Je to vůbec třeba psát? Bohužel ano. V tělocvičně je něco, co může změnit obyčejného jedince na blýskavého kreténa. Jako majitel tělocvičny to vidím každý den.
Pravděpodobně jste ve své tělocvičně již viděli seznam pravidel. Jsou na místě, aby uklidnili právníky a zabránili vám v ublížení: použijte zámek na své skříňce, nezneužívejte vybavení, nerozbíjejte si prsty v hromadě závaží, nevyvažujte závaží atd. Docela základní věci.
Nepsaná pravidla však vznikla v 70. a 80. letech, kdy většina členů tělocvičny byli kulturisté. Byli to velcí, mocní chlápci, z nichž někteří byli jedním Halotestinem od toho, aby na někoho vyrazil lidoopi. Musel tedy být stanoven kodex chování, aby se udržel pořádek a minimalizoval počet rozbitých lebek.
Tehdy se lidé řídili pravidly, psanými i nepsanými, a kulturisté dokázali trénovat společně s velmi málo problémy. Problémy začaly, když do tělocvičny začali chodit „normální lidé“.
Nechci, aby se někdo zranil nebo chytil výprask, alespoň ne v tělocvičně. Chci, aby všichni byli šťastní a dosáhli svých cílů, takže musíme mít pravidla. Ale kromě těch, která jsou zveřejněna na zdi, existuje také soubor nepsaných pravidel, mnohokrát překrývajících se psaných pravidel.
Vezměte pravidlo „odložte činky“. To samozřejmě nebylo nutné psát. Někteří z nás byli vychováni s hodnotami, díky nimž by bylo odkládání věcí automatické. Ale bezohledný douchebag nějak nechá dvacátá léta v sauně navzdory pravidlu proti tomu, písemnému nebo ne.
Nemůžete opravit hloupého, zapomnětlivého, sobeckého, neznalého nebo oprávněného. Tito lidé jsou zlomení a nikdy nebudou napraveni. Ten, kdo si nedrží činky, to nikdy neudělá. A nemám čas ho celý den sledovat. Měl by udeřit výprask? Absolutně, jen ne v tělocvičně. Považujte to tedy za svůj budíček.
Vím, že je to již napsáno. Nepsaná část spočívá v tom, že ji sledujete, aniž byste o tom mluvili!
Tělocvična je sdílené místo. pan. Olympia musí odložit své váhy stejně jako další chlap. Ve své tělocvičně mám skvělý obrázek o Kai Greenovi, který utírá stepmill, který právě použil. Kdokoli, kdo má jakýkoli smysl pro slušnost, by s radostí sáhl po svých vahách - na svém správném místě - v očekávání, že je jeho bratr ze železa použije dále.
Nikdo nechce hledat zařízení o rozloze 50 000 čtverečních stop pro pár 40 let, protože jste oprávněný péro, který si myslí, že za vámi někdo přijde a odloží vaše hovno. Činky jsem našel nejen v sauně, ale i na parkovišti, u bazénu, ve spinningové místnosti, v boxerském ringu, na úpatí schodů a na běžeckých pásech. Zatím jediným místem, kde jsem činky nenašel, je střecha, ale nevylučuji, že jednoho dne i budu.
Odložení sraček znamená nejen vycvakání činek, když skončíte, ale také rukojeti, tyče, koncové spony, pásky, řetězy A závaží. A pokud jste ten kluk, který sklouzne tři talíře o hmotnosti 45 liber přes rohy na váhovém stromu nebo stroji, zakopá talíř o hmotnosti pěti liber? No, sakra. To je ta nejlínější věc na světě. Zdánlivě jste ten talíř učinili zbytečným. Dickhead.
Plivli byste na podlahu svého obývacího pokoje? Pak neplivejte na podlahu tělocvičny. Nechali byste prázdnou láhev s vodou pro vyzvednutí někomu jinému? Pak to nedělejte v tělocvičně. Pokud vám 10 gramů kreatinu, které jste si vzali, přineslo výbušný průjem a vyfouknete si doma toaletu, necháte své hovno stékat po bocích mísy, aby je vyčistil někdo jiný?? Pak to nedělejte v koupelně tělocvičny.
Majitelé tělocvičen nenajímají lidi, aby vás sledovali, a ujistěte se, že se nebudete chovat jako oholený lidoop. Pokud se k tělocvičně chováte jako k vašemu domovu - a měli byste - každý si užije lepší tělocvičnu.
A pokud jste opravdu špinavé zvíře? Pak jsi propuštěn. Vaše podnikání nestojí za to. Málokdo, pokud vůbec, majitelé tělocvičen budou tolerovat, aby někdo zneužíval jejich tělocvičnu nebo její vybavení. Pokud jste bezohledný kříženec bez chování, který potřebuje připnout tři talíře o hmotnosti 45 liber na hromádku hmotnosti a nechat to tak tvrdě bouchnout, že otřásá podlahou a ohýbá kolík každého zástupce, pak jste příliš velký a silný na trénink v mé tělocvičně. Nedovedu si představit, že by tě chtěl někdo jiný. Zůstaňte ve své garáži.
Zatímco tělocvična je snadný způsob, jak najít společnou řeč s potenciálním partnerem, není to zamýšlený účel. Většina lidí chodí trénovat do posilovny, nebo by alespoň měla. A i když je někdo k vám milý, neznamená to, že mu vyhovuje váš pokrok. Znamená to jen, že se bojí ublížit vašim citům, protože páchnete zoufalstvím a je to smutné.
Pokud má žena nasazená sluchátka, klobouk stažený k jejím očím a nedělá s nikým oční kontakt (moje žena tomu říká „mrcha tvář“), pravděpodobně nebude ocenit, že půjdete nahoru a vyrušíte ji uprostřed jejího načasovaného setu, abyste se jí mohli zeptat, jestli se chystá na show, nebo na něco stejně transparentního.
Je zřejmé, že nemá zájem mluvit. Pokud překročíte tuto hranici, buďte připraveni být označeni za kretén. A pokud je vdaná nebo je jinak připoutaná, způsobujete si problém, ze kterého byste se možná nedokázali dostat.
A neúprosně netlačte na recepci. Je tam uvězněna a je za ni zaplaceno, aby byla k vám přátelská a milá. Nevyužijte to a znepříjemněte jí. Je to chabý tah a zobrazuje slabou hru z vaší strany.
Dámy, pokud se člověk snaží soustředit na svůj trénink, zvažte ho nechat na pokoji. Pokud to není sprchový kout, bude vás více respektovat, když se také soustředíte na svůj trénink. Nechoďte do tělocvičny, abyste se pokusili najít muže, jděte tam, abyste se zlepšili. Koketnost vám nedává pocit horkosti, ale jen to, že vypadáte snadno.
Někteří muži a ženy nyní chodí do posilovny, jen aby hledali spojení. Jsou docela snadno zjistitelné. Vy lidé se tedy jen najdete, uděláte společně špatná rozhodnutí a necháte všechny ostatní na pokoji.
Krádež překračuje ztrátu jednotlivce a ve skutečnosti bolí všechny členy tělocvičny. Jak? Přemýšlejte o tom takto: Pokud ukradnete osobní věci ostatním členům, vytváříte příběh, který nakonec pronikne do veřejného vlastnictví a označí tělocvičnu za špatné místo. Zprávy cestují rychle online a ze špatných recenzí rostou pavouci. Řetěz krádeží může podniku vážně ublížit. Hádejte, kde budete trénovat, když se zavře vaše posilovna?
Krádež z tělocvičny (špendlíky, pásky, rukojeti, činky a činky) je stejně kuriózní jako ubohé. Mohu předpokládat, že blbci, kteří kradou karabiny (spony, které připevňují rukojeti k kabelovým strojům), mají pro své klíče pěkné místo. Jen nebuďte dost hloupí, jako jeden z mých členů, abyste se prošli do tělocvičny se svými klíny připnutými k popruhu jeho tašky pomocí velmi dobře známého klipu. Ano, trochu jsme si povídali.
Naštve vás to?? Chytíte rukojeť, kterou chcete použít, dostanete se ke kabelovému automatu a karabina je pryč! Nebo špendlík! Zloději sají. A ano, nyní musíme karabiny uvázat na drát a připnout kolíky k závaží. Nezáleží na tom, protože douchebag si najde jiný způsob, jak udělat svou věc.
Pokud někdo ztěžkne, nevstupujte mezi něj a zrcadlo. Zrcadlo je posvátné. Čím je váha těžší, tím je posvátnější. Ne kvůli marnosti, ale jako nástroj.
U mnoha výtahů bude vaše forma lépe ovladatelná, pokud uvidíte, co děláte. Ostřílení zvedáci to vědí, a proto se vyhýbáme tomu, aby někdo dělal těžké zrcadlo. Pro kohokoli jiného to znamená nedostávat se mezi ně a zrcadlo! Pokud chcete pár činek a jsou přímo před člověkem, který dělá lisy na ramena s párem 90. let, počkejte. Pokud máte pár, který chcete odložit, přímo před něj, je to tak, počkejte.
To je to, co pro tebe udělal. Nezáleží na tom, kdo je větší nebo kolik váhy to zahrnuje. A Bůh vám pomůže, pokud někomu zablokujete zrcadlo a pořídíte si selfie. Porušení tohoto pravidla může rozhodně a jistě skončilo hozením rukou.
A nebuďte ten chlap, který popadne pár činek a udělá svůj set tři palce před stojanem. Před zrcadlem je pozemek o délce dvou stop. Projděte pouze tuto cestu, abyste popadli nebo odložili své činky a dostali se ven.
Nestavte závaží na rohy aktuálně používaného stroje, lavice nebo stojanu. Nechytni rukojeť zpod noh chlapa. Nenarážejte na někoho, kdo je ve středním výtahu, nepřibližujte se k němu příliš blízko nebo ho nepřerušujte, abyste se na něco zeptali.
To platí dokonce i pro „milé“ věci, jako je pozorování bez jejich žádosti nebo nevyžádané povzbuzení. Nedělejte nic, abyste někoho rozptýlili během setu. Rozptýlení během těžké série je skvělý způsob, jak se zranit. A rozptýlení špatného chlapa během jeho setu je skvělý způsob, jak si ublížit.
A nechodte ke stojanu, který někdo používá, a předpokládejte, že jste u něj vítáni. Neodstraňujte poslední pár talířů, než se zeptáte, zda je použije. Totéž platí pro koncové spony, řetězy, pásky, cokoli. A absolutně se neptejte uprostřed jeho setu!
Také automaticky nepředpokládejte, že s ním můžete spolupracovat a vyhodit všechny své věci. Někteří dělají časované tréninky, okruhy, supersety, cokoli a nemohou do vás zapadnout. Je nám líto, kdo dřív přijde, je dřív na řadě.
Zatím žádné komentáře