Podívej, dějí se hrozné rozchody. Všichni jsme tam byli: bodnutí lítosti, zpětné hledání varovných signálů, okamžik, kdy si uvědomíte, že měla tak trochu pravdu o vašem zvyku nechat zpocené ponožky po jejím bytě.
Ať tak či onak, je to všechno o tom, jak reagujete. Vy mohl stočte se do polohy plodu, přivolávejte nemocné a vdechujte ve sklepě vepřové kůže, dokud nejste příliš dehydratovaní na to, abyste už plakali.
Nebo když se vaše srdce rozdrtí, můžete se otočit a rozdrtit nějaké váhy.
Je to proto, že pocení, běh a zvedání cesty těžkým emocionálním traumatem není jen emočně terapeutické, ale může podle vaší nové zprávy od New York Times.
Jak se rozejít se ženou nóbl způsobem >>>
Vezměte Briana Eastwooda, 35 let, který vysvětlil Časy jak směřoval úzkost z rozvodu a kariérního posunu do obrovského nového osobního rekordu - jen něco málo přes hodinu - v maratonu. Nebo Maya Harmon (32), která běžela sedm půlmaratonů rok, kdy se rozvedla se svým manželem.
Proč výbuch energie? Jedna teorie je, že když prožíváte těžké časy, „máte [napětí], které se v těle hromadí,“ Ken Yeager, Ph.D., řekl odborník na stres, trauma a odolnost Časy. "Většina lidí si neuvědomuje, že způsob, jakým uvolňujete toto napětí, je pohyb.".“
A běh je jen jedna možnost. Pokud se cítíte modře, zvedněte se ze sklepa a jděte do tělocvičny a řekněte všem, ať ustoupí, když nasměrujete veškerou tuto negativní energii do nejlepší zatracené pumpy vašeho života.
Naštěstí vás máme kryté. Překontrolovat The New York Times příběh, a pak rozdrtit Rozchodové cvičení.
Zatím žádné komentáře