Eve ™ Softgels Superior Women's Multi je dámský multivitamin vyráběný společností NOW Health Group Inc, což je značka, o které jste již možná slyšeli - kromě doplňků prodávají také přírodní potraviny a čaje. Tyto dámské multivitamíny tvrdí, jak název napovídá, že jsou „nadřazené“ a „měkčí“ (na žaludek) oproti ostatním ženským multivitaminům na trhu, kterých je mnoho.
Láhev se může pochlubit tím, že je „jemnější a snazší“, „spolknout a vstřebat“, „formulována pro lepší snášenlivost s GI“ a že obsahuje „pupalku, brusinku, zelený čaj, křen přesličky a CoQ10“. Přidejte tyto požadavky na oranžový štítek s matným povrchem a máte naši pozornost. Proto jsme se rozhodli podívat se blíže.
NYNÍ Eve ™ Softgels Vynikající dámské multivitamíny 
Poznámka: Multivitamíny by neměly být považovány za náhradu zdravé výživy nebo léků. Před zahájením nové rutiny v oblasti fitness, výživy a / nebo doplňků je vždy dobré promluvit si se svým lékařem. Individuální potřeby vitamínů a minerálů se budou lišit. Níže uvedený seznam jednoduše obsahuje naše oblíbené značky a neměl by být považován za lékařskou pomoc.
Z ~ 35 ingrediencí Eve ™ Softgels Superior Women's Multi nabízí doplněk 100% nebo více z vašich doporučených denních hodnot pro 19 vitamínů a minerálů a 200% + z vašich doporučených denních hodnot pro 10.
Níže zdůrazňujeme přísady v NYNÍ Eve ™ Softgels Superior Women's Multi, které jsme považovali za zvláště důležité nebo neobvyklé pro ženský multivitamin.
[Podívejte se na náš úplný seznam nejlépe hodnocených ženských multivitaminů!]
Biotin 300 mikrogramů
Biotin je vhodný pro sladké zámky a bylo prokázáno, že potenciálně zvyšuje zdraví nehtů a vlasů. Zatímco dobré dietní zdroje biotinu zahrnují rajčata, římský salát, mrkev, cibuli, zelí, okurku, květák a houby, dostatek může být pro vybíravé jedlíky obtížný.
Pupalkový olej 500 mg
Zní to, jako by to mohlo souviset s uber-romantickou růží, kterou všichni známe a milujeme, ale pupalkový je ve skutečnosti malá žlutá divoká rostlina vyskytující se v Severní Americe, Evropě a částech Asie, která je vyhledávána pro svůj olej. Mnoho studií hodnotilo pupalkový olej na ekzém, PMS nebo bolest prsu, ale Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví říká, že studie nebyly přesvědčivé. Někteří věří, že EPO může mít léčivé vlastnosti díky obsahu kyseliny gama-linolenové (GLA), což je omega-6 mastná kyselina obsažená v rostlinných olejích.
Kyselina alfa-lipoová 25 mg
Přirozeně produkujeme ALA v našem těle, ale (jako kolagen) se naše hladiny začnou snižovat, jak stárneme. Kyselina alfa-lipoová, která se nachází v každé buňce našeho těla, je antioxidant, který může pomoci při zánětu. A spousta studií naznačuje, že kyselina alfa-lipoová chrání mitochondrie, což může zpomalit kognitivní pokles. Zdraví mozku FTW.
[ALA není neobvyklá u spalovačů tuků - pokud vás zajímají, podívejte se na naše tipy pro nejlepší spalovač tuků pro ženy!]
Molybden 75 Mcg
Molybden není v multivitaminech často obsažen, protože lidé toho moc nepotřebují a to, co potřebujeme, obvykle získáváme z potravy. Jeho základní rolí je pomáhat nám rozkládat tuky a sacharidy na energii. Ale je také hojný v lidské zubní sklovině a může hrát roli při snižování rizika zubního kazu (což je NBD pro ženy ve věku 20 let, ale může být důležité pro ženy ve věku 50+).
CoQ10 10 mg
Kdykoli se CoQ10 objeví v multi, považujeme to za výhru. Je to látka podobná vitaminu a nachází se v každé buňce těla. Vaše tělo vytváří CoQ10 a poté ho vaše buňky používají k výrobě energie potřebné pro růst a údržbu buněk. Protože jeho úrovně s věkem klesají, někteří hledají doplňky.
Lykopen 500 mcg
To je téměř dvojnásobné množství lykopenu než to, co se obvykle nachází v multi. Proč by ti to mělo záležet? Rychlá lekce vědy: někteří sportovci se obracejí k rajčatovému džusu jako před tréninku. Je to proto, že jedna studie zjistila, že pití 5 uncí rajčatové šťávy po dobu pěti týdnů snížilo poškození volnými radikály z intenzivní jízdy na kole. Vědci to připisují lykopenu, který je antioxidantem (cítí trend?) známý pro absorpci látek poškozujících tkáně. Výsledek? Ženy ve studii se zotavily rychleji.
Extrakt z hroznových semen 25 mg
Extrakt z hroznových semen je adaptogenní bylina, která je bohatá na polyfenoly, které mohou zlepšit funkci mozku. A existuje víra, že extrakt z hroznových jader zlepšuje spojení mezi našimi neurotransmitery. Jak jsme řekli, jsme tu pro zdraví mozku.
Extrakt ze zeleného čaje 25 mg
Myši nejsou lidé (duh), ale vědci zjistili, že když myši konzumovaly extrakt ze zeleného čaje, jejich výdrž se zvýšila až o 24%. Vědci dospěli k závěru, že „ačkoli klinická účinnost GTE dosud nebyla potvrzena ve studiích u lidí, naše výsledky naznačují, že GTE může být užitečným nástrojem pro zlepšení vytrvalostní kapacity,“ což je důvod, proč je pro některé sportovce potenciálně zajímavý.
Extrakt z přesličky 50 mg
Přeslička tráva je bylinný doplněk, který se někdy doporučuje pro křehké vlasy a nehty.
Brusinkový koncentrát 100 mg
Ano, jako v džusu. Brusinkový džus, je populárně známý prostředek UTI, obsahuje antioxidanty a protizánětlivé vlastnosti, a přestože nemá dostatečnou statistickou podporu, aby byl účinný, může podporovat zdraví močových cest.
Mezi další přísady patří:
Za zmínku stojí také to, že vitamin obsahuje želatinu, glycerin, vodu, karob, lněný olej, sójový lecitin a včelí vosk. Navíc, i když tento výrobek není vyroben z pšenice, lepku, mléka, vajec, ryb nebo korýšů. To je vyrobené v zařízení GMP, které zpracovává další přísady obsahující tyto alergeny, takže pokud máte závažnou alergii, buďte opatrní.
Další věc na seznamu složek, která mě zaujala, je to, že na rozdíl od ostatních multivitaminů, které jsem zkoušel, tento štítek obsahuje informace o výživové hodnotě kalorií, kalorií z tuku, celkového tuku a bílkovin na porci. Doplňky nejsou regulovány FDA, což znamená, že tvrzení o multivitaminových lahvích nemusí být schváleny Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv a že doplňky jsou ne je nutné uvést obsah kalorií, tuku nebo bílkovin.
Takže multivitamíny mají také kalorie? Je to jako věc? Odpověď je (obvykle) obvykle ne, multivitamíny neposkytují kalorií pro energii. (Gumové vitamíny mohou nést kalorie ze sacharidů, které jsou zabaleny, ale ne ze samotných vitamínů.)
Jako aktivní žena CrossFitting v mých dvacátých letech stále experimentuji s novými doplňky, gadgety a plány, které mi pomohou zlepšit zdraví a kondici. Poté, co jsem si přečetl, že CoQ10 a lykopen mohou být prospěšné pro sportovce, jsem byl nadšený, že vyzkouším multi, které obsahuje obojí: NYNÍ Eve ™ Softgels Superior Women's Multi.
Kdyby tato pilulka vešla do baru a sedla si vedle mě, okamžitě bych si šel sednout na opačnou stranu baru. Což znamená, že můj čich je neuvěřitelný a tento multivitamin necítí skvěle. Má ten klasický multivitaminový zápach ... ale horší. Necítí se jako ryba (tak, jak to dělají některé multivitamíny). Voní to jako odpadky. Ve skutečnosti jsem při psaní této recenze nechal víčko z láhve a vešel můj spolubydlící a řekl: „Co je to za vůni?“. A ne, nemluvila o mých nohách ani o mých zpocených botách.
A budu upřímný, nechutnají skvěle (i když chutnají lépe, pokud si pamatuji, že si zacuchám nos a nejdříve je necítím).
Skutečnost, že skutečná pilulka vypadala větší než velikost pilulky, je znázorněna na láhvi, která říká „velikost měkkého gelu“, a to moje první zkušenost ještě zhoršilo. Pilulky mají délku asi jeden palec. Přemýšlejte: velikost vašeho středního prstu, výška připojené nabíječky pro iPhone, velikost vašeho kloubu palce? Vážně, když jsem si první ráno nalil 3 do ruky, můj spolubydlící zvolal: „Ty jsou šílené, Gabby“. Ona má pravdu. Dobrou zprávou je, že polykání pilulek pro mě nikdy nebylo problémem, takže velikost mě neobtěžovala, ale mohlo by to být problém pro vás, pokud máte hyperaktivní (nebo dokonce mírně aktivní) dávivý reflex. I když, řeknu, že jsem zjistil, že čepice softgel šla dolů snadněji než čepice vegetariánské, které se mohou lepit.
Vzhledem k tomu, že láhev tvrdí „Tyto multivitaminové měkké gély se snášejí spolknout a jsou formulovány pro lepší snášenlivost GI,“ byl jsem zvědavý, jak a jestli ovlivní mé snadno rozrušené bříško. Společnost, když je online, říká: „Užívejte 3 softgely denně s jídlem,“ štítek ne. První den jsem je tedy vzal na lačný žaludek. A žádné břicho nevrčí ani negrgne! Woot! (To znamená, že jsem je začal brát s jídlem, abych pomohl maskovat vůni a chuť).
Vážně, tyto pilulky vůbec nerozrušily můj trávicí systém. A to už něco říká, protože můj žaludek v minulosti špatně reagoval na doplňky obsahující železo. Je to pravděpodobné, protože pilulka obsahuje pouze 6 Mg železa, což je 33% denních hodnot a minimum pro multivitamin. Ale jím stravu bohatou na maso, špenát a luštěniny, které jsou plné železa, takže si každý den zvolím nižší obsah železa a žádné žaludeční potíže než vysoký obsah železa a žaludeční problémy.
Nikdy předtím mi žádný doplněk nezměnil život, ale po přečtení recenzí NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi jsem doufal, že tento. Jedna žena řekla: „Úžasné, první týden, co jsem to vzal, mi vlasy explodovaly s růstem a byly téměř podivné. Teď asi po roce užívání mohu říci, že se jedná o nejlepší multivitamin na trhu. Je to energické, vaše pokožka vypadá fantasticky, odstranila mou neustálou anémii, intenzivně pomohla s mými příznaky IBS a posílila mé vlasy a nehty.“
Další řekl: „Bral jsem vitamíny 40 let. Toto je první vitamin, který jsem vzal, ve kterém jsem si všiml obrovského rozdílu. Během dvou dnů jsem se celý den necítil unavený, měl jsem energii na čištění, už roky se cítím unavený a malátný. Je úžasné cítit se znovu energicky. Děkuji Eve!“A třetí napsal:„ Cítím se skvěle! Moje vlasy a nehty rostou rychlostí blesku, pokožka vypadá úžasně s menšími póry a světlejšími kruhy pod očima.“
Moje vlasy a nehty vždy rostly docela rychle a nevšiml jsem si prudkého růstu, když jsem začal užívat NYNÍ Eve ™ Softgels Superior Women's Multi. A moje dříve nečistá pleť zůstala nečistá, takže nemohu říci, že moje kůže najednou vypadá úžasně (i když plánuji pokračovat v užívání tohoto multi alespoň do vyčerpání mé dvouměsíční zásoby, takže si nechám svoji zkřížené prsty).
Ale všiml jsem si mírného zvýšení energie. Ne tak, jak to dělá šálek kávy, ale blíže tomu, jak by mohl být čtverec tmavé čokolády nebo dalších 30 minut spánku. Vzhledem k tomu, že v těchto bugerech je tolik ingrediencí, nejsem si jistý, čemu bych měl tuto podporu připsat. Ale jsem za to šťastný.
Také jsem byl nadšený, že jsem neměl pocit, že spláchnu všechny živiny v pilulkách do kanalizace. Pokud nemůžeme absorbovat živiny, které konzumujeme, nakonec je vylučujeme v kaluži jasně žluté nebo oranžové moči. Ale podle toho, jak se moje barva nezměnila, moje tělo bylo ve skutečnosti schopné absorbovat vitamíny v Eve ™. Připouštím však, že vůně mé moči byla trochu kyselá. Několik recenzí na Amazonu zmínilo, že multi způsobily, že jejich pee byla žlutější, takže to nemusí být vaše zkušenost.
Nevýhodou tohoto produktu je, že obsahuje několik směsí přísad, které nejsou dobře prozkoumány. Mnoho produktů na doplňkovém trhu však není dobře prozkoumáno, takže by to nemělo být překvapením.
Asi 14 centů za měkký gel. 3 porce měkkých gelů. 42 centů denně.
To jsou 2 $.94 za týden, 12 $.30 za měsíc, nebo 149 $.65 ročně. Zopakujme to: 149 $.65 ročně. To jsou náklady na 43 šálků kávy nebo 12 designových salátů nebo 2 sportovní podprsenky nebo 1 pár metconů. A to je „podpora zdraví“ na celý rok ... to není špatné.
Tento multivitamin je skvělá věc: patří mezi nejlevnější multiplikáty, které jsem na trhu viděl, a obsahuje více než 30 ingrediencí. Navíc jsem si skutečně všiml mírného zvýšení energetické hladiny. Vzhledem k ceně a obsahu přísad nevidím žádnou remízu Nevidím mnoho nevýhod začlenění tohoto vitaminu do vaší wellness rutiny.
Nevýhodou je velikost a vůně, které pro vás mohou nebo nemusí být tolerovatelné, v závislosti na vaší schopnosti polykat pilulky. Moje doporučení: vezměte si to s jídlem. (Ne proto, že vám tento multiplikátor rozruší žaludek, pro mě to nebylo. Ale protože to pomůže maskovat vůni a chuť). Také pokud máte závažné potravinové alergie, nahlédněte do štítku, multi je vyroben ve stejné továrně obsahující některé běžné alergeny.
7.7 
Zatím žádné komentáře