Nejlepší transformační fotografie Kayly Itsines z Instagramu
Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 121 ze 12
Australská 24letá Kayla Itsines je jednou z nejžhavějších nových osobností fitness na Instagramu a její program Bikini Body Guide (BBG) inspiroval další ženy ke změně těla po jedné transformaci. Fitness aplikace Itines „Sweat With Kayla“ pomáhá nespočetným ženám dosáhnout svých cílů v oblasti zdraví a fitness pomocí cvičení z programu, které lze provést za méně než 28 minut. Zde jsou některé z našich oblíbených transformačních fotografií žen, které podle jejího programu zhubly a získaly sexy šestibalení.VIZ TÉŽ: 10 tahů zaměřených na vaše dolní abs
2 ze 12
@fitlifelucy se považovala za trochu línou - připojila se k členství v tělocvičně loni v březnu a na svých příspěvcích na Instagram uvedla, že za tři měsíce šla jen třikrát! Poté, co loni v červenci zvedla BBG, dala tvrdou práci a změnila svůj život.VIZ TÉŽ: 3 způsoby, jak vytvořit sexy záda
3 ze 12
Pro @chelswagz byla tato impozantní 8týdenní transformace především o překonávání fyzických a psychických překážek - aby se dostala do tohoto bodu, musela každý den bojovat v tělocvičně, řekla na svých příspěvcích na Instagramu.VIZ TÉŽ: 5 čerstvých cvičení na zvednutí zadku
4 ze 12
@Julie.BBG překonala osobní problémy během své cesty ke snížení hmotnosti - a na svých příspěvcích na Instagramu říká, že 12 týdnů tréninku s BBG jí dodalo více energie, sebevědomí a štěstí.VIZ TÉŽ: Jak provést dokonalý mrtvý tah
5 ze 12
@zdravý.vejít se.silný je 42 týdnů do BBG. Říká, že stále jí, co chce, a neomezuje žádné kalorie ani sacharidy.VIZ TÉŽ: 5 běžných mýtů o fitness
6 z 12
@Melissa_fit.životní kredity Kayle a BBG za to, že jí poskytly zdraví, sílu a štěstí, podle jejích příspěvků na Instagramu.VIZ TÉŽ: 7 věcí, které můžete očekávat na cestě za ztrátou tuků
7 ze 12
Chcete-li @ nmlfitness, BBG není jen o ztrátě tělesného tuku a předvádění vašich abs - je to o tom, že se budete cítit šťastnější, zdravější a fit, říká na svém Instagramu.VIZ TÉŽ: Tajemství sexy ramen
8 z 12
Trvalo 7 měsíců tvrdé práce a odhodlání k BBG, aby @rhidiculous_bbg dosáhla této neuvěřitelné transformace.VIZ TÉŽ: Jak změnit svůj jídelníček a rutinu síly k dosažení vašich cílů
9 z 12
10 z 12
Soudě podle jejího Instagramu je @fitcharliebbg další žena, která se nepřipojuje k myšlence, že fitness a ultra-čisté stravování musí být vždy jít ruku v ruce.VIZ TÉŽ: Jak přijít o lásku?
11 ze 12
Jako příklad rychlých výsledků vypadá @jacquigiltrow pozoruhodně pouhé tři týdny v programu BBG a od svého začátku se vydává na cestu, říká na svém Instagramu.VIZ TÉŽ: 8 čerstvých způsobů, jak se letos na jaře opřít
12 z 12
Tento fanoušek abs programu Kayly Itsines je 40 týdnů v BBG a @ceska.romanbbg říká, že se podle svého Instagramu cítí zdravější, silnější a sebevědomější. VIZ TÉŽ: 7 tahů k vyřezávání vítězného těla
Zpět na úvodAustralská 24letá Kayla Itsines je jednou z nejžhavějších nových osobností fitness na Instagramu a její program Bikini Body Guide (BBG) inspiroval další ženy ke změně těla po jedné transformaci. Fitness aplikace Itines „Sweat With Kayla“ pomáhá nesčetným ženám dosáhnout cílů v oblasti zdraví a fitness pomocí cvičení z programu, které lze provést za méně než 28 minut. Zde jsou některé z našich oblíbených transformačních fotografií žen, které podle jejího programu zhubly a získaly sexy šestibalení.
VIZ TÉŽ: 10 tahů zaměřených na vaše dolní abs
@fitlifelucy se považovala za trochu línou - připojila se k členství v tělocvičně loni v březnu a na svých příspěvcích na Instagram uvedla, že za tři měsíce šla jen třikrát! Poté, co loni v červenci zvedla BBG, dala tvrdou práci a změnila svůj život.
VIZ TÉŽ: 3 způsoby, jak vytvořit sexy záda
Pro @chelswagz byla tato impozantní 8týdenní transformace především o překonávání fyzických a duševních překážek - aby se dostala do tohoto bodu, musela každý den bojovat v tělocvičně, řekla na svých příspěvcích na Instagramu.
VIZ TÉŽ: 5 čerstvých cvičení na zvednutí zadku
@Julie.BBG překonala osobní problémy během své cesty ke ztrátě hmotnosti - a na svých příspěvcích na Instagramu říká, že 12 týdnů tréninku s BBG jí dodalo více energie, sebevědomí a štěstí.
VIZ TÉŽ: Jak provést dokonalý mrtvý tah
@zdravý.vejít se.silný je 42 týdnů do BBG. Říká, že stále jí, co chce, a neomezuje žádné kalorie ani sacharidy.
VIZ TÉŽ: 5 běžných mýtů o fitness
@Melissa_fit.životní kredity Kayle a BBG za to, že jí poskytly zdraví, sílu a štěstí, podle jejích příspěvků na Instagramu.
VIZ TÉŽ: 7 věcí, které můžete očekávat na cestě za ztrátou tuků
Chcete-li @ nmlfitness, BBG není jen o ztrátě tělesného tuku a předvádění vašich abs - jde o to, abyste se cítili šťastnější, zdravější a fit, říká na svém Instagramu.
VIZ TÉŽ: Tajemství sexy ramen
Trvalo 7 měsíců tvrdé práce a odhodlání k BBG, aby @rhidiculous_bbg dosáhla této neuvěřitelné transformace.
VIZ TÉŽ: Jak změnit svůj jídelníček a rutinu síly k dosažení vašich cílů
@Jordan_higgs udělala po roce BBG obrovský pokrok, říká na svém Instagramu.
VIZ TÉŽ: Program Starters Guide pro rok 2016
Soudě podle jejího Instagramu je @fitcharliebbg další žena, která se nepřipojuje k myšlence, že fitness a ultra-čisté stravování musí být vždy jít ruku v ruce.
VIZ TÉŽ: Jak přijít o lásku?
Jako příklad rychlých výsledků vypadá @jacquigiltrow pozoruhodně pouhé tři týdny v programu BBG a od svého začátku se vydává na cestu, říká na svém Instagramu.
VIZ TÉŽ: 8 čerstvých způsobů, jak se letos na jaře opřít
Tento fanoušek abs programu Kayly Itsines je 40 týdnů v BBG a @ceska.romanbbg říká, že se podle svého Instagramu cítí zdravější, silnější a sebevědomější.
VIZ TÉŽ: 7 tahů k vyřezávání vítězného těla
Zatím žádné komentáře