Pokud jde o ikonické dvojice powerliftingů, kdo přijde na mysl? Pro nás je jednou z našich oblíbených tréninkových dvojic, které je třeba sledovat a sledovat, trenér silového trojboje Bruce Orlando Leaupepe a jeho sportovec Gabriel Torrence. Na sociálních médiích jste možná viděli toto duo, než dřepíte velkou váhou a zároveň motivujete ostatní.
Leaupepe s Gabem pracuje již delší dobu a na své stránce sociálních médií často poskytuje novinky zaměřené na Gabeův trénink a mentalitu vůči tělocvičně. Leaupepe a Gabe se jako většina tréninkových dvojic pro powerlifting setkaly v tělocvičně, když se Gabe rozhodla zapsat do třídy powerliftingu. Vysvětlil Gabe, "Než jsem přišel trénovat s Brucem, necvičil jsem.".“
Leaupepe a Gabe se každý týden scházejí trénovat v úterý a čtvrtek. Stejně jako každý konkurenční powerlifter má i Gabe své oblíbené a nejtěžší vleky, "Mým oblíbeným pohybem je bench press a nejtěžším pohybem jsou pauzy v dřepu.".“
V květnu Gabe soutěžil na svém prvním setkání v silovém trojboji a nakonec si odnesl první místo pro juniorskou váhovou třídu 18-19 198 lb. Na schůzce dosáhl Gabe silných 512.5 lb, který sestával z 209 lb dřepu, 132 lb bench pressu a 170 lb mrtvého tahu. Abychom si setkání zopakovali, řekla nám Gabe, "Potřebuji opravit svůj mrtvý tah a lépe vyrovnat tyč během svého bench pressu.".“
I když to vypadá, že jejich trénink na sociálních médiích stále plave, Leaupepe sdílel, že Gabeův pokrok měl svůj spravedlivý podíl na strádáních a nyní je strádání jako každý jiný zvedák - posílit. Řekl nám, "Nejprve si to [Gabe] na pohyby zvyklo.". Začali jsme s činkami Goblet Squats s váhou pouhých 20 liber. A teď může [Gabe] dřepnout přes 225 liber. Nyní je utrpení jako každý jiný zvedák, který se snaží zesílit.“
Žehlička má zábavný způsob, jak nás učit hodiny mimo tělocvičnu. Gabe vysvětluje, že největší lekcí, kterou se pod barem naučil, je ta,
"Naučilo mě to mít lepší stravu a více trénovat. A nejdůležitější část - nikdy se nevzdávat, když se situace zhoršuje.“
Pokud jde o cíle, Gabe má zaměřené míření vysoko a řekl nám, že chce, "Být silnější než Dwayne Johnson" The Rock "a silnější než kterýkoli silný muž.“
A jako každý dobrý trenér, Leaupepe vysvětlil Gabe, že na železné cestě před ním budou časy těžké. Řekl nám Leaupepe, "Vždy se ho ptám, co nikdy neuděláme."? A on [Gabe] se vždy vzdává. Řekl jsem Gabe, že časy budou těžké. Prosadit se bez ohledu na okolnosti, ať už to bude fungovat nebo život. Že nikdy neztratí, pokud se nikdy nevzdá.“
Od této chvíle se Gabe a Leaupepe setkají 2. února 2019 na DCS Winter Open. Pokud potřebujete další motivaci, důrazně doporučujeme vyzkoušet tento pár powerliftingu.
Hlavní obrázek ze stránky Instagramu @mr_orlando.
Zatím žádné komentáře