'Muscle & Fitness Hers' Cover Star Mandy Rose Kicks Ass in the Gym

Muscle & Fitness Hers krycí hvězda a WWE Superstar Mandy Rose je síla, se kterou je třeba počítat v ringu. Skrz naskrz sportovkyně se Rose stala uznávanou hvězdou známou jak pro její atletičnost, tak pro svůj ohromující vzhled.

Její práce se může zdát okouzlující, ale všechno to kopání zadku není snadné. Pro Rose to znamená věnovat nespočet hodin v tělocvičně, i když to její brutální cestovní plán ztěžuje. Je na cestě asi 300 dní v roce bez skutečné mimosezónní sezóny, ale neomlouvá se, když jde o zasažení tělocvičny. 

"Můj trénink spočívá v zvedání těžkých břemen, aby zůstal silný, smíšený s určitým kardiem, aby zůstal štíhlý," říká Rose. "Obvykle trénuji od pondělí do pátku a potom si dám pár dní volna, abych se vzchopil.".“ 

Projděte si tuto galerii a podívejte se na některé z našich oblíbených záběrů tréninku Rose během ní Muscle & Fitness Hers krycí střílet. Podrobnější náhled na problém a zakoupení vlastní kopie najdete zde. 

'Muscle & Fitness Hers' Cover Star Mandy Rose Kicks Ass in the Gym

Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 6

1 ze 6

Per Bernal; Make-up: Brittany Lammon / M + F Magazine

"Nejprve jsem měla konflikt," říká. "Vždycky jsem pracoval, ale nebyl jsem příliš přísný na svou stravu.". Najal jsem si trenéra a přistupoval k tomu jako k koníčku, ale jakmile jsem viděl pokrok a jak se mé tělo mění, miloval jsem ho.“

2 ze 6

Per Bernal; Make-up: Brittany Lammon / M + F Magazine

Rose se snaží jíst co nejčistší a nejzdravější, obvykle podle režimu s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů. Ale i hvězdy WWE musí čelit dlouhým nocím a občasným zastávkám rychlého občerstvení na cestách. "Celkově se snažím být důsledná," říká, "ale někdy prostě musíš jíst, co je k dispozici.".“ 

3 ze 6

Per Bernal; Make-up: Brittany Lammon / M + F Magazine

"Kromě atletiky musíš mít charisma a další věci," říká Rose o hledání úspěchu jako superstar WWE. "Mám své znalosti ve fitness, absolvoval jsem trénink a dal si čas na rozvoj svého řemesla.". Takže můžu posunout obálku s těmi svůdnými ději, ale stále lidem ukazovat, že dokážu taky nakopat zadek.“

4 ze 6

Per Bernal; Make-up: Brittany Lammon / M + F Magazine

"Mám štěstí, že mám dobré geny," řekla Rose, když se jí zeptala na její afinitu k koblihám. "A život je hlavně o rovnováze.".“ 

5 ze 6

Per Bernal; Make-up: Brittany Lammon / M + F Magazine

„Moje první láska bude vždy fitness,“ říká, „takže se o to chci podělit s co největším počtem lidí.„Proto také spustila novou fitness aplikaci s názvem Fit With Mandy, která zahrnuje 12týdenní domácí program zaměřený na účastníky všech věkových skupin a úrovní dovedností. Je snadné jej sledovat a vyžaduje minimální vybavení. 

6 ze 6

Per Bernal; Make-up: Brittany Lammon / M + F Magazine

Co se týče dalšího, Rose je nadšená, že bude pokračovat ve své roli s WWE a že uvidí, kam až mohou ženy ve světě sportovní zábavy zajít."Ženy bourají bariéry," říká. "Jsem tak vděčný a poctěn, že jsem toho součástí.".“

Zpět na úvod

"Nejprve jsem měla konflikt," říká. "Vždycky jsem pracoval, ale nebyl jsem příliš přísný na svou stravu.". Najal jsem si trenéra a přistupoval k tomu jako k koníčku, ale jakmile jsem viděl pokrok a jak se mé tělo mění, miloval jsem ho.“

Rose se snaží jíst co nejčistší a nejzdravější, obvykle podle režimu s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů. Ale i hvězdy WWE musí čelit dlouhým nocím a občasným zastávkám rychlého občerstvení na cestách. "Celkově se snažím být důsledná," říká, "ale někdy prostě musíš jíst, co je k dispozici.".“ 

"Kromě atletiky musíš mít charisma a další věci," říká Rose o hledání úspěchu jako superstar WWE. "Mám své znalosti ve fitness, absolvoval jsem trénink a dal si čas na rozvoj svého řemesla.". Takže můžu posunout obálku s těmi svůdnými ději, ale stále lidem ukazovat, že dokážu taky nakopat zadek.“

"Mám štěstí, že mám dobré geny," řekla Rose, když se jí zeptala na její afinitu k koblihám. "A život je hlavně o rovnováze.".“

„Moje první láska bude vždy fitness,“ říká, „takže se o to chci podělit s co největším počtem lidí.„Proto také spustila novou fitness aplikaci s názvem Fit With Mandy, která zahrnuje 12týdenní domácí program zaměřený na účastníky všech věkových skupin a úrovní dovedností. Je snadné jej sledovat a vyžaduje minimální vybavení. 

Co se týče dalšího, Rose je nadšená, že bude pokračovat ve své roli s WWE a že uvidí, kam až mohou ženy ve světě sportovní zábavy zajít.

"Ženy bourají bariéry," říká. "Jsem vděčný a poctěný, že jsem toho součástí.".“