S ohledem na sezonu CrossFit Games 2019, která tento týden odstartuje na dubajském šampionátu CrossFit, jsme si chtěli chvilku promyslet motivující příběh komunity CrossFit. Asi před týdnem sdílel zaměstnanec CrossFit Training Seminar, Chad Theron, své instagramové video se svou babičkou.
Pak o dva dny později @CrossFitTraining sdílelo video na své stránce Instagram a video udělalo kola sociálních médií. Theronovo video bylo na rozdíl od většiny příspěvků na sociálních médiích, které zdůrazňovaly prarodiče. Proč? Pro začátek se Theronova 95letá babička účastnila jednoho z nejoblíbenějších tréninků CrossFit: „Fran“.
Nyní babička opakovala normální trysky a přítahy? Ne, ale dělala upravenou verzi, která byla vhodná pro její fyzickou úroveň a potřeby. Theronovo video a zpráva byly velkou připomínkou toho, jak zvedání, zejména silové sporty, jako je CrossFit, mohou fungovat pro každého - bez ohledu na fyzickou úroveň.
V popisu videa Theron na Instagramu píše, "Moje Gran to udělala Fran a je jí 95."! Tady dokončuje své poslední 2 sady trysek a přítahů. Intenzita musí být relativní k fyzickým a fyziologickým tolerancím jedince. CrossFit může dělat každý a těžit z něj, bez ohledu na jeho úroveň kondice.“
Pokračování, "Může babička dělat CrossFit."? Ano. CrossFit mohou dělat nejen babičky, ale měla by dělat CrossFit. Potřeba našich olympijských sportovců a prarodičů se liší podle míry, nikoli laskavosti. Jeden hledá funkční dominanci, druhý funkční kompetenci.
Nepotřebujeme měnit program; musíme to jen změnit. Frank babičky bude vypadat jinak než Fran od herního sportovce - seminář CrossFit úrovně 1 “
A zpět do sezóny CrossFit Games 2019. Dubajský CrossFit Championship začíná zítra a proběhne 15. den. Tato událost slouží jako vůbec první kvalifikace (schválená událost) pro sezónu CrossFit Games 2019 a má spoustu velkých sportovců.
Zájem o celou sezónu CrossFit Games 2019? Podívejte se na celý plán her CrossFit 2019!
Hlavní obrázek ze stránky Instagram @chadtheron.
Zatím žádné komentáře