Setkání Waltonů se Sopranos v podobě nejúspěšnějšího seriálu Starz, „Power“, kriminálního dramatu současnosti, který sleduje sérii fiktivních gangů vedených hereckou skupinou dynamických a sympatických postav. Ve středu hitparády je představitel Joseph Sikora, který hraje oblíbeného fanouška Tommyho Egana, tvrdě bijícího a rychle mluvícího gangsta, který si kvůli rodině zašpiní ruce.
Muscle & Fitness dohonil Josepha Sikoru, aby diskutoval o vývoji Tommyho, o tom, jak se udržuje ve formě se svým nabitým programem, a o tom, co nejtvrdší frajer v televizním občerstvení mezi.
M&F: Je zábavné hrát takovou postavu: vymahač, drsňák?
J.S.: Jo, je to zábava. Tommy však není jen přísně „vymahač.„Courtney Kemp vytvořila v Tommym trojrozměrnou postavu. V první sezóně jsem se snažil najít humor uvnitř postavy, takže během druhé sezóny bylo psaní komediálnější. Má také tyto okamžiky levnosti, skutečné lásky a loajality - myslím, že v něm máte spoustu barev duhy.
VIZ TÉŽ: Fitness, strava, forma: 6 zodpovězených otázek
Existují nějaké podobnosti mezi vámi a Tommym?
Oba jsme loajální. Tommy bere loajalitu do extrému, ale musíte brát dobré se špatnými, s jinými vlastnostmi. Tato loajalita může selhat, jako tomu bylo u Tommyho, když ho Duch a Tasha podvedli, zatímco poslali Kanan po řece. Také si myslím, že s Tommym máme oba určité záchvaty relativního hněvu. Prostě vím, jak mě lépe ovládat, protože jsem k tomu podnikl kroky.
Tommyho situace se od první sezóny hodně změnila. Jak si myslíte, že se jeho osobnost změnila?
Teď, když si kousl jablko ze stromu v zahradě Eden, si uvědomil mnohem větší sebevědomí, aby uvedl biblický odkaz. A stejně jako Adam a Eva, ani Tommy si nebyl vědom toho, co se děje, ale teď je v záloze. S vědomím přichází větší odpovědnost; říká se, že často si vedeme lépe, když to víme lépe, a teď to Tommy ví lépe.
Jaké je prostředí na scéně?
Je to úžasné a relativně lehké na to, jak intenzivní to je. Omari Hardwickovi by měla být věnována obrovská zásluha za udržení velmi profesionálního, ale velmi lidského prostředí, vytvoření prostředí souboru, kde se lidé nesklánějí před námi čtyřmi nebo tak podobně, protože každý spolupracuje jako umělec a herec.
Všichni si rozumíme a navzájem se nesmírně respektujeme, a to vychází z vrcholu. To pochází od Courtney Kemp, 50 Cent a Omari, a dělají skvělou práci při delegování odpovědnosti na jiné subjekty, nejen že očekávají, ale povzbuzují lidi, aby byli nejlepší. Máme neuvěřitelně dynamickou, veselou, ale velmi profesionální posádku.
Jaká je vaše fitness rutina?
Neumím se tam dostat pořád, ale snažím se zůstat konzistentní. Hlavní věc, zvláště starší, kterou mám, je prostě se tam dostat. HIIT tréninky jsou velmi skvělé, něco jako trénink v boot campu. Čtyřicet minut až hodinu denně je naprosto spousta. Rád zvedám závaží s opravdu vysokou intenzitou a v jednom tréninku zasáhnu všechny své hlavní svalové skupiny. Dvakrát týdně beru Vinyasa jógu; je to skvělé, protože to opravdu natahuje svaly.
Pokud byste mohli dělat jen tři cviky, co byste řekli, že nejdůležitější by bylo, když narazíte na závaží?
Řekl bych, že dřepy; sklonový tisk a možná skokový squat s kudrlinkou.
Jaká je vaše strava a jak se jí držíte s nabitým programem?
Musíte se připravit na úspěch. Catering nemusí nutně usnadnit to, co potřebujete. Začnu s proteinovým koktejlem ráno po tréninku, svačinu na útesové tyči nebo jablku, na oběd salát, a pak večeře je část bílkovin se spoustou zelených pro vlákninu.
Další citát od mého otce je: „Všechny věci s mírou, včetně moderování."Každou chvíli musíš jít do toho.".
Na tuto poznámku, jaké je vaše oblíbené cheat jídlo?
Buď hamburger s hranolky nebo kousek pizzy.
Nějaké tipy pro zaneprázdněného chlapa?
Myslím, že nejlepší je mít neustále něco po ruce, jako KIND bar nebo kousek ovoce. Také si dovolte jíst, co chcete, ale buďte chytří ohledně velikosti porcí; dát si jen trochu zmrzliny, nebo jen jeden kousek pizzy, nebo rozkrojit ten hamburger na polovinu. Myslím, že velikost porce je pravděpodobně nejvíce podceňovanou věcí, pokud jde o zdraví.
VIZ TÉŽ: 6týdenní celotělové cvičení HIIT
Chyťte Sikoru dovnitř Napájení v neděli v 9 hodin.m. Východní standardní čas na Starz.
Zatím žádné komentáře