Play-off NBA je v plném proudu, což znamená vyloučení zranění nebo šokující rozrušení, které můžete očekávat, když uvidíte kurty Klaye Thompsona na hřišti. Střelecký strážný Golden State Warriors 6'7 "je opravdovým bodovacím strojem v sezóně. V loňském roce získal mistrovství tříbodové soutěže NBA 2016 v play-off průměrně více než 24 bodů na zápas, protože jeho Warriors se dostali do hry o získání titulů back-to-back. Poté, co vstoupil do ligy jako střelec, Thompson neúnavně pracoval v tělocvičně - a posilovně - aby se proměnil v jednoho z nejlepších hráčů ligy.
M&F: Hráči basketbalu se stále více zaměřují na zlepšování svého těla. Kolik času trávíte v posilovně?
KT: Snažím se tam dostat čtyřikrát týdně. Během sezóny nejde o načerpání sil; jde spíše o udržení síly a prevenci úrazů.
Těšíte se, až narazíte na závaží?
Rád zvedám. Nejsem tam dělat závěsné čištění po dobu dvou hodin, ale dělám hodně s kapelami, činkami, kettlebells a svou tělesnou hmotností. Dělám hodně dynamických tréninků, abych udržel sílu a získal sílu během sezóny. Snažím se zůstat ve skvělé kondici po celý rok, ne přepracovávat své tělo.
Jak dlouho v průměru strávíte cvičením?
Na hřišti trénujeme asi hodinu. Poté budu střílet asi 30 až 45 minut. Pak zvednu asi 30 až 45 minut. Takže během sezóny nic moc šíleného. Pravděpodobně jsem v tělocvičně v den mimo hru asi 2 1⁄2 hodiny.
Který týmový kolega dokáže vrhnout největší váhu?
Pravděpodobně David West. Ten chlap je opravdu silný. Je také jako dospělý silný muž. Ten chlap je v lize 14 let. Boxuje, hodně zvedá váhu. A to samé s Andre Iguodalou. Ten chlap je také neuvěřitelně silný. Může provádět 30 nebo 40 vytažení najednou.
Omlouvám se, že se ptám, ale kolik můžete srovnat?
Moje max je asi 400 liber.
Whoa!
To byl vtip. Žádná šance. Můžu dostat 225 třikrát. Kdybych šel do kombajnu NFL, byl bych silný jako kicker.
Padající hvězda: Thompson od vstupu do NBA v roce 2011 každoročně zlepšoval průměr svých bodů na zápas.
Ale jsi silnější než tvůj týmový kolega Kevin Durant. Na kombajnu NBA 2007 skvěle počítal s nulovými opakováními bench pressu o hmotnosti 185 liber.
to jo. Ale bylo mu teprve 18 let, když to udělal. Přerušil jsem tedy Kevina. Od té doby získal mnohem více síly.
Pokud jde o vaši stravu, musí být těžké vyhýbat se steakovým domům a pokojové službě na silnici.
Samozřejmě se snažím co nejvíce omezit rychlé občerstvení. Když stárnete, nemůžete se uzdravit, jako jste byli zvyklí. piji hodně vody. Také piji hodně čokoládového mléka, zvláště po tréninku. Doplňuje mě to a chutná skvěle. Jím hodně kuřete, ryb a ovoce. Jím hovězí maso, ale jen jako jednou týdně. Snažím se omezit sacharidy. Jsou tak dobří, ale snažím se je vystřihnout. Moje strava je docela různorodá. Není to příliš přísné - jen se snažím vypustit tučné věci.
Za posledních osm sezón - i když jste se vrátili ke svým vysokoškolským dnům ve státě Washington - se vám podařilo zvednout hru. Jak?
Beru malé věci - jako diety, zotavení a trénink - vážně. Miluji hru basketbalu a v životě mě to tak odměnilo. A opravdu to rád hraji. Cítím se divně, když jdu pár dní, aniž bych to udělal. Moje láska ke hře mě pobídla k tomu, abych opravdu tvrdě pracoval.
Pokud se v letošním roce vrátíte zpět do finále proti Clevelandu Cavaliers, pokusíte se udělat něco jiného?
Nemyslím si, člověče. Loni jsme měli skvělý vzorec. Prostě jsme to nemohli dokončit ven - 48 minut před šampionáty zády k sobě. Nemůžeš to přehlédnout. Takže si nemyslím, že bychom měli dělat opravdu něco jinak. Věříme v sebe. To je to, co nám v posledních několika letech přineslo tolik úspěchu. Abych byl upřímný, myslím, že jsme byli právě tam. Jen jsme trochu uvolnili lano.
Super Splash Bros: Thompson a jeho kolega Steph Curry jsou známí jako Splash Brothers.
Zatím žádné komentáře