoxikaci, nejsou pověřeni a mohou doporučit věci, jako je půst, které nemusí být nutně bezpečné a mohou dokonce mít nepříznivý vliv na něčí schopnost detoxikovat. Její doporučení je ujistit se, že pokud si myslíte, že si chcete udělat očistu, spolupracujte se zdravotnickým pracovníkem, který má požadované pověření a znalosti o detoxikačních programech, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů.
VIZ TÉŽ: 12 potravinových swapů pro vylepšení vaší stravy
Zatím žádné komentáře