Před pár týdny jsme měli příležitost sednout si s několika špičkovými sportovci CrossFit na zahajovací akci Reebok CrossFit Nano 8. Naším cílem bylo skórovat čas u každého sportovce a položit několik tvrdých a veselých otázek souvisejících s CrossFit, o kterých jsme se zajímali.
Jak si myslí dvojnásobná šampionka Reebok CrossFit Games Katrin Davidsdottir, že CrossFit bude vypadat v příštích pěti letech? S jakými sportovci by ráda střídala místa? Čtěte dále a dozvíte se to.
[Zvědavý nový Reebok CrossFit Nano 8? Rozdáváme dva páry, takže vstupte sem a získejte šanci vyhrát!]
BarBend: Co si myslíte, jak bude CrossFit vypadat v příštích pěti letech? Bude pokračovat ve stejné úrovni růstu na úrovni konkurence [řekněme od 2012–2017] ve srovnání s 2017–2022?
Davidsdottir: Myslím, že tento sport bude stále růst. Když jsem se poprvé dostal na CrossFit, byl jsem dobrý sportovec a pracoval jsem velmi tvrdě, ale CrossFit jsem dělal jen šest měsíců, než jsem se dostal na hry. To by se dnes nestalo. Úroveň sportovce, který se dostane do her, není náhodná. Nechci si ze sebe nic vzít, protože jsem hrdý na to, pro co jsem pracoval, ale měl jsem velké díry.
Neměl jsem velkou vytrvalostní základnu, neměl jsem skvělou techniku vzpírání, byl jsem v pořádku po všech stránkách, ale měl velké mezery. Nyní mám pocit, že musíte být velmi úplným sportovcem, abyste se dostali na hry. Skoro musíte být sportovec na plný úvazek, množství času, které je zapotřebí k trénování všech aspektů, ve kterých potřebujete vyniknout, je hodně. Už nemůžete být ve všem jen dobří, ve všem musíte být skvělí. I na regionální úrovni musíte být velmi úplným sportovcem.
A nejen že se každý pohybuje lépe, ale učíme se mnohem víc o tom, co je efektivní. Učíme se množství objemu, které je zapotřebí k tomu, abychom byli tak silní a fit, jak jen můžeme, a přitom byli co nejefektivnější, protože máme pouze toto jedno tělo. Je tu také spousta času, který jde do našeho zotavení, výživy a spánku - jen si myslím, že toho víme nyní mnohem víc.
Na nejvyšší úrovni teď máte trenéra vzpírání, běžeckého trenéra, výživu, maséra a trenéra, který dohlíží na vše. Líbí se mi to, protože existuje tolik způsobů, jak se pravidelně zlepšovat. Myslím, že bude vzrušující vidět typ sportovce, který pochází ze sportu, například děti, které začínají s CrossFit brzy, budou nejlepšími sportovci CrossFit budoucnosti, nebo to budou sportovci z gymnastiky a fotbalu? Je to stále mladý sport a máme mnohem více prostoru pro růst a učení.
Poté se podívejme na znalosti CrossFitu. Kdysi to byli jen sportovci, kteří znali sportovce, ale teď se najednou zastavuji na místech, jako jsou letiště a obchody s potravinami. Normálně, když mě lidé zastaví, zeptám se, kde, nebo jestli dělají CrossFit, a někteří reagují vůbec. To mě vždy překvapí, lidé, kteří CrossFit nedělají, vědí, co to je a kdo jsou sportovci. Osobně mi to ukázalo, jak moc se to rozrostlo.
BarBend: Začali jste s CrossFitem ve věku 18 let. A opravdu nevíme, jak dlouho může úspěšná kariéra CrossFitu trvat, jak dlouho si myslíte, že můžete jít a udržovat tuto úroveň kondice?
Davidsdottir: Upřímně si myslím, že je to směsice toho, jak moc to milujete a jak moc vaše tělo snáší. Právě teď, když se mě zeptají, jak dlouho to chci dělat, moje odpověď je vždy stejná, „pokud to miluji a vidím potenciál“. Pokud vidím, že se mohu zlepšovat, pak chci dál pronásledovat. Nikdy nechci být v bodě, kdy si myslím, že jsem mohl udělat víc. Zároveň dělám maximum, když miluji to, co dělám, takže je to tak a skutečně se starám o tělo.
Musíte dostávat 8-10 hodin spánku, pracovat na výživě, skvěle se zahřívat, pracovat na aktivaci svalů a pohybových vzorcích. Je to tak náročné, trénujeme s tak velkým objemem a intenzitou, že to něco pokazí, pokud to neděláte správně. Upřímně nevím, ale hádám, že je vrcholný věk, možná kolem 28 jako jiné sporty. Po určitém okamžiku bude zotavení trvat déle a bude těžší pokračovat dál. Myslím, že mám v sobě více let.
BarBend: Pokud byste mohli měnit těla s jakýmkoli sportovcem na světě, kdo by to byl?
Davidsdottir: Simone Biles nebo Aly Raisman. Miluji gymnastiku a byl jsem tvrdý pracovník, ale nikdy jsem nebyl skvělý. Byl jsem tím, kdo miloval kondici, ale chyběly mi schopnosti učit se rychle a přirozeně. Jsou jako kočky, ladní a mocní, takže bych rád věděl, jaké to je.
BarBend: Co je nejtěžší na tom, být jednou z nejschopnějších atletek na světě?
Davidsdottir: Myslím, že je ve mně zakořeněné najít ve všem dobro, ale myslím, že nejtěžší na tom je, že právě teď je moje číslo jedna. Dal jsem to před všechno. Pokud musím trénovat, pak je to moje priorita, například jsem se objevil pozdě na vánoční večeři. Byl jsem s tátou v Anglii tři dny, ale viděl jsem ho jen na dvě večeře a snídani, protože celý den trénuji.
Ta část je těžká, ale zároveň si na ni nechci stěžovat, protože je to moje volba. Jsem tak vděčný každý den, že to můžu dělat a živit se tím.
Hlavní obrázek ze stránky Instagram @katrintanja.
Zatím žádné komentáře