5 nejzdravějších poklesů pro snacking

Poklesy v tělocvičně: chytré. Poklesy u stolu s občerstvením: nebezpečné. Držte se těchto pěti výživných možností, abyste zabránili sklouznutí své postavy.

Párování těchto poklesů s čipy? Vypusťte mastné bramborové lupínky ve prospěch fazolových lupínků, jako jsou Beanitos a Beanfields. Nebo ještě lépe, spárujte je se zeleninou.

5 nejzdravějších poklesů pro snacking

Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 5

1 z 5

Westend61 / Getty

Guacamole

Avokádo - nutriční badass - je lynchpin guacamole. A proto guac poskytuje více než 20 živin, včetně zdravých tuků, draslíku a vitamínu C. Stačí sledovat velikost porce.Značky, které se nám líbí: Zcela Guacamole, Yucatan

2 z 5

Claudia Totir / Getty

Salsa

Salsa je nízkokalorický dip, který ve skutečnosti přispívá k vašim porcím zeleniny na celý den. Navíc je to vynikající. Hledejte odrůdy, které jako první přísadu uvádějí rajčata.Značky, které se nám líbí: Green Mountain Gringo Salsa, Newman's Own

3 z 5

Westend61 / Getty

Tzatziki

Tento dip z řeckého jogurtu má nízký obsah kalorií a sodíku. Poskytuje dokonce trochu bílkovin. Spárujte je s dětskou mrkví nebo celerem nebo je pokapejte lososem nebo kuřetem.Značka se nám líbí: Cava

4 z 5

Westend61 / Getty

Humus

Hummus, vyrobený z cizrny, sezamových semínek, citronové šťávy a několika dalších věcí, je dip s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem sodíku - pokud to nepřehánějte.Značky, které se nám líbí: Fontána zdraví, kořeny

5 z 5

Dorling Kindersley: Stuart West / Getty

Špenát / artyčok

Tento dip může být kalorickou bombou - pokud je vyroben ze smetanového sýra, zakysané smetany nebo majonézy. Takže ponořte se do čistého řeckého jogurtu a nechte si šest balíčků.Značka se nám líbí: Cedarova

Zpět na úvod

Guacamole

Avokádo - nutriční badass - je lynchpin guacamole. A proto guac poskytuje více než 20 živin, včetně zdravých tuků, draslíku a vitamínu C. Stačí sledovat velikost porce.

Značky, které se nám líbí: Zcela Guacamole, Yucatan

Salsa

Salsa je dip s nízkým obsahem kalorií, který ve skutečnosti přispívá k vašim porcím zeleniny na celý den. Navíc je to vynikající. Hledejte odrůdy, které jako první přísadu uvádějí rajčata.

Značky, které se nám líbí: Green Mountain Gringo Salsa, Newman's Own

Tzatziki

Tento dip z řeckého jogurtu má nízký obsah kalorií a sodíku. Poskytuje dokonce trochu bílkovin. Spárujte je s dětskou mrkví nebo celerem nebo je pokapejte lososem nebo kuřetem.

Značka se nám líbí: Cava

Humus

Hummus, vyrobený z cizrny, sezamových semínek, citronové šťávy a několika dalších věcí, je dip s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem sodíku - pokud to nepřehánějte.

Značky, které se nám líbí: Fontána zdraví, kořeny

Špenát / artyčok

Tento dip může být kalorickou bombou - pokud je vyroben ze smetanového sýra, zakysané smetany nebo majonézy. Takže ponořte se do čistého řeckého jogurtu a nechte si šest balíčků.

Značka se nám líbí: Cedarova