„Geneticky lepší“ je to, jak se popisuje WWE Diva Charlotte, když vystupuje před tisíci fanoušky. Ale zatímco dcera dvojnásobné síně slávy WWE Ric Flair určitě musí svým rodičům částečně poděkovat za její vrozené atletické schopnosti a vzhled bomby, připisuje tvrdou pracovní morálku a odhodlání tréninku a stravě za její elegantní tvarovanou postavu.
"Můj přístup je, že nemusím pracovat - chci," říká. "V tělocvičně musíte mít neustálou disciplínu a pocit, že chcete být každý den lepší.". Na této myšlence se mi daří.“
Charlotte (rozená Ashely Elizabeth Fliehr) je součástí nové generace WWE Diva, která je víc než jen hezká tvář. Neochvějný tréninkový režim je základem úspěchu, stejně jako učení technických dovedností k neustálému zvyšování atletiky, která je součástí jejího výkonu. "Většina z nás hrála organizované sporty a my jsme schopni předvést některé z těchto schopností, když vystupujeme," říká.
Navzdory hektickému cestovnímu plánu, který ji udrží na silnici 300 představení ročně (vrací se domů jen jednou týdně), Charlotte dokáže udržet trénink na správné cestě. Jednou z prvních věcí, které dělá při příjezdu do nového města, je najít nejbližší tělocvičnu k letišti. Ona a partnerka týmu tagů, Becky Lynch, trénují téměř 90 minut a pak najdou nejbližší zdravý trh, kde si vezmou čerstvé a čisté jídlo. "Dokonce si ve dvě ráno vyzvednu vejce na čerpací stanici."!" ona se směje.
Její perspektiva se vyplatila. Loni na podzim Charlotte zachytila šampionát Divas tím, že porazila šampióna (a dřívějšího krycího modelu Hers) Nikki Bellu. "Jsem hrdá na to, že jsem ve formě a že se zdravě stravuji," říká. Fitness jí pomohlo v těžkých dobách, včetně ztráty jejího bratra Reida před dvěma lety. "Nemáš v životě kontrolu nad mnoha věcmi, ale zvládneš trénink a stravu.".“
Ačkoli vyrostla s wrestlingovou loajalitou, Charlotte neměla velký zájem vstoupit do ringu v mládí. Soustředila se na gymnastiku, roztleskávání, basketbal a volejbal. Získala dva mistrovství střední školy, než hrála na Appalachian State v Severní Karolíně (později přešla na North Carolina State University). Ale její otec ji měl v tělocvičně v raném věku. "Založil mě s osobním trenérem, když jsem byl na střední škole, což mi pomohlo vyvinout rutinu a konkurenceschopnost, o které si myslím, že nikdy nezmizí.".„Po absolutoriu pracovala jako trenérka, než skočila na WWE.
Její pozadí jí pomohlo přizpůsobit se některým klíčovým pohybům uvnitř ringu. "Zápas je ve skutečnosti jedna z nejvíce nepřirozených věcí, které kdy uděláš," říká Charlotte. "Je to velmi fyzické.".„Její trenérka WWE, Sarah Del Ray, ji naučila využívat svou velikost (je to tyčící se 5'10“) ve svůj prospěch. "Vypadám důvěru v prsten - i když se tak necítím všude jinde.".“
Její slavný otec většinou zůstával stranou. "Věří, že je to něco, co se musím naučit sám," dodává. Ale ona přijala jeho vytí podpisu, stejně jako jeho výrazné pohyby. (Její oblíbená je obr. 8, variace na Flairův 4 tah, který nyní nazývá „Obrázek 4 s trochou Flairu.”)
A i když nejeví žádné známky zpomalení - jejím cílem je titulek na hlavní události WWE - předpokládá den, kdy bude mít rodinu, možná vychovává třetí generaci začátků WWE. Mezitím se zaměřuje na otevírání více dveří pro ženy v WWE a udržování její vlastní hvězdy zářící. "Právě teď mám příliš dobrý čas na zpomalení."!“
Jednotlivé části těla (záda, ramena, nohy) tři až čtyři dny v týdnu, plus 1 celotělové cvičení a kardio den. U kardia přepíná mezi eliptickým strojem s vysokým sklonem / odporem a schodolezem každý po dobu 20–30 minut.
"Snažím se jíst každé 2 1/2 hodiny s důrazem na bílkoviny.". Jím hodně tuňáků a snažím se vypít alespoň litr vody denně.“
zmrzlina, cheeseburgery
Ženský multivitamin; rybí tuk; vitamíny D, C a B compolex; glutamin a BCAA
Proteinový prášek, arašídové máslo, ovesné vločky a název Diva!
Zatím žádné komentáře