Ramena jsou jednou z nejčastěji zraněných částí těla a není divu, když vidíte, jak je mnoho lidí trénuje. Špatná forma, přetížení nebo zanedbání tréninku, aby oslabili všechny faktory při poranění tohoto složitého kloubu. Ale Dr. Jim Stoppani má lék na vaše problémy s tréninkem ramen. V tomto videu vysvětluje, jak správně provést stisknutí činky na rameni, aby se předešlo zranění a zajistilo se, že maximalizujete výhody tohoto klasického pohybu ramen.
Zatím žádné komentáře