Zlatá standardní syrovátka Optimum Nutrition je pravděpodobně nejoblíbenější proteinový prášek na trhu, a to z dobrého důvodu: je levný, efektivní a chutný. Na druhou stranu Isopure's Low Carb patří mezi nejoblíbenější syrovátku izoláty na trhu, což znamená, že má méně kalorií a více bílkovin než Gold Standard.
To ale nemusí nutně znamenat, že jde o lepší produkt - musíme zvážit výživu, přísady, chuť a cenu. Což je nejlepší syrovátkový proteinový prášek, který jsme zkoušeli? Pojďme si toto srovnání ještě trochu prohlédnout.
Podívejte se na náš přehled nejlepších prášků syrovátkové bílkoviny!
Optimální zlatý standard výživy
První věc, kterou je třeba si uvědomit, je, že Isopure má opravdu, opravdu velkou velikost porce: 65 gramů (dvě odměrky), asi dvakrát větší velikost porce než Gold Standard a prakticky každý další proteinový prášek. To má za následek, že jedna „porce“ Isopure má dvakrát tolik bílkovin než jiné značky, ale ve skutečnosti není více bílkovin na gram.
Pro zbytek tohoto srovnání tedy porovnám tyto dva produkty podle toho, co poskytují na kopeček.
[Podívejte se na naši úplnou recenzi zlatého standardu Optimum Nutrition!]
Zlatý standard poskytuje 120 kalorií na odměrku: 24 gramů bílkovin, 3 gramy sacharidů (1 gram cukru) a 1 gram tuku (0.5 gramů nasycených tuků).
Isopure Low Carb
Isopure má 110 kalorií na odměrku: 25 gramů bílkovin, 1.5 gramů sacharidů (bez cukru) a 0.5 gramů tuku.
To je docela malý rozdíl, který lze očekávat při srovnání syrovátkové směsi se syrovátkovým izolátem. Isopure má také méně než polovinu cholesterolu ve zlatém standardu, ale dvakrát sodík.
[Podívejte se na naši úplnou recenzi Isopure Low Carb!]
Překvapivější je, že Isopure má tón vitamínů a minerálů, které byly do něj přidány. Jedna odměrka má asi 25 procent vašeho denního příjmu vitamínů A, C, E, K, většiny vitamínů B, hořčíku, zinku, selenu a dalších.
Více bílkovin, více výživy a méně kalorií - zde byl jasným vítězem Isopure.
Vítěz: Isopure Low Carb
Optimální zlatý standard výživy
Syrovátková směs, první ingredience jsou syrovátkový izolát, syrovátkový koncentrát a syrovátkové peptidy. Poté, co jsem měl dvojitě bohatou čokoládovou příchuť, je tu kakao, sójový lecitin (pro míchatelnost), přírodní a umělé příchutě, umělé sladidlo acesulfam draselný a trávicí enzymy aminogen a laktáza.
Protože Gold Standard obsahuje laktózu, jsou do něj zahrnuty enzymy, které potenciálně snižují trávicí potíže.
Isopure Low Carb
Toto je komplikovaný seznam složek díky všem přidaným vitamínům a minerálům. První složkou je izolát syrovátkové bílkoviny, poté kakao, dlouhá směs vitamínů a minerálů, sójový lecitin, l-glutamin, xanthanová guma (zahušťovadlo a stabilizátor), přírodní a umělá příchuť a umělé sladidlo sukralóza.
Kromě různých druhů syrovátky tedy hlavní rozdíly spočívají ve výběru umělého sladidla, enzymů Gold Standard a xanthanové gumy Isopure. (Glutamin není zvlášť účinný jako doplněk cvičení a v Isopure to nepovažuji za příliš pozitivní.)
Je dobrý nápad, aby proteinový prášek obsahoval trávicí enzymy, i když stejně jako Isopure neobsahují laktózu, protože xanthanová guma může u některých lidí způsobit plynatost.
Na druhou stranu Isopure zvolil mnohem méně kontroverzní umělé sladidlo v sukralóze, protože draslík acesulfamu byl spojen se sníženou inzulínovou odpovědí. (To je jen ve vysokých dávkách a není to definitivní, ale v každém případě je to mnohem pomlouvanější než sukralóza.)
Oba produkty mají klady i zápory, ale seznam vitaminů a minerálů od Isopure to staví nad hlavu.
Vítěz: Isopure Low Carb
Optimální zlatý standard výživy
Vana o hmotnosti 2 libry poskytuje 29 porcí za 30 $, což je 1 $.03 na porci nebo 4.31 centů za gram bílkovin.
Isopure Low Carb
Vana o hmotnosti 3 libry poskytuje 21 porcí za 40 USD.50. To je $ 1.93 za podání dvou odměrek, ale poskytuje 3.86 centů za gram bílkoviny, což je nejdůležitější metrika.
Vítěz: Isopure Low Carb
Optimální zlatý standard výživy
Příchuť Double Rich Chocolate má hladkou, jemnou chuť, která by měla potěšit většinu chutí. Není to silná, dvojitá chuť a extrémní příchuť brownie - prostě chutná jako sladké kakao. To znamená, že je skvělý v mléce, ale extrémně nevýrazný vodou.
Isopure Low Carb
Vyzkoušel jsem příchuť Dutch Chocolate, která chutná více temný čokoláda. Je to docela sladké, když je smícháno s mlékem, ale funguje velmi dobře s vodou - je to jeden z mála proteinových prášků, které bych rád smíchal s vodou, což je skutečný výkon.
Vítěz: Isopure Low Carb
[Související: Podívejte se na náš výběr nejlepších příchutí standardu Optimum Nutrition Gold Standard!]
Nebylo to snadné rozhodnutí, protože si opravdu myslím, že proteinové prášky jsou na tom lépe s trávicími enzymy, které Isopure neobsahuje. Ale má spoustu mikroživin, více bílkovin, méně kalorií, méně cholesterolu, stojí méně a chutná lépe s vodou. Můj výběr je Isopure Low Carb.
Zatím žádné komentáře